Body.
Voalohany dia hamerina ny hoditry ny vatany. Mba hanaovana izany, maka bisy mangatsiatsiaka miaraka amin'ny sira an-dranomasina sy dipoavatra misy menaka lavenona. Izany dia hanampy amin'ny fialan-tsasatra, manomana ny hoditra ho an'ny dingana fanampiny.
Avy eo, miaraka amin'ny volon'ondry matevina, mila mampangotraka ny vatana ianao, indrindra amin'ny fampiasana scrub lehibe. Izany dia hanampy amin'ny fanamafisana ny fitaboana amin'ny ra, hiala amin'ny reraka ary hanala ny hoditra hoditra.
Aorian'izay, ampiasao gely fandroana, izay ahitana ny voa voajanahary sy ny d-panthenol. Izany dia hanampy amin'ny fanamafisana ny hoditra. Taorian'izany dia zava-dehibe ny hanala ny hoditra. Noho izany, ny endriky ny menaka sy ny menaka ao amin'ny taova dia tonga lafatra, hanalefaka ny hoditra izany ary hahasalama azy.
Rehefa feno tsiranoka ny crème, dia azonao atao ny mampihatra amin'ny faritry ny olana ny selam-paty manokana amin'ny kakaôta sy kafeinika.
Hair.
Ny hatsaran-tarehy amin'ny volo dia ny fiarovana ny hatsaran-tarehy. Ampiasao ny shampoo izay tsy vitan'ny fanadiovana, fa manome volom-borona, mamirapiratra ary mamirapiratra ho an'ny volony. Mba hanamafisana ny vokatra dia aza adino ny mampiasa balsama, manify volo ary maneho ny masony ho an'ny famerenana ny volo.
Ho an'ny styling dia ampiasao ireo fitaovana izay manome ny volombava sy mamirapiratra. Mba hanaovana izany, ny mousse dia mety amin'ny fanomezana ny habetsahana sy ny fofom-panatanjahan'ilay marika izay tianao. Raha manam-potoana ianao, dia ampiharo amin'ny menaka amin'ny solika ny lavaka mahazatra ary miala amin'ny rano mafana rehefa afaka 20 minitra - mety ho mahavariana ny vokatra.
Ny tarehy.
Mba hamerenana ny fehikibo voajanahary amin'ny hoditra, dia zava-dehibe ny manala ny sarina voamaina. Mba hanaovana izany dia ampiasao scrub. Avy eo dia ampiharo amin'ny hoditra hodi-maso, manala ny hoditra sy manasongadina ny fifaninanana maso, ary amin'ny faritra sisa tavela - crème iray izay mampiroborobo ny fitsaboana lalim-paka ao amin'ny epidermis. Rehefa mivalo amin'ny hoditra ny hoditra dia mihalafo ny kôdeksa, ary ho salama ny endrika ivelany.
Fa ny makia dia mampiasa palette manerantany miaraka amin'ny loko maromaro sy ny tebiteby. Azonao atao ny mampifamadiboka ny lokony, mifangaro azy ireo ary alaivo izay manome ny hoditra hoditra ary manantitrantitra ny fahamendrehan'ny tarehinao.
Aza adino ny mampiasa fako sy lipstick, izay tsy manome loko manankarena ihany, fa manala ny hoditry ny molotra koa. Raha manana hadisoana mitaky fanitsiana ianao, dia afaka mampiasa crème manokana ho an'ny sehatra momba ny olana, izay ahitana ny retinol. Ity crème ity dia azo ampiharina amin'ny hodi-koditra, mamy mofomamy, ary molotra. Ny asany dia avy hatrany, ary hitanao haingana ny fomba nanombohany nijery tanora. Na izany aza, aorian'ny ora vitsivitsy dia hijanona ny vokatr'io krèmia io.
Tsirony.
Ny fofona dia tsy tokony ho tian'ny anao sy ny hafa fotsiny. Amin'ny fotoana ilanao hamerenana tanjaka, tsy afaka ny tsy hiraharaha ny herin'ny fitsaboana aromatherapy ianao, satria fantatra fa ny fofona dia misy fiantraikany amin'ny fahasalamantsika ary afaka miteraka reraka sy ketraka.
Mifidiana fofom-potaka na rano fisotro madio miaraka amin'ny fofom-paty marevaka na menaka. Aza misotro ronono mavesatra be sy manify ary marefo - mety hahatonga aretina tsy ho anao ihany. Cedar, citrus, voankazo ary voninkazo dia ny zavatra tokony hampifaliana anao.
Manoro hevitra ny psychologists: raha te hiverina haingana kokoa aorian'ny asa mafy ianao, dia mila miasa amin'ny taova rehetra amin'ny fahatsapana. Noho izany dia zava-dehibe ny mijery tsara, ny fahatsapana ny tendrom-bolo sy ny fofona mahafinaritra, dia tsy hisy fiantraikany tsara eo amin'ny fihainoana anao - dia hofoanana amin'ny fisaorana ianao.