Ny tsy fahampian'ny tsy fahampian-tsakafo dia iray amin'ireo aretina mahazatra indrindra amin'ny zaza. Ny vy dia ampahany amin'ny hemoglobinina, izay manampy ireo sela mena halefena handefasana oksizenina avy amin'ny havokavoka mankany amin'ny teboka, noho izany dia mampihena ny zaza ilay fahasimbana, mampihena ny fanoherany amin'ny aretina, mampihena ny fivoaran'ny vatana sy ny psychomotor. Ny antony mahatonga ny tsy fisian'ny vy dia mety tsy fahampian-tsakafony ao amin'ny vatan'ny zaza mandritra ny fitondran'ny vehivavy - mandritra ny 9 volana ny zaza dia tokony hanangona 300 mg ny singa marindrano lehibe. Io tahiry io dia ampy mandritra ny enim-bolana mahery - ary raha toa ka tsy naninona no tsy naratra. Ao amin'ny otrik'aretina (indrindra ny ovy sy ny tsinay) dia mihamitombo ny fampiasana vy, ary tsy hita intsony ny tahiriny. Eny ary, hatramin'ny 5-6 volana, na dia avy amin'ny zazakely tena salama amin'izy ireo aza, dia tsy misy na inona na inona tavela intsony - ny vanim-potoan'ny fandrosoana goavana dia manomboka, mitombo haingana ny habetsaky ny rà mandriaka: mitaky vy fanampiny fanampiny izany rehetra izany. Ilaina ny mampiditra izany miaraka amin'ny sakafo fanampiny!
Raha tara izy ireo na mampiasa lovia izay tsy mifandanja amin'ny fampitahana, izay misy vy, na tsy misy mihitsy, na tsy misy ny zavatra manohana azy, dia omena ny fahasimbana ny zaza!
Ny renim-pianakaviana be fitandremana dia hahatsikaritra mora foana ny famantarana ny anemia raha tsy misy ny vy ao amin'ny ran'ny zaza. Mibanjina an'i Kroha ny ratra, mihetsiketsika haingana, tsy mihinana tsara, mitranga any an-dalam-pandrosoana amin'ny ankizy mitovy taona aminy, malemy paika, mihena ny feony amin'ny tazomoka, teboka fotsy mipoitra eo amin'ny fantsika. Rehefa avy nihaino ny fon'ny zazakely ilay dokotera, dia afaka mamantatra ny fimamoana ny feony sy ny fimonomonona systolic. Ny fototry ny aretina anefa dia ny hemoglobine ao amin'ny ra. Aoka ianao ho liana amin'ity mari-pamantarana ity isaky ny mandinika ny zazakely! Araka ny fikambanan'ny WHO, ny lanjan'ny hemoglobinina ao amin'ny zazakely dia tsy tokony hidina ambany amin'ny 145 g / l, raha tsy amin'ny faran'ny volana voalohany - fara fahakeliny 120 ka hatramin'ny 6-7 volana - fara fahakeliny 110 g / l.
Ny fepetra manan-danja indrindra amin'ny fisorohana ny IDA amin'ny ankizy amin'ny taona voalohany amin'ny fiainana dia ny fitehirizana ny fampinonoana. Ny fandaniana vy amin'ny rononon-dreny dia 50%! Ny mofomamy dia tokony hihinana fofona, hena, atody, ary koa legioma sy voankazo misy tsiranoka izay manentana ny fampidiran-dra (varahina, cobalt, manganese). Izy ireo dia carrot, cauliflower, ravina, paoma, aviavy, persimmons, karaoty maina, mainty mainty ... Tsara, raha voatery halefa amin'ny famokarana kafe ny penjy, dia zava-dehibe ny hampiasana ny fomba amam-panao vita amin'ny ronono vita amin'ny vitamina sy microage. Amin'ny tapany voalohan'ny taona, ny zazakely misy marika anemia dia tokony homena vinaingitra misy 0,7-0,8 mg amin'ny 100ml sakafo mahavelona, ary amin'ny faharoa - avy amin'ny 1.1mg. Ary ara-potoana (izany hoe eo ho eo 2-4 herinandro mialoha raha oharina amin'ny sakafo ara-boajanahary) mba hampidirana ilay zaza!
Sombin-drano momba ny sambony
Azonao atao ny milomano miaraka amin'ilay zazakely ao anaty koveta amin'ny volana faharoa amin'ny fiainana, raha tsy hadinony, toy ny nataon'ilay renim-bavy.
IZA no manoro hevitra
Raha jerena ny tombontsoa omen'ny renin-dreniny ny zanany, ny WHO sy ny UNICEF dia nanao sonia ny fanambarana iombonana "Fiarovana, fampiroboroboana ary fanohanana ny fampinonoana zaza" tamin'ny taona 1989. Nanatevin-daharana ny Okrainiana ary nahavita fahombiazana lehibe mihitsy aza. ho an'ny ankizy ". Eto, ny fampinonoana mafy ny fampinonoana, dia aseho amin'ny fampiharana ilay zaza hatramin'ny tratra, ny fijanonana miaraka amin'ny reny sy ny zaza ao amin'ny paroasy, sns.