Ny fiainanao dia fampiharana tsy tapaka amin'ny fanatanjahantena, fanarahana ny fitsipika momba ny sakafo, amin'ny fomba rehetra mifehy ny siramamy ao amin'ny ra ary mahita dokotera amin'ny fanitsiana fitsaboana. Ny sakafo no zava-dehibe indrindra amin'ny fitondrana diabeta. Matetika dia mitranga izany fa ny fihinanana tsotra dia manampy ny olona handresy ity aretina ity na dia tsy misy fanafody aza, ary ny rehetra dia mankasitraka ny zavatra fantatrao, ohatra, fa tsy afaka mampiasa diabeta tanteraka ianao.
Rehefa mandinika ny fihinanana sakafo ianao, dia manara-penitra ny metabolika ao amin'ny vatana ary mampihena ny siramamy ra. Ny tombontsoa azo avy amin'ny sakafo ho an'ity aretina ity dia nahafantatra ny ejipsiana fahiny. Ahoana no fiasan'ny fitrandrahana ary inona no tombony azony, alohan'ny fomba hafa hiadiana amin'ny aretina. Ny diabetes mellitus dia fanitsakitsahana ny fatran'ny kôrejy amin'ny vatany. Ny famerenana ny fatran'ny metabolisma dia azo atao amin'ny sakafo.
Ny fitomboan'ny tsiranoka amin'ny vatana dia atao amin'ny fanampiana ny sakafo mahavelona. Ho an'ny diabeta amin'ny karazany voalohany, ny sakafo dia tena ilaina. Ny tsy fahampian-tsakafo amin'ny sakafo dia mety miteraka fahasarotana goavana amin'ny aretina. Mba hihazonana sakafo, dia tsara ny mitazona diary momba ny sakafo. Izy io dia mirakitra ny sakafo naloanao nandritra ny andro, ny kaloria sy ny habeny. Ny diary toy izany dia manampy anao hihinana sakafo sy ny fahombiazan'ny fitsaboana anao.
Ny sakafo ho an'ny diabeta dia olona tsirairay ho an'ny marary tsirairay ary avy amin'ny endocrinologist iray izay mandinika izany. Rehefa manamboatra sakafo dia diniho ny taonan'ny marary, ny firaisana ara-nofo, ny fiasa ara-batana, ary ny lanjany. Ny sanda ara-angovon'ireo vokatra dia voatery manitsy ihany koa.
Ny zavatra tena manan-danja amin'ny fihinana diabeta dia ny famerana ny fampiasana kômisia. Ny marary dia tsy afaka mihinana siramamy, sôkôla, zava-mamy, siramamy, menaka ary gilasy. Na izany aza, ao amin'ny sakafo misy diabeta, tokony hanatrika ny vokatra vita amin'ny ronono sy ny sakafo ronono. Ankoatr'izay dia tsy maintsy tadidintsika fa tokony ho 5-6 isan'andro fara-fahakeliny isan'andro ny sakafo ary ny vokatra dia tokony misy vitamina, ary ambany ny kalôria ao anaty sakafo.
Mba hahafahan'ny marary hamantatra tsara ny habetsahan'ny kômôhy ao amin'ny sakafony ary mazava tsara fa tsy afaka mihinana ny dokotera dia nampiditra ny foto-pisakafoanana. Izany dia tena manan-danja ho an'ireo izay mahazo insuline, satria ny habetsahan'ny karbidra dia tokony hitovy amin'ny habetsahan'ny insuline voatantana amin'ny marary. Tsy maintsy tsaroana fa ny sakafo antoandro sy ny sakafo hariva dia singa telo ka hatramin'ny dimy, tsy mihoatra ny mofo roa ho an'ny antsakany.
Fiara iray isankarazany:
- mofo telopolo grama,
Mofomamy lafarinina,
- Lasopy roa misy menaka voatsoaka,
- roselina fitaratra,
- lanjan 'ny siramamy,
- potato iray,
- ravina iray,
- voaloboka telo,
- antsasak'adiny, banana, koban-katsaka,
- poma iray, pira, paiso, orange, persimmon, singa iray misy melon na pastèka,
- Mandarins telo na efatra, aprikots na kavina,
- ny kaopy iray feno ronono, akondro. Blaogrika, currants, lingonberries, brombe,
- ampahatelon'ny jiro misy voaloboka,
- Kaopy antsasak'adin'ny pèl,
- vera misy kvass na labiera.
Ny voankazo sy ny trondro dia tsy misy voambolana kômôhy, ka noho izany dia tsy voatery hisaina izy ireo. Ao amin'ny diabeta dia tsy azo atao mihitsy ny mampiditra ny vokatra ao amin'ny sakafo izay itiavan'ny kômôhy. Ilaina ny famerana ny fampiasana roat, sira, salohy ary faka. Ilaina ny manaisotra tanteraka avy amin'ny vokatra avy amin'ny sakafo izay ahitana be dia be sy voankazo (tsiro, mofo ary zava-mamy hafa).
Ny marary diabetika karazana 2 dia matetika voan'ny fiterahana ary noho izany ny asany voalohany amin'ny fitsaboana amin'ny sakafo dia ny fampihenana ny lanjan'ilay marary. Amin'ny toe-javatra sasany, ny dokotera dia mandefa fanafody sasantsasany izay manampy amin'ny fihinanana sakafo sy fampiharana. Raha toa ny marary amin'ny diabetika karazany 2 dia tsy mijaly noho ny matavy loatra, dia ny fanatanjahan-tena dia natsangana araka ny fenitra ho an'ity aretina ity (mifandraika - ny taovam-pananahana, ny taonany ary ny entana ara-batana).
Ny iray amin'ireo fitsipika manan-danja amin'ny diabeta dia ny fiovaovan'ny vokatra. Hizara ny sakafonao ianao, raha mampiasa vokatra isan-karazany amin'ny andro samy hafa, ary mamorona tsikombakomba hafa. Azo atao ihany koa ny manatanteraka antsoina hoe "andro ronono" na "andro voly" sy ny toy izany.
Ankehitriny dia fantatrao izay tsy azonao hanina amin'ny diabeta sy ny fomba hanaovana ny menuo marina. Noho izany, andeha isika hamerina izay tsy ekentsika amin'ny fihinanana sakafo amin'ny diabeta - ireo zava-pisotro sy zava-manitra rehetra ao anaty fonosana, manga sy vary, boasary, gilasy, soda, akondro, voaloboka, anana ary voankazo hafa, izay misy kobam-bary tsy misy fery. Aza mihinana ny zava-tsarobidy, voatoto, nifoka, dipoavatra ary voanio. Ireo ihany no tolo-kevitra ankapobeny. Ho an'ny famolavolana ara-dalàna ny fisakafoanana voalanjalanja, dia tokony hifantoka foana amin'ny manam-pahaizana manokana ianao.