Tena ilaina ve ny rononon-dreny?

Tsara ve ny rononon-jaza sa misy zavatra tsara kokoa? Andao hihevitra izany miaraka. Taloha ela be, fony ireo loholona nantsoina ireo zava-mahatalanjona fito eto amin'izao tontolo izao, noho ny antony maro dia hadinony ny zavatra iray hafa - ronono. Tena miavaka izany! Io rano mahasoa io dia miforona amin'ireny zavatra ireny izay miditra ny volon-trotroan'ny vehivavy miaraka amin'ny ra, ary avy eo dia apetraka ao. Noho izany dia vonona ny sakafo ho an'ny zaza vao teraka!

Ny filany, ny zavatra ilaina hamenoana ny ronono. Na izany aza, mitranga izany fa ny reny dia tsy afaka manamaivana ny zanany lahy na ny zanany vavy. Na mendrika amin'ity tranga ity ny manolotra ronono ombivavy, jereo ao amin'ny lohahevitra momba ny lohahevitra hoe "Tena ilaina tokoa ve ny rovan'ny ombivavy".

Ho an'ny lehibe ihany

Maro ireo sakafo ara-tsakafo no azo antoka: tsy misy vokatra sakafo izay mety hifaninana amin'ny ronono. Misy karazam-boankazo, amino asidra, siramamy ronono, vitamins, karbôvratà, mineraly, proteinina, enzymes isan-karazany - zavatra tena ilaina tokoa! Misotro ronono vera iray, ny zaza telo taona dia mahazo ny ampahefatry ny kalcioma isan'andro! Saingy eto dia resaka momba ny ronono tena tsara (mahaliana fa fantatrao ny tompon'ilay biby!) Ary ny zaza zokiny indrindra. Saingy raha miresaka momba ny zazakely isika, ny zavatra rehetra dia tsy mijery ny loko toy izany.

Tsinontsinona io hery io

Rehefa mamahana zazakely mandritra ny herintaona, dia tsy mahavita zavatra tsara mihitsy ny ronono matavy "avy eo ambany ombivavy", satria mbola tsy lavorary ny taovam-borona ary tsy afaka miatrika asa tsara. Ao amin'ny rononon-jaza dia misy ny endriny tsara indrindra amin'ny enzymes izay mampiroborobo ny fifehezana ny fetibe, ny voamadinika ary ny proteinina ao anaty tsina. Ary ao anaty ombivavy - tsy mifanaraka amin'ny fitsipika ny asany. Noho izany, tsy voatery hiresaka momba ny fihinanana sakafo mahavelona isika, ny sisa tsy voavonjy izay mahasosotra ny moka entina.

Ny votoatin'ny ronono ombivavy dia tsy mety. Ary tsy miova amin'ny taonany sy ny zavatra ilain'ny zaza izany, toy ny reny mandritra ny fampinono. Eto, ny toetry ny zavatra dia misy fiantraikany amin'ny antony hafa: ny fahasalaman'ny biby, ny fepetra ny sakafo, ny fikojakojana sy ny sisa. Moa ve tsy tena misy fomba hialana amin'izany toe-javatra izany? Misy, mazava ho azy! Raha tsy afaka mampinono ianao, miaraka amin'ny dokotera, misafidy ny sakafo mahasalama!

Nifanaraka tamin'ilay fanangonana - hurray!

Tsara tokoa fa amin'izao fotoana izao any amin'ny fivarotana dia misy safidy goavambe ho an'ny olona artificial. Ary ny tena zava-dehibe, ny firafitry ny fifangaroana dia akaiky ny mety ho an'ny rononon-jaza sy ny zavatra ilain'ny zaza, izay nohamafisin'ny raki-tsorany.

Io akora io dia fitaovana fototra fanorenana ho an'ny fambolena. Miaraka amin'izany dia natao ho an'ny zaza vao teraka ka hatramin'ny enim-bolana. Laktose (siramamy ny ronono) Karazana karbidra manan-danja iray, izay tsy manatsara ny fandevenana, fa manome ny hery mitombo ihany koa. Ankoatra izany, ny lactose dia mampirisika ny fanangonana vy sy calcium.

Misy an'io asidra amino io ve? Mahagaga! Raha ny marina dia mikarakara ny fampandrosoana ara-dalàna ny rafi-pitabatabemana saro-pady izy ary miaro ny masony.

Manana andraikitra lehibe amin'ny fananganana ny atidoha sy ny faharetan'ny maso izy io.

Ny fiterahana voajanahary, izay mampiroborobo ny fitomboan'ny bifidobacteria ao amin'ny tsinay.

Ny tsindrona bitika mikraoba dia manakana ny mikroflora manimba ao anaty tsina ary manampy amin'ny fitomboany mahasoa.

Amboary ny rafi-pandaminana, hampitombo ny fiarovan'ny vatana.

Ny zavatra toy izany (mampitombo ny gripa ao amin'ny vavony) dia tafiditra ao amin'ny famolavolana, natao ho an'ny zazakely tsy mifoka. Ankoatra ireo singa ireo, ny zinc, ny varahina, ny manganese, ny selenium, ny iodina ary ny vitaminina sy mineraly ilaina rehetra dia tafiditra ao anatin'ilay singa. Ity no izy, tsorakazo ho an'ny reny izay tsy afaka mampinono!

Vonona ho ampiasaina

Na izany aza, tsy ampy ny mifidy sakafo tsara amin'ny artificial. Mba hahatonga azy io mahasoa ho an'ilay zaza dia tokony homena amin'ny fandaharam-potoana sy amin'ny ampahany tena izy. Esory ny setroka maina, diniho tsara ny torolàlana voasoratra ao amin'ilay fonosana! Ny sakafo mahavaky loatra na ny haavony dia hampidi-doza ny zanakalahy na ny zanakao! Ahoana no fomba tsara hanomanana ny fifangaroana? Tsotra izany! Ao anaty tavoahangy madio, manondraka rano (mari-pana 36-40 ° C). Ampio menaka maina ary afeno ny boaty na ny siny amin'ny vovony. Rehefa ajanonao ny elany eo amin'ny fitoerany, dia asio enina na intelo. Vonona ve ianao? Jereo amin'izay ny hazavana. Tsy levona tanteraka ny vovony? Misy tsikombakomba ve? Raha eny ny valiny dia avereno aty indray ny tavoahangy mandra-pahatonga ny ranon-tsolony ho lasa fanamiana. Avy eo dia manapaha ronono roa na telo vita amin'ny ronono (izany no toerana tena mahatsapa indrindra). Tsy mila mangatsiaka na mafana ny rano. Ary inona no nitranga? Tena mahandro sakafo ianao! Aoka ho azo antoka ny hampianatra ny zavakanto amin'ny fanaovana fifangaroana sy ny vadinao malala. Manomà tavoahangy iray tavoahangy isaky ny telo ka hatramin'ny telo ora sy tapany miaraka amin'ny fiatoana amin'ny alina enina ka hatramin'ny fito. Ary aza adino fa mila manome sakafo ny zanakao miaraka amin'ny fitiavana ianao. Miresaha aminy, mifofotra, mitazona an-tanana - ary ho feno sy sambatra izy. Ankehitriny dia fantatsika fa tena mahasoa ny ankizy ny rononon'ny omby.