Ahoana no hianaranao manolo-tena anao: fanomanana toeram-piasana?
Amin'ny voalohany, toa tsy dia nahita fiainana dia toa mora sy mora ny mianatra. Tsy misy zavatra toy izany, fa ny fihodinana dia asa sarotra ara-batana sy ara-tsaina, rehefa tsy maintsy manatona ny asany amin'ny toe-pihetseham-po ara-pihetseham-po ny mageur ary vonona ara-batana ho an'ny enta-mavesatra maharitra eo amin'ny tànany sy ny hazondamosina.
Na inona na inona karazana fanasiana tianao hianarana, misy toro-hevitra ankapobeny tokony alainao aloha. Ny iray amin'ireo manan-danja indrindra dia ny fanomanana ny toeram-piasana.
Fanomanana ny toeram-piasana:
- Misafidiana ao amin'ny efitranonao na trano iray toerana misy ny hafanana (farafahakeliny 22 C). Ny fandraisana anjara dia tena zava-dehibe ho an'ny fampiononana ny mpanjifa, satria ho feno tanteraka izany, izay midika fa amin'ny marika kely amin'ny fahandroana dia mety hitombo ny tazaky ny hozatra sy ny fihenjanana eo amin'ny vatana, izay tokony hohalavirina amin'ny fomba rehetra;
- Ny fandriana iray na sofina ordinatera iray, izay miray tsikombakomba amin'ny rindrina na amin'ny lamosina avo - fa tsy ny toerana anaovan'ny matihanina fivoriana. Misy tabilao fanasam-be miavaka miaraka amin'ny lavaka ho an'ny loha, miaraka amin'ny fitaovana malefaka ho fampiononana. Ny latabatra toy izany dia napetraka ao afovoan-trano mba ahafahana mahazo ny vatan'ny mpanjifa amin'ny lafiny rehetra;
- Ny masseur dia ho an'ny psikology. Tena zava-dehibe tokoa ny mamorona ny manodidina ny fandriampahalemana sy ny fialamboly ao amin'ny efitrano fandidiana. Raha manao izany ianao, dia tokony hanana tahirin-tsarimihetsika foana miaraka amin'ny mozika klasika na hafa. Maro ny olona mampiasa labozia mamiratra, fahazavana tsy mahazatra;
Ahoana ny fianarana masira iray matihanina: manamboatra fitaovana sy ny tenanao
Faharetana, fifantohana amin'ny antsipiriany, indrindra amin'ny resaka ezaka ara-batana eo amin'ny vatanao - ireo singa manan-danja sy matetika mamaritra ny olona iray izay te-hianatra ny fomba fametahana ny tenanao.
Fanomanana ny fitaovana:
- Ny solika masira dia ampahany manan-danja amin'ny fomba rehetra. Raiso ny safidiny amin'ny andraikitra rehetra ary diniho ny niandohan'ny vokatra. Ny menaka dia tokony ho 100% voajanahary, ahitana vitamina sy singa hafa misy tsiranoka, ary ny menaka mba hanatsarana ny tanana eo amin'ny vatana;
- Vokatry ny labozia, mozika, seza manokana, paiso fitaovana madio sy savony antibaktera.
Fiomanana amin'ny masseur:
- Vonjeo ny herinao, aza manao fihetsiketsehana tsy ilaina. Raha azo atao ny ampahany amin'ny vatana (amin'ny tanana, amin'ny rantsantanana, sns.), Aza mampiasa ny hafa.
- Hetezo ny fantsika, hafana ny tananao, esory ny zavatra mihoatra (peratra, fijerena). Amin'ny fiantombohan'ny karazana menatra rehetra dia tokony hitoetra maina sy hafanana ny felatanan'ny tanana.
- Manaova hentitra tsara. Aza mila manatratra toerana iray eo amin'ny vatan'ny mpanjifa miaraka amin'ny toerana tsy mahazo aina, rehefa ampy ny mifindra mankany amin'ny faran'ny latabatra.
Lahatsary - fiofanana ho an'ny fanasitranana
Tantarao ny teknika sy ny teknika amin'ny teny - zava-mahadomelina sy tsy misy dikany, indrindra raha mbola tsy nahita izany ny mpianatra. Ao amin'ny tambajotra dia misy lahatsary tena tsara momba ny fomba hianarana ny fomba hanaovana fanafody miaraka amin'ny fanoritsoritana antsipiriany momba ny hetsika sy ny fanazavana.
Mba ahafahanao manatona akaiky araka izay azo atao amin'ny matihanina, araho ny torohevitra etsy ambony, ary ho fantatrao ny fomba fametahana ny tenanao, ny hitiavanao ireo olon-tianao sy ireo olon-tianao. Ankoatr'izany, afaka fotoana fohy, ilaina amin'ny fampiharana, dia azo atao ny mividy fiainana, satria mendrika ny fandoavam-bola amin'ny asa mafy.