- Katsaka - 500 Gram
- Lamba - 1 tapitrisa
- Sakafo - 3 tapitrisa
- Akorandriaka - 2 tapitrisa
- Rice - 50 Gram
- Trondro voankazo - 200 grama
- Green лук - - To taste
- Mayonnaise - 100 Milliliters
- Salt - To taste
- Butter - 40 Gram
- Dill - To taste
- Jiron-jirona - 1 tapitrisa. a spoonful
Hanomboka amin'ny fanomanana ny kaloria isika. Ny kodiaranay amin'ny voalohany dia hanafana rano mangatsiaka ary hanala ny tendron-tsavony ho azy ireo isika, dia hosasana amin'ny rano mangatsiaka. Nataonay tao anaty ranom-boaloboka ilay kalamanja ary niompy nandritra ny 5 minitra taorian'ny nandotoana. Zava-dehibe ny tsy mandanilany kalôria, raha tsy izany dia ho toy ny fingotra izy ireo. Avy eo dia alefa amin'ny tapa-kazo ny tavy. Voasaretsaka ny tongolo ary tapaka amin'ny antsasaky ny rantsany. Ao anaty fonosana iray, manadio ny dibera, atsangano ny tongolobe ao aminy mandra-pahatonga azy ho mangarahara, ary ampio ny kaloria, manaova ary mampirina mandritra ny 2-3 minitra hafa. Nofafàna ny atody ka nokapaina ary nopetahany kobay kely ary nampiana kaloria sy tongolo. Ahiahy, manapaka kobaka (raha efa tranainy ny kôkômbra - mila esorinao ny felam-boninkazo matevina) ary ampio amin'ny sigara efa nomanina. Taorian'ilay ravina salady dia namboarina ambara-pahavokarana sy varimbazaha. Farany, dia ny fihodinan'ny voankazo boribory - izy io, raha tsy misy ny rano, dia ampiana amin'ny salady ihany koa. Ny zava-drehetra, isika dia eo amin'ny tsipika fahatelo - manampia zana-tsokajy tsara, manaparitaka ireo zavatra entina amin'ny sira amin'ny siny (tsy azo atao) ary mifangaro amin'ny mayonnaise. Nataon'i! Bon appetit :)
Fanompoana: 6-8