Diary No. 1. Voalaza fa ny fivalozana sy ny vavonin'ny lozam-pifamoivoizana, ary koa ho an'ny hareza.
Amin'ny sakafo, dia tokony hampiasaina ny mofo varimbazaha omaly, ronono vita amin'ny voankazo masaka, siramamy vita amin'ny voankazo, henan'akoho, biby fiompy, trondro, menaka na menaka nohanina; ronono, mofomamy, tsy asidra kefir, ronono milomano, fodiam-be; tsaramaso, karoty, ravina, katsaka; voankazo, voankazo mamy sy voankazo ao anaty voatefy, vita mofo ary vita.
Tsy voatery hampiasa zava-manitra sy mofo vaovao, mofines, trondro sy sakay avy amin'ny sakafom-biby, borsch, karaoty, voankazo matsiro, trondro, biby fiompy, vokatra vita amin'ny varimbazaha miaraka amin'ny asidra avo, mikrôba, vary orza, vary orza, katsaka, voankazo, siramamy, kôkômbra, legioma sy marin-drano ary voankazo, voankazo sy tsaramaso, izay manankarena amin'ny fibre.
Diary № 2. Naseho ho hepatita mahery sy cholecystitis eo amin'ny sehatry ny fitsaboana, hepatita mitaiza, cholecystitis sy cholelithiasis, cirrhosis leper.
Mampirisika ny hampiasana mofo, legioma, voankazo, ronono, ary lasopy borodary sy siramamy omena azy ireo, karazan-tsakafo feno voankazo, biby fiompy, trondro, vokatra avy amin'ny sakafo matavy, voankazo, legioma isan-karazany, voankazo sy voankazo.
Tsy voatery hampiasaina ny mofo, ny vokatra famokarana, ny hena, ny trondro sy ny holatra, ny okroshki, ny lasopy sira salohy, ny henan'omby, ny trondro, ny sakafom-biby, ny sakafo nifoka sigara, ny sakafo fihinana; crème, ronono 6% matavy; legumes, sarda, radioma, tongolo gibika, tongolo lay, legioma maromaro: sôkôla, vokatra vita amin'ny jono, kakaô, kafe mainty.
Diary № 3 . Hita ao amin'ny diabetes mellitus fa malefaka sy malefaka izy io.
Azo atao ny mampiasa voanio, varimbazaha, proteinina, siramamy vita amin'ny proteinina, varimbazaha lafarinina, sotro-na legioma isan-karazany, henan-tsakafo ary trondro; karazan-trondro matavy, hena, voly, vokatra vita amin'ny ronono, tsaramaso sy tsaramaso mena fofona maivana; buckwheat groats. vary orza, amboadia, aviavy, vary orza; tsaramaso, voankazo ary legioma; voankazo vaovao ary voankazo mamy sy maitso.
Tsy azo ampiasaina ny vokatra vita amin'ny tsindrina, ny ronono matanjaka sy voankazo, ny ronono ronono, ny karazana hena, ny biby fiompy, ny trondro, ny sausages, ny trondro voa, ny tsaramaso sira, ny crème, ny siramamy mamy, ny vary, ny semolina, ny pasta, voankazo, siramamy, siramamy, zava-mamy, siramamy mamy, lemonades amin'ny siramamy, hena ary ny sakafo matsiro.
Diarize № 4 Hita amin'ny aretina tena izy izy io.
Azo atao izany : ny fampiasana mofo vita amin'ny varimbazaha, voankazo sy trondro ary trondro, sotro mifototra amin'ny sakafom-boankazo, tsindrin-tsakafo marefo, voankazo matavy be dia be, ronono misy ronono, fofona avy any an-tanimbary, mofomamy avy amin'ny vary, gilasy ary semolina; karazam-bary, tsaramaso, tsaramaso, voatabia, voankazo marevaka sy voankazo, ravina siramamy, siramamy, tantely tantely, marmelade ary menaka.
Tsy azonao atao izany : ny fampiasana rongony sy mofo vaovao, mofines, siramamy matavy, lasopy siramamy, borsch, varimbazaha mena, trondro sy sakamalao, karazan-tsakafo, vokatra voamadilo, trondro sira, entana voankazo, ronono sy crème, siramamy, akorandriaka, vary orza sy orza gera, ronono fotsy, radisy, radisy.