Ity rheumatism, arthritis, gout, osteochondrosis, sns., Izay dokotera aorian'ny fikarakarana dia atao amin'ny fomba samihafa. Ny antsoina hoe sira, raha ny marina, ny vovonan'ny simika - ny fihetsika eo amin'ny alikaola sy ny asidra ao amin'ny vatana. Ireo "saline" tena izy dia manana anjara toerana manan-danja amin'ny fizarazarana ny fluid ao amin'ny vatan'ny olona. Ary mitazona ihany koa ny balan'ny asidra. Amin'ireo aretina voalaza tetsy ambony, ny gout dia vokatry ny fiparitahan'ny sira ao amin'ny vatan'ny olona. Gout dia vokatry ny fikorontanan'ny tosidran'ny saline asidra. Amin'ny fomba hafa, urata. Rehefa mitombo ny habetsaky ny fanasitranana ao amin'ny ra, dia mitombo io aretina io.
Milaza ireo dokotera fa ny fiakaran'ny aretina dia miteraka adin-tsaina be loatra amin'ny vondrona sasany. Marihina fa ny vehivavy dia mijaly bebe kokoa amin'ny fiovan'ny taolana. Ny isan-jaton'ny aretina amin'ny vondron'olona isaky ny mponina ihany koa dia nitombo.
Tena sarotra ny mitondra gout. Mitaky ezaka tsy vitan'ny dokotera izany, fa ilay marary ihany koa. Ary, aloha indrindra, ilaina ny mihaino tsara ny sakafo atolotra omena ny fametrahana saline.
Rehefa nihanazava mafy ny marary sasany dia nahatsikaritra fiovana maromaro rehefa nifady hanina nandritra ny iray na roa andro.
Manampy amin'ny sakafo omena azy ny fandefasana salady. Ilaina ny manaiky ny fitondrana toaka, mandany rano mineraly. Mazava ho azy, raha tsy te hikarakara ny fahasalamany ilay marary, dia tsy misy zava-pisotro toy ny labiera na divay mety tsy hivoaka amin'ilay fanontaniana. Ary raha mitaky ny hanalana karazana alika ny toe-javatra, dia azo atao ny manome vodka vitsy kely araka ny dokotera. Izany hoe, miangona tsotra fotsiny sy indray mandeha. Miangavy ny hisotro vodka amin'ny rano mineraly betsaka, manan-karena amin'ny alikaola.
Ny rano dia levona farafahakeliny 1.5 - 2 litatra isan'andro. Ny rano dia tokony hadio sy hiorina. Ny vatantsika dia voalamina fa ny rano ihany no mahita azy ary mihevi-tena ho toy ny fisotroana. Saingy ny karazana sôs, ny compotes ary ny hafa dia mitovy amin'ny sakafo ho azy. Avy amin'io "sakafo" io ny sakafo atolotra ho an'ny fanangonam-bary dia manome sira ho an'ny legioma, voankazo ary jirofo.
Tsy afaka mihinana sakafom-bary ianao, ary tsy tian'ny biby masiaka sy ny entany, ilay antsoina hoe aty ambony. Ilaina ny hampihenana ny sakafo sy ny vokatra hafa misy purinina. Anisan'izany ny tazo, tsaramaso, trondro, voatabiha, vokatra mafana.
Sarotra ny manaiky olona tsy mbola nihinan-kanina teo aloha. Fa, araka ny filazany, ny fihinanan-kanina, izany no maha-isika antsika. Maro ny aretina vokatry ny fitondran-tena tsy mihinan-kena. Samy hafa ny olona tsirairay. Tena ilaina ny mahatakatra izany. Ary raha ny vatan'ny olona iray dia afaka miatrika mora mora amin'ny tavy, proteinina, dia mety ho tafahoatra ny entana hafa amin'ny endrika fanjohiana tafahoatra toy izany ary hanome fahasamihafana amin'ny endriky ny aretina.
Raha efa nitranga izany ary tonga ny aretina, dia tsy midika izany fa tsy misy azo ovaina. Tsy maintsy manatona ny olana isika, manatontosa fandinihan-kevitra mazava ary mampihatra ny torohevitry ny dokotera mba hanasitranana. Ny zavamananaina dia rafitra ara-dalàna. Hanaiky tokoa izy amin'ny ezaka toy izany amin'ny fankasitrahana. Rehefa manafaka ny tenany amin'ny lozabe tsy ilaina ilaina izy ireo amin'ny endriky ny fananganana izay ateraky ny fametrahana sira, dia hiasa amin'ny fomba mahazatra ny vatana, izay hahatonga ny olona ho salama sy havaozina.
Ny vokatr'izany, mazava ho azy, dia mendrika ny hiasa ho azy.
Diet - Ity no fitaovana voalohany ilainao hampihatra sy hanitsy ny tenanao amin'ny zavatra tokony hikarakaranao ny tenanao, ilaina ny sakafo mahavelona ary ilaina mandritra ny androm-piainanao.
Ny fihinanana sakafo, novinavinaina noho ny isan'ireo vokatra vita amin'ny purinina, dia nanjary niharatsy sy nilaina ny famenoana? Yogourt, voankazo, ronono, atody, izay ahafahana mameno ny tsy fahampian'ny kalcioma sy ny proteinina ao amin'ny vatana, dia mety tsara eto. Ny vokatra azo avy amin'ny voamaina dia azo avy amin'ny voamadinika, ary manontolo izany. Tokony homena legioma ny laharam-pahamehana, izay amporisihina betsaka. Amin'ity tranga ity dia tsy maintsy mamoy ny sakafon'ny sakafo mifoka sigara ianao, sakafo salohy sy maina.
Kafeinina koa dia fahavalo ho an'ny taolana sy taolana, satria mampirisika ny fanasana ny kalsioma. Voalaza fa ny aretina ao amin'ny rafi-taolana dia voakasik'ireo vehivavy efa zatra nisotro kafe mihoatra ny roa andro isan'andro. Amin'io lafiny io, ny sôkôla, ny dite ary ny vokatra hafa, izay misy kafeinina, dia tokony hohanina moramora ary hahatsiaro mandrakariva ny toetran'ny kafeinina mifandraika amin'ny rafitry ny musculoskeletal. Ny fahaverezan'ny kalôria sarobidy koa dia manampy amin'ny doka loatra be loatra, izay matetika no mihinana tsy voafehy.
Tokony hampidina ny sira ihany koa ianao. Ny fanoloran-kevitra toy izany dia tsy manome afa-tsy sakafo ho an'ny fananganana salts. Rehefa miova amin'ny tsiranoka sira maimaim-poana ny marary dia misy vokany tsara eo amin'ny fahasalamana amin'ny ankapobeny izany ary manatsara ny fampiroboroboana ny taova hafa koa.
Ny potato, ny kaviar, ny soisa Soisa, ny karaoty, ny mofo sy ny fotsy ary ny maizina dia ilaina. Fa ny mofo fotsy dia tsara kokoa ny manome. Afaka mihinana ronono, yogora. Avy amin'ny voankazo, abriko, akora, pears ary apples. Ary toy ny kirihitra, voaloboka, volkano sy hazo.
Raha tena maniry ny hena ianao, dia alefa tsara ary vitsy kely ny azonao ihinanana. Nefa ny halalin'io hena io dia tsy tokony ho matavy. Tsy azo ekena ny voankazo voarara sy ny hena nifoka sigara, toy ny sausages. Sakafo sy lafarinina azo ekena, menaka voajanahary.
Toy ny fanangom-bokatra, afaka mampiasa vinaingitra, ravina lelavola, voankazo, mayonnaise.
Ireto ny fototry ny sakafo omena amin'ny fikarakarana salady. Zava-dehibe, mazava ho azy, ny mahatsiaro fa na tsara toy izany aza ny toro-hevitra, dia ilaina ny manatanteraka ny fitsaboana miaraka amin'ny ezaka ara-batana marina, amin'ny fampiasana fepetra fitsaboana notendren'ny dokotera sy teo ambany fanaraha-mason'izy ireo.
Manatanteraka ny fepetra rehetra azonao atao hahazoana vokatra tsara ary hahasalama ny fahasalamanao, ny fifaliana ary ny fifaliana!