Ny fanaintainana dia mari-pamantarana fampitandremana momba ny vatana, mampahafantatra ny olona mikasika ny trauma, ny fandoroana, ny fiterahana ary ny aretina hafa. Ny fanaintainana dia miteraka sela voafaritra tsara, antsoina hoe receptors fanaintainana. Ny fanaintainana dia mety manakona, manasaraka, mandoro, misintona, manindrona ary amin'ny endriky ny colic. Ny fanaintainana manelingelina dia afaka manarona ny ampahany amin'ny vatany. Ny fanaintainana kokoa ny fanaintainana, ny henjana kokoa ny marary amin'izany.
Tsy ilaina ny "manapaka" ny fanaintainana, satria ny fanaintainana dia zava-dehibe amin'ny famantarana ny aretina niteraka azy. Ny fanaintainana tsy azo ihodivirana dia tsy maintsy mihena. Aza mampiasa fanaintainana noho ny fanaintainana kely, satria ny vokany dia mahazatra ho an'ny fanafody rehetra, ary ny sasany amin'izy ireo dia mampiankin-doha.
Ny aretina dia mety ho mihena amin'ny alàlan'ny fanesorana ny antony, na amin'ny alalan'ny "fanakanana" ny fomba fitomboany. Misy fomba maro azo ambara eto.
Ny fanaintainana dia maty noho ny fitsaboana ny fitsaboana mivantana any amin'ny toerana maloto na eo akaikin'ny nerveau, izay mampiely fanaintainana mahatsiravina. Mampidi-doza toy izany ny fampielezana ny fanaintainana, ary avy eo dia mijanona ny fanaintainana mandritra ny fotoana voafetra.
Betsaka ny mpamono vady manana hery samihafa izay manakana na mampihena ny fahatsapana fanaintainana. Izy ireo (miankina amin'ny tranga tsirairay) dia azo ampiasaina amin'ny endriky takelaka, suppositories, siroopia na injections. Na izany aza, ireo fanafody ireo dia tsy manaisotra fotsiny ny mariky ny aretina, fa tsy ny antony.
Vao haingana tany amin'ny tobim-pitsaboana lehibe any amin'ny firenena sasany dia maro ny toeram-pitsaboana sy laboratoara miasa amin'ny fomba hanamaivanana ny fanaintainana mahatsiravina vokatry ny aretina sasany. Ny anesthésiologists, neurologues sy psychotherapeuten dia miasa eto.
Matetika dia ampy hampihetsiketsehana mangatsiatsiaka, kitapo gilasy na fampiasana lolo marefo amin'ny toerana maloto. Mba hanatsarana ny fiverimberenan'ny ra sy ny fiantraikany amin'ny fanilikilihana, dia apetraka ny fitsaboana mikraoba, ny fandroana mafana, ary ny jiro quartz. Mety hampihena ny fanaintainana sasany amin'ny fanampiana ny masajara, ny gymnastique ara-pitsaboana na ny fitaovana hafa.
Ny fanaintainana mahatsiravina dia mety hampihena ny fitsaboana ara-pahasalamana, ny fiofanana autogenika, na fomba hafa mifototra amin'ny soso-kevitra.
Ny fampihenana ny fanaintainana, ny fifehezan-tena sy ny acupressure dia mety. Ireo fomba fitsaboana an-keriny ao Shina dia ampiharina na dia mandritra ny fandidiana aza.
Tsy azo atao ny manolotra fomba iray manokana hanehoana ny fanaintainana, satria ny karazana fanaintainana dia mety ho hafa. Ny fanaintainana fohy, izay matetika vokatry ny trauma dia matetika no entina amin'ny fanafody. Amin'ity tranga ity, indraindray tsy maintsy mampiasa zava-mahadomelina maro ianao, mandra-pahitanao ny mahomby. Amin'ny fanaintainana mafy dia tokony hanandrana hampiasa zava-mahadomelina kely kokoa ianao noho ny fanaintainana mafy, satria misy fiantraikany mahatsiravina izy ireo (ny ankamaroan'izy ireo dia misy fiantraikany amin'ny mikraoba, ny sasany dia mampiankin-doha).
Ny ankamaroan'ny fanaintainana dia azo vidiana amin'ny pharmacy tsy misy prescription, tokony ampiasaina mihoatra ny 2-3 andro. Raha tsy mandalo na manamafy orina ny fanaintainan'io fotoana io, dia ilaina ny mijery dokotera (noho ny fanaintainana mafy dia ilaina ny miantso ny tolotra fitsaboana).
Raha manana fanaintainana tsy tapaka amin'ny tarehy ianao, dia ny jiro quartz ihany no hanampy anao. Miaraka amin'ny fampidirana fanafody famonoan-doza eo amin'ny toerana misy ny tendrontany ny maina, dia mihena ny fanaintainana mafy aty amin'ny tratra. Noho izany, raha misy fanaintainana mafy, dia mbola mendrika ny hahita dokotera.