Ao amin'ny lakozian'ny hatsarana
Raha fantatry ny vehivavy ny dill, ny seleria, ny salady, ny tongolobe ary ny parsley - izy ireo dia hamafy ny planeta manontolo amin'ny zavamaniry mahazatra! Izany no fomba fitenin'ny phytoterapists. Manampy ny cosmetologists: tsy ilaina ny mamorona ny elixir an'ny tanora, efa ela no nisy. Ny kolontsaina maitso dia loharanon'ny vitamin E, fantatra amin'ny toetra "zatovo". Ny voankazo azo avy amin'ny ahitra, mampitombo ny fifanakalozana oksizenina ao amin'ny ra, mampitombo ny elasticité ny hoditra, mampitombo sy mahafinaritra. Ao amin'ireo rahalahy maitso, be dia be ny calcium, izay manampy amin'ny fitazonana ny fotsy ny fotsy, vy - hanatsarana ny endriky ny masony, ho an'ny volo sy salady, yodina ary phosphorus - ho an'ny metabolista mety.
aneta
Fitiavan'ireo Okrainiana. Loharanon-karena vitaminina C, B, B2, PP, P, carotene, asidra folakala, potassium, calcium, phosphor ary vy. Manatsara ny fiankinan-doha, manatsara ny asan'ny tavy gastrointestinal. Izany dia heverina ho dibera, mahasosotra sy marefo.
Mahasoa ny tsy fahitan-tory, ny fanahiana ary ny aretin'andoha. Tsindry ambany.
Green tongolo
Ity tsiro ity no namanao akaiky indrindra amin'ny fahasalamana sy aretim-po. Ao amin'ireo zavamaniry toy izany, herbs, zavatra maro manatanjaka ny hozatry ny fo sy ny rindrin'ny sambo. Noho ny vitaminina C, E, iodine, aserôka ara-boajanahary ary saline mineraly, ny tongolobe dia manohana ny fahantrana, mampihena ny haavon'ny siramamy sy ny kolesterol ao amin'ny ra, mampihatra ny tsindry. Zana-tsipika maitso ny zana-tsipika maitso. Raha kivy ny hoho, ary ny lohan'ny volom-borona dia mendrina kokoa, ampio azy amin'ny sakafo.
Ny tongolo dia mahasoa ny tsy fahitan-tory, ny ahiahy ary ny aretin'andoha. Ny aretina amin'ny gastrointestinalina eo amin'ny sehatry ny fihanaky ny aretina, ny aretina aty ary ny voa.
persily
Tsara toy ny ahitra sy fanatanjahan-tena ho an'ny salady, soup, hena, trondro, seafood, sakafo faharoa avy amin'ny holatra, legioma, atody ary serealy. Zava-tsarobidy mahavariana amin'ny saosisy, ny herisetra sy ny pates. Ao amin'ny parsley dia karoty be, vitamin C, vitamin B2, PP, asid folika. Ny tebiteby iray dia mahafeno ny fepetra takin'ny andavanandro amin'ny zavamaniry ao amin'ny saline mineraly, magnesium ary phosphorus. Ny parsley dia manatanjaka ny fantson-dra, manatsara ny asan'ny dindon-drivotra sy ny vavony, mampidina siramamy amin'ny rà, tsara kokoa noho ny fanafody rehetra, manalefaka ny fandriam-pahalemana ary mampihena ny tsingerim-bolana.
Manampy amin'ny fisefoana, atherosclerose, aretin'ny voa, tosidra, ary koa ny fizotran'ny enti-manana ary ny fahitana tsy fahampiana. Bevohoka.
Salady blanc
Ny ankafizin'ny ankizivavy mahazendana izay manaraka izany. Ao anatin'ny 100 grama siramamy, 17 kilao monja fotsiny, fa mihoatra ny vitaminina C, B, B2, P, K ary E. Ny ravin'oliva marevaka dia manana tsiro malefaka mahazatra ary ahitana zavatra manatsara ny famadihana, manatsara ny metabolismy, manatanjaka ny rindrin'ny sokatra sy manaiky ny tsindry fo. Manana vokany sedraina, manampy amin'ny fialana sasatra, manatsara ny torimaso. Fandraisan-tanana amin'ny fisainana.
Cilantro (coriander)
Io zavamaniry mahavariana io dia lafatra tsara ho an'ny cheesy, salady, sombina ary sakafo matavy. Manome tsiron-tsakafo ajika sy Georgian saka (tkemali, satsibeli). Ao amin'ny ravin'ny cilantro vitaminina C, B, B2, P, carotene ary routine. Ampiasaina mba hanatsarana ny famadihana, hanasitrana ny hormonina, ny vavonin'ny vavoniny ary ny fivalozana duodenal.
Famerenana amin'ny laoniny, choleretic ary diéretic. Ny tsy fahasalamana, ny tsy fandeferana.
peppermint
Mamolavola vato mena ao amin'ny gallbladder, misy vokany mahatsiravina, manosika ny atidoha, mamerina ny tanjaka, manenika ny fahatsapana tahotra sy fahatezerana. Tsy mahagaga raha milaza izy ireo fa: ny fanafody dia alahelo noho ny alahelo sy ny aretina ara-panahy. Ny mpitsabo saina dia tena mankasitraka azy noho ny fihetsika antiseptika, alahelo, antispasmodic ary fihetsika kôlereretika.
Manampy amin'ny colic intestinal, ny flatulence, ny moka, ny aretim-pivalanana, ny tsingerim-bolana tsy mahazatra ary ny hatsiaka.
seleria
Ity no famatsiana apiary amin'ny miniature - faniry. Ny tsiro matevina iray dia misy 7% amin'ny vitaminina A sy C, ary vitaminina B, B2, magnesium, iodine, phosphor, vy ary calcium. Ny sira miaraka amin'ny seleria dia mampitombo ny metabolisma, manadio ny vatana amin'ny toaka, manampy amin'ny fampihenana ny lanjany, hampitombo ny tonony, ny fiheverana ary ny fampivoarana ny fahaiza-manao.
Ilaina toy izany ny ahitra amin'ny aretin'ny voa, aty, atidoha. Ny gaza sy ny tongolo gasy, ny bevohoka ary ny fametavetana.