Ny zava-misy dia matetika no miharihary ny fihetseham-po ratsy, na ratsy kokoa aza. Mandritra izany fotoana izany, ny hehy tsotra avy amin'ny fo dia afaka mamonjy olona iray avy amin'ny olana sasany, ary koa ny olana mifandray amin'ny fahasalamana. Alohan'ny hamoahana ny fihomehezana, ny fihomehezana am-po, ny fahaketrahana dia tsy hahatanty, ary ny tontolo dia ho lasa mahaliana mahaliana, fa tsy ny fankahalana sy ny tsy fahampiana.
Ny ankizy dia mihomehy matetika, satria tsy matahotra ny hanimba ny lazany na ny haja amam-panaony amin'ny fihomehezana am-pifaliana sy tsy misy fepetra. Nieritreritra mihitsy aza ny ankizy iray enim-bolana, raha salama izy, nitsiky sy nihomehy im-pito in-300 farafahakeliny isan'andro.
Ary impiry moa no mihomehy ny olon-dehibe? Mampalahelo fa ny ankamaroany, dia mamaly amin'ny antsipiriany amin'ity andian-teny manaraka ity: "ary inona no tokony hifalifaly? ". Araka ny voalazan'ireo mpitsabo psikolojika, dia ara-piarahamonina ara-tsosialy izy io ary manangana ny maha-zava-dehibe loatra. Tsy voavaha io fitondran-tena io, mihamitombo hatrany ny olana, toy ny manintona toy izany.
Toetra ara-pahasalamana misy fihomehezana
Ny hehy dia mahasoa ny rehetra, satria misy karazana fanasitranana marobe. Ny fihomehezana, na dia mbola tsy mahafinaritra aza isika dia mahatsapa tsara kokoa. Ny fihomehezana dia manampy amin'ny fampihenana ny isan'ny hormones ho an'ny hainteny sy ny adin-tsaina, ny fanamafisana ny hery fiarovana, ary ny fampivoarana ny fanaintainana bebe kokoa.
Ny mpahay siansa any ivelany, amin'ny fampiasana ny fomba fikarohana farany, dia nanaporofo fa ny aretina mahazo ny ati-doha sy ny rafi-pitabatabana dia mahasarika vokatra mahasoa eo amin'ny asany. Ankoatra izany, ny fihomehezana dia manana fiantraikany tsara eo amin'ny fahasalaman'ny olombelona amin'ny ankapobeny. Voaporofo fa tsy dia mahafantatra firy ny fahaketrahana ny olona tezitra ary matetika mihomehy izy ireo ary tsy dia marary loatra.
Noho ny fihomehezana mahasoa
Hatramin'ny 2000 taona lasa izay, nanamarika i Hippocrates fa manatsara ny fihinanana ny fifampiresahana amim-piravoravoana eo amin'ny sakafo hariva. Raha ny marina dia izao izany, satria rehefa mihomehy am-po isika dia mihamitombo ny hozatry ny tsiranoka amin'ny ratra, ary izany dia manamaivana ny hozatry ny tsinay malama amin'ny tsinay, raha manampy azy hanala poizina sy poizina. Noho izany, ny fihomehezana dia azo antsoina hoe karazana gymnastics ho an'ny tsinay, ary tsy ilaina ny mihomehy amin'ny fotoana fihinanana.
Endorphins dia hormones fifaliana, manamaivana antsika ny fahasosorana sy ny alahelo, ny fahafahana mihomehy.
Mialohan'ny fihomehezana am-piraiketam-po, ny hatsiaka sy ny aretina dia mihena, satria ny fihomehezana dia miteraka antikôlôjia hivoatra, ary hiaro ny vatana amin'ny bakteria sy viriosy. Ankoatra izany, ny fihomehezana dia manampy amin'ny fitomboan'ny isan'ny leokocytes, ary miady amin'ny areti-nify samihafa izy ireo, ary na dia aretina misy ny zavamananaina oncologique aza.
Ny vokatry ny fihomehezana amin'ny fahatsapana
Ny mpahay siansa aostraliana dia nanao zava-mahatalanjona mahagaga - afaka manova ny fomba fijerintsika ny tontolo manodidina ny fihomehezana ho an'ny tsara kokoa. Ny fihomehezana, izay miasa amin'ny fomba fijerin'ny maso, dia mamela antsika hijery ireo zavatra mitera-ponenana roa, ary hita taratra amin'ny azy ireo. Amin'ny toe-javatra tsotra dia mitranga ny zava-drehetra - ny maso dia mandefa "sary" ho an'ny hemispheres isan-karazany, ary na dia afaka manova haingana aza ny atidoha, na izany aza, ny zava-drehetra manodidina sy ny zava-niainana dia tsy voamarik'izao tontolo izao tsara. Na dia ny fanehoam-pihetseham-po tahaka izany aza, angamba eny, ary efa henonao izany: "nisokatra ny masoko."
Ny fiarovana dia miaro, manakana ny aretina
Ny kardioolojista avy any Amerika, nandritra ny fandinihana vondron'olona roa, dia nanatsoaka hevitra fa ny fihomehezana, izay manampy amin'ny fanalefahana ny tosidra, dia afaka miaro ny fonay, manampy amin'ny fampihenana ny mety ho fisian'ny aretina isan-karazany. Olona salama tsara ny vondron'olona voalohany. Ao amin'ny vondrona faharoa dia nisy ny cores. Nandritra ny fanadihadiana dia nanjary fantatra fa ny antsasaky ny cores nandritra ny fiainana dia nihomehy matetika raha ohatry ny sokajin'olona mitovy taona.
Ary na dia tsy afaka manazava tanteraka ny fomba fihoaran'ny laona ny fisian'ny aretina aza ny mpahay siansa, dia misy zavatra iray nohazavainy: noho ny tsy fahasalamana ara-tsaina dia simba ny sakana mpiaro amin'ny ra, ary miteraka ny fananganana kolesterola, ny fihenan-tsakafo. Ary vokatr'izany, ny fisehoan'ny aretim-pihariana fo, ny fitomboan'ny herisetra. Noho izany dia hita fa ny fanesorana ny fihenjanana ara-tsaina sy ny fihomehezana dia manakana ny fisian'ny aretina. Noho izany, ny fihomehezana, ny tsikitsiky, ny fomba fijery tsara momba ny fiainana dia azo raisina ho fomba fiaina mahasalama
Ny mpahay siansa amin'io sehatra io nandritra ny fikarohana dia nanaporofo imbetsaka ny tombotsoan'ny fihenan'ny fahasalamana. Andeha isika haka ohatra, raha mijery comédie na melodrama, dia mivezivezy amin'ny fomba samihafa ny fivoahana, raha mijery ny melodrama ny olona iray dia mihamitombo ny fitomboan'ny rà mandriaka, ary raha ny komisiona dia mijery ny fizotran'ny fampidiran-dra. Ireo diabeta izay mitandrina ny fihinana ihany, taorian'ny fijerena komity, dia nisy fihenam-bidy siramamy. Ary raha avela hihaino tsy vaovao mahaliana ny marary, dia tsy nisy fanatsarana.
Norman Kazins dia fantatry ny mpahay siansa avy any Amerika, nijaly tamin'ny aretim-pahasalaman'ny aretina, ary nihomehy ny fanaintainan'ny hehy. Tsapany fa nandeha tsara kokoa izy tamin'ny fijerena horonan-tsarimihetsika mahatsikaiky, ka afaka matory tsy misy fanafody izy. Taorian'io fandinihana io, dia nampidiriny ny fitsaboana amin'ny fitsaboana marary manana aretina mitovy. Ary taorian'izany dia namorona vondrona iray izy izay handinika ny vokatry ny fihomehezana.