Noho izany, tsy mila miezaka ny mandeha eo amin'ny kianja ianao, afaka milaza aminao ny fomba fandehanana araka ny tokony ho izy amin'ny fiainana andavanandro mahazatra. Afaka mianatra mandeha tsara ianao raha mitazona ny lamosinao sy ny lohanao. Ary koa tsy maintsy mandinika ny fomba ahazoanao ny tongotrao amin'ny lalan-kely. Tokony hanara-maso ny fihetsikao sy ny tananao koa ianao. Ary ianao koa dia tokony hanana kiraro tena tsara, satria afaka manova ny lalanao koa ny kiraro azo antoka.
Tsy tokony handeha haingana be ianao. Rehefa mandeha miasa ianao dia tsy maintsy manombatombana mialoha mba hahafahanao maharitra foana. Mba hametrahana tsara ny tongotra, tandremo ny kiraronao, tsy maintsy ampitaina amin'ny sisiny izy ireo. Azonao atao ny mizotra tsara raha mandehandeha toy izany ianao. Rehefa mandeha ianao, aza manitatra ny tongotrao loatra, tsy te handeha amin'ny dian'ny lehilahy ianao.
Tokony hitadidy ny fitsipika iray ianao, miaraka amin'ny dingana iray tsy maintsy mandeha aloha ny tongotra ary raha vao mihetsika ny vatana. Aza mifandimby intsony ianao. Raha mandeha eo amin'ny vatanao ianao, dia tsy ho tony sy ho tafintohina ny fandehanao. Ny halavan'ny dianao dia tokony hitovy amin'ny halavan'ny tongotrao. Raha mianatra mandeha toy izao ianao, dia ho takatrao fa tena tsara sy mandeha tsara ity mandeha ity.
Mba handehanana araka ny tokony ho izy, jereo koa ny momba anao. Raha mianatra mitandrina tsara ianao, dia ho mora ny hianatra ny fomba handehanana araka ny tokony ho izy. Ho an'ny fihetsika mety, tokony hitazona ny loha sy ny soroka ianao.
Mandeha am-pinoana marina, amin'ny tenanao, ireo vehivavy mahafinaritra ary mahatsapa fahatokisan-tena bebe kokoa. Ary ho tsikaritrareo fa tokony hiorina ny sorokao ary ho marina ny lalana.
Ankehitriny dia misy vehivavy namaky ity lahatsoratra ity dia afaka hianatra ny fomba fandehanana araka ny tokony ho izy.
Elena Romanova , indrindra ho an'ny tranonkala