Vehivavy maro no ampijalian'ny fanontaniana. Koa ahoana no ahafahanao manakimpy ny dingan'ny hoditra na ny fihoaran'ny menopause tsotra izao? Misy fitaovana toy izany ary antsoina hoe "Noni tea", io dite io dia tsy ahitana afa-tsy voajanahary sy voajanahary fotsiny. Tahaka ny: voankazo tsy misy voankazo, zaridaina, fanangonam-bolo ny kitron-tsoavaly. Ny fampiharana fampiasana azy dia aretina toy ny tsy fahampian'ny hery fanefitra, ny aretin'andoha, ny tazo, ny fihanaky ny fo, ny fahaketrahana, ny fihenam-bidy, ny herintaona sy ny areti-kitroka, tsy misy ny fanoherana ny fampiasana - ity no iray amin'ireo fomba tsara indrindra hampihenana ny fihanaky ny taolana.
Ny iray hafa dia, eny, andeha hantsointsika hoe "vokatra miavaka". Raha tianao ny hitazona ny endrika, dia mila mampihena ny habetsahan'ny fatotra amin'ny sakafo ianao. Misy ny vokatra izay ahitana ny soavina "miafina" toy ny sausages, sausages, siramamy vita amin'ny varimbazaha, tsaramaso fandroana, ary masomboly manokana ho an'ny tsaramaso sy ny vokatra avy amin'ny vokatra matavy rehetra. Ankoatra izany, ny "exceptionnel" dia ahitana mpihomehy sy ny mofo, ny halva ary ny gilasy , mayonnaise and butter.
Tokony hanova koa ny fomba hanina ny sakafo mba tsy handevonana na inona na inona, fa aza milofika na ento. Manoratra aminao momba ity vehivavy malalako ity aho, satria mandritra ny vanim-potoanan'ny vehivavy dia maro ny vehivavy mahazo lanjany ary mijaly mihitsy aza. Saingy ireo vehivavy izay mamaky ity lahatsoratra ity ary, rehefa nahita ny tenany manontolo na na dia mibaribary aza, te-hampitraka kely aho.
Fantatrao, eo amin'ny menopause, araka izay efa nosoratako taminao, dia nesorina ny asany ary ny vatana dia manomboka mamokatra hormones vavy kokoa. Noho izany, amin'ny fahafenoany, ny vehivavy dia afaka mahafantatra fa raha ny vatany dia voaro amin'ny devoly. Ary hitan'izy ireo fa ny vehivavy dia matevina ary lanjany latsaky ny 56 kilao isaky ny mihinana ny aretina Alzheimer.
Ary mandritra ny andro dia ilaina ny misotro rano iray litatra. Ary tadidio fa ny sira, ny kafe, ny dite ary ny zava-pisotro hafa ankoatra ny rano dia tsy mandray anjara amin'ny famongorana ny hetaheta, fa ny fanesorana ihany. Ary raha manana zava-pisotro feno karbônina be dia be ao amin'ny sakafo ianao, dia manoro hevitra anao aho mba handao azy ireo amin'ny menopause. Ary toy ny ao amin'ny menopause, dia manoro hevitra mafy aho fa tsy hampiasa sira intsony ianao. Ary ataovy izay hahazoana antoka fa tsy misy glutamate ny sodium ao amin'ny fanatodizana sy ny sakafo hafa azonao.
Te-hamita ilay lahatsoratra aho amin'ny famaritana ny antony mahatonga ny fiandohan'ny menopause aloha, noho izany, raha tsy manao izany dia azonao atao ny mampihemotra izany. Ny fiatrehana mafy sy maharitra, ary ny fifohana sigara sy ny chimotherapy dia mety hitondra ny fihenan'ny taona. Noho izany, dia tsy azo atao ny mampiadana ny taonan'ny fanombohan'ny vanim-potoanan'ny menopause, saingy afaka miezaka ny tsy hampiakatra azy io ianao. Ny zavatra rehetra eo amin'ny tananao dia sarobidy sy mahafinaritra amin'ny zavaboarin'Andriamanitra, ianao dia vehivavy. Vehivavy ianao fa tantara sy mistery. Tiako ny hitoetra ho mavitrika sy tanora foana amin'ny ranomandry.