Ao amin'ny fananganana sy ny fikojakojana ny tsy fahampiana, ny anjara andraikitra manan-danja dia taratry ny mikroflora amin'ny tsimokaretina, ny lymphoid tissue amin'ny rindrin'ny tsinay sy cytokines - ny anton'ny fifamatoran'ny intercellular. Ny rafitra manontolo dia tompon'andraikitra amin'ny fankatoavana, ny fandringanana ny bakteria sy viriosy. Ny mikroflora intestinal dia fanao mahazatra sy manohitra ny micro micro organismes.
Iza no miaina ao anaty tazo?
Ny mikroflor ao amin'ny intestinal dia ao amin'ny foetus dia napetraka nandritra ny roa ambinifon'ny fitondrana vohoka, ary ny iray hafa, anisan'izany ny patogène, dia mahazo ny zaza vao teraka mandritra ny fizarana ny lakandrano ary ny sakafo voalohany. Ny fahasarotana ara-dalàna mandritra ny fitondrana vohoka, ny fahaterahana vao teraka, ny fizarana sesarean, ny fiterahana ao anaty rano, ny fampiharana taty aoriana amin'ny tratra, ny fisarahana ao amin'ny paroasin'ny reny sy ny zanaka, ny fampidirana sakafo ara-tsakafo ary maro ireo antony hafa manelingelina ny zavamaniry. Ny tsy fiheverana ny flora dia mitarika aretina mangatsiaka sy tsina, ny ankizy dia mihamitombo tsikelikely, mitomany be. Ahoana no hanatsarana ny toe-javatra? Andramo ny fampiasana prebiotika sy ny probiotika izay misy fiantraikany amin'ny mikroflor ao amin'ny tsinay.
Tsy mitovy izany
Prebiotics: fructooligosaccharide, inulin, lactulose, lactiol, izay miditra amin'ny vovo-tsakafo voajanahary, dia mampihena ny fivoaran'ny flora intestinal. Izany dia manentana ny asa vitan'ny bifidobacteria ary manafoana ny flora manan-doha. Ny prebiotika dia manampy amin'ny fihariana ny mineraly, ny fanamafisana ny taolam-paty, dia loharanom-pahasalamana sy hery ho an'ny flora ara-dalàna, hamporisihana ny peristalsis ao amin'ny tsina, hisorohana ny fikorontanana. Prebiotics dia manankarena ny rononon-jaza, ny vokatra avy amin'ny vokatra, ny voankazo, ny katsaka, ny tsaramaso, ny voankazo, ny tongolo lay, ny artichokes, sns.
Ny probiotika dia miaina micro microismes: bifido- sy lactobacilli. mifandraika amin'ny mikroflora amin'ny tsinay. Noho ny fitsaboana, ny mikrokarena feno dia hita ao amin'ny teboka, ny balan'ny mikroflora amin'ny tsinay lehibe dia naverina rehefa tapitra ny fampiharana antibiotika, fitsaboana immunostimulation, fampidiran-tsolika ny enzymes digestive, vitamins dia vita, ary misy bakteria antibakterika nohariana. Na dia eo aza ny karazana hetsika tsara, dia tena mahatsapa ny vokatra mampidi-doza ateraky ny tsy fandriam-pahalemana na ny fitomboan'ny fitomboany ny probiotika. Ny antibiôtika, hormones, ary ny sakafo dia tsy inona fa ny voankazo. Ny vokatra azo avy amin'ny ronono misy tsiranoka azo atao dia tsy maintsy ilaina amin'ny famokarana zazakely! Ny probiotika dia mety tsy manana tosi-dron-dronono, izay zava-dehibe ho an'ny ankizy manana tsy fahampian-tsakafo. Mba hanaovana izany, dia asiana tafio-drivotra na akorandriaka. Ny probiotika dia ampiasaina amin'ny dysbacteriosis, fihenanam-po, ny aretim-pivalanana, fihenanam-po, hiarovana ny tsy fananana zo. Synbiotics - fitambaran'ny prebiotics sy probiotics. Mifankahery izy ireo, ary mihatra amin'ny mikroflora amin'ny tsinay. Mariho anefa fa raha tsy misy toro-hevitra avy amin'ny dokotera, dia tsy afaka mampiasa fanafody sy sakafo fanampiny ianao. Ny fitaovana tsara indrindra amin'ny fisorohana sy fitsaboana ny tsy fitoviana amin'ny mikroflor ao amin'ny tsinay dia ny rononon-dreny, ary ho an'ny ankizy lehibe kokoa - sakafo sy lasantsy misy voankazo misy voankazo.