Ny sarimihetsika matevina tsy hita maso, izay rakotry ny masontsika, dia toy ny lendahana ho an'ny eyeball. Manana zavatra izay mamelona ny hoditra izy ary miaro ny mason'ny mikrô ny mikraoba ary mivoaka. Saingy io fepetra fahagagana io dia miasa ao anatin'ny toe-javatra iray. Ny ranomaso natsangana tao anaty trondro somary lavalava, dia manala ny maso fotsiny rehefa miposaka fotsiny.
Ilaina tokoa ny mamantatra ny antony mahatonga ny discomfort. Raha ny fitsipika, raha voakorontana ny hamamoana voajanahary, dia miseho ny fahatsapana ny vatana vahiny eo amin'ny maso voalohany, ny famonoana, ary arakaraky ny fahamainana maharitra. "Syndrome masin'ny hoditra" - izany no anaran'io aretina io.
Anisan'ny antony lehibe indrindra mahatonga ny fery amin'ny maso ny antsoina hoe orthologists, antsoina hoe avitaminosis, fanehoan-kevitra amin'ny fanafarana medikaly sasany. Voamarika ihany koa fa ny olona mahazatra dia miha mora kokoa amin'io aretina io.
Ny ankamaroan'ireo olo-malaza tamin'ny voalohany dia "nahazo" io olana io noho ny antony tsy dia mampidi-doza ivelany (tontolo iainana ratsy, taratra electromagnetika). Saingy matetika, matetika amin'ny olana ity no mitodika amin'ny mpiasan'ny biraon'ny mpikaroka (ireo miasa amin'ny monitors sy ny ordinatera). Noho izany, ny dokotera voalohany dia manome toro-hevitra ireo izay mandany ora "mihantona" eo amin'ny efijery, miezaka ny mandroso matetika, mianatra ny "gymnastics" toy izany. Ilaina ny mandray ny fitsipika mipoitra farafahakeliny iray minitra sy sasany minitra, avy eo - isaky ny 5-10 segondra. Izany dia tsy manelingelina ny fifantohana, fa mifanohitra amin'izany - manilika ny kiraro sy ny fahamainana eo amin'ny maso izany.
Olona vitsy no mieritreritra ny "manosika" ny maso tsy ny mpanara-maso, fa ny mpanjifa ihany koa. Ity fitaovana ity dia tsy mahazatra loatra, ary miaraka amintsika any am-piasana, any amin'ny fivarotana, ao anaty fiara ary any an-trano. Na dia mifantoka amin'ny fomba tsy ara-dalàna aza, fa tsy miresaka momba ny fanamafisana, ny ankamaroan'ny fantsonan'ny rivotra dia manafoana ny rivotra. Toy izany koa ny fitaovana fanamainana rehetra.
Ny fitsaboana sy ny fisorohana ny aretina "masiaka maina", amin'ny ankapobeny, dia tanterahana amin'ny fanampiana amin'ny fanomanana ny andian-tantara "rendrarendra". Amin'ny hatsaram-panahy ireo dia mangatsiaka mangarahara, matetika ao anaty fonosana miloko, izay mora hita ao anaty kitapo kosmetika. Matetika ny dokotera dia mampirisika ny fandefasana maso 3 na in-8 isan'andro.
Misy ihany koa ranomaso manintona jiro miaraka amin'ny fihetsika mahery setra sy fihetsika maharitra. Saingy ny fanafody toy izao dia ao anatin'ny fotoana fohy "mamono" ilay aretina, ny antony mahatonga ny aretina dia tsy manjavona, noho izany dia ilaina ny mandinika ny fitsaboana amin'ny onja. Mba hisorohana ny aretina, dia manolo-tena ny hametraka fanala amin'ny efitrano. Ireo izay mandany fotoana be amin'ny ordinatera dia voatery hiantoka fa ny elanelana mankany amin'ny monitor dia tsy latsaky ny 50 santimetatra, ary ny afovoan'ny efijery dia 10-20 cm ambany noho ny haavon'ny maso.
Miasa amin'ny solosaina ve ianao? Manaova adiny iray isaky ny fomba tsotra hampiofanana ny masonao.
1. Avereno ny sezany, atsangano ny masonao, ampidino ny eyeball anao avy eo ankavia miankavanana ary ampifamadiho, in-10.
2. Tsindrio ny tadin'ny rantsantànan'ny whisky ary atsofohy in-15 im-betsaka.
3. Manaova fofona lalina, mamintina ny masonao araka izay azo atao. Tazony segondra vitsivitsy ny sainao, sokafy ny masonao amin'ny fialan-tsasatra.
4. Farano amin'ny masonao ny masonao ary manangam-pandehanao amin'ny hodi-maso ny hodianao.
5. Mitazona ny loha mahitsy, atsangano ny masonao avo lenta araka izay azo atao eo amin'ny valindrihana, ary farao haingana araka izay azo atao. Ataovy izany in-10.
Raha manao ireo fanazaran-tena isan'andro ireo, dia hihatsara ny fahitana. Noho izany, toro-hevitra aminao: raha te hanana fahitana tsara ianao mandra-pahanterana, dia araho ny torolalana rehetra sy ny kalitaon'ny fahitana anao, hanatsara be. Ary aza hadinoina ny manontany amin'ny manam-pahaizana momba ny maso.
Julia Sobolevskaya , manokana ho an'ilay tranonkala