- Squash - ampahany 1
- Sakafo vy - 500 grama
- Karoty - 1-2 isa
- Bow - 1 tapa
- Sakafo sarotra - 200 grama
- Dill greens, parsley - 2 To taste
Eo am-pijeranao - naveriko imbetsaka ny fomba fikarakarana cocotte amin'ny zucchini amin'ny henam-pako. Mofomamy ny sakafo aho 5-6 isa isan-taona, noho izany dia manome antoka aho fa ho tena mamy tokoa izany. Manan-janaka mihitsy aza aho izay mandà ny zokiny amin'ny endriny rehetra, miaraka amin'ny fahafinaretana mahafinaritra mihinana io sokatra io. Noho izany - andramo e! ;) Noho izany, ahoana ny handrahoan'ny tocchini casserole amin'ny henam-pako: 1. Manapaka voalohany ny tongolobe, ary mateza tsara ny karaoty. Manadio ny zokiny izahay, ary manala ny voa avy amin'izany, ary tapaka kely. 2. Mofomamy ny tongolobe amin'ny menaka misy menaka mandra-pahatongan'ny volamena volomparasy, ary asio sombin-kena mifangaro volo. Mofomamy izahay mandra-pahavitrihana mandritra ny 20 minitra eo ho eo, sira. 3. Anaty tranokely hafa, karoty mangatsiaka mandritra ny 10 minitra, manampy tsimoka simela, manitra mandritra ny 8-9 minitra. 4. Manaova izay azontsika amin'ny fonosana roa. Manampy zava-maitso ho an'ny tsiro. 5. Ny voka-bidy entina dia napetraka ao anaty fonosana fanasarahana, manety menaka miaraka amin'ny menaka. 6. Mipetraha amin'ny tsi-fofona mangotraka. 7. Mandefa ny fitoeran-tsinay izahay ho any amin'ny lafaoro, mihamafana hatramin'ny 180 degre, ary manodina 20-25 minitra. Misy kitapo vita amin'ny biscchini vita amin'ny henam-pofona vita amin'ny mofomamy dia nalaina avy tao anaty lafaoro ary nanompo mafana. Bon appetit!
Fanompoana: 4