Noho izany, ny fiheverana fa ny fatiantoka volo dia noho ny fahaverezan'ny vatan'ny vehivavy iray mandritra ny famoahana ilay zaza dia marobe ireo zavatra tompon'andraikitra amin'ny fahasalaman'ny volo no tsy marina. Mety ho latsaka samihafa ny volo, angamba tsy ho lavo mihitsy. Azo atao ihany koa izany, satria samy hafa ny fitondrana vohoka, ary ny valintenin'ny vatana dia ny tsirairay.
Ara-dalàna izany, rehefa misy andro iray eo ho eo isan-jaton'ny volo. Ireo fahavoazana ireo dia aloa avy hatrany amin'ny fitomboan'ny volom-bolo vaovao. Mihabetsaka ny fihenan'ny vohoka nandritra ny fampinonoan-dreny noho ny tsy fahampian'ny vehivavy volo mihoatra noho ny mahazatra.
Amin'ny vehivavy bevohoka dia manana volo tsara tarehy ny vehivavy. Tena mahafinaritra, manjelanjelatra, mankatò, izy ireo dia latsa-danja noho izay heveriny fa. Noho izany dia mitombo ny ratra amin'ny vehivavy bevohoka ao amin'ny rà. Misy ny trangan-javatra toy izany tsy hoe mandritra ny fitondrana vohoka, fa rehefa mandray hormonal fanabeazana. Mandritra ny fitsaboana ny fanabeazana aizana, ny estrogen dia mihazakazaka amin'ny ambaratonga avo amin'ny alàlan'ny artifisialy, ary mihena ny volo. Aorian'ny fampiatoana ny vola dia misy koa ny fihenan'ny volo. Ny volony dia manomboka mavitrika eo anelanelan'ny 3 sy 6 volana aorian'ny fiterahana, rehefa latsaka mankany amin'ny natiora ny haavon'ny estrogen. Raha tsy misy fiantraikany hafa amin'ny fiantraikan'ny fihenan'ny volo, dia tonga amin'ny taham-pahafatesana izay vehivavy iray alohan'ny fitondrana vohoka.
Ny fitomboan'ny volo mandritra ny fiterahana dia mety tsy ho azo atao izany. Hivoatra izy ireo raha tsy aorian'ny fanesorana ilay zazakely.
Ny fiterahana sy ny fampinonoana dia manova ny fomba fiasa maro ao amin'ny vatan'ny vehivavy iray, saingy mahazatra ireo fiovana ireo. Tsy tokony hatahotra izy ireo. Ny haizin'ny vehivavy amin'ny fampinonoana dia mihafohy, satria ny vatana dia tsy maintsy mamokatra ronono ampy. Ny vehivavy dia mila mihinana kokoa sy matetika kokoa.
Ny fihenan'ny volo eo am-piterahana dia ny tsy fahampian'ny voka-dratsiny. Ilaina ny manara-maso ny kalitaon'ny sakafo mahavelona amin'ny reny tsy mety, satria tsy mila azy fotsiny ny zaza. Ny mekanisma voajanahary dia toy izany raha toa ka misy tsy fahampian'ny zavatra manan-danja amin'ny sakafo, ny vatany dia hanomboka hanala azy ireo amin'ny teboka. Mandritra izany fotoana izany dia manomboka mijaly ny nifiny sy ny volony ary ny taolana. Ny fanondranana volo aloha dia manondro ny tsy fisian'ny kalesy. Ity olana ity dia afaka manampy amin'ny sakafo ara-pahasalamana sy ny fahabetsahan'ny vitamin sy ny singa.
Amin'ny fahaverezan'ny volo, tsy ny estrogen ihany no mety ho diso. Aorian'ny fiterahana dia azo atao ny fanovana hormonina. Amin'ny ankapobeny, dia mitsambikina eo amin'ny ambaratongan'ny hormones vokatr'ilay vavony ny tiroida. Ny fahaverezan'ny volo dia voamarikao amin'ny tsy fahampian'ny vokatra ny tiroxine. Noho izany, amin'ny fanombantombanana ny aretin'ny tiroidan'ny tiroidana, dia ilaina ny mandinika sy mandray fitsaboana mifanaraka amin'izany. Angamba ny fahavoazan'ny volo dia manondro ny tsy fahampiana hafa ao amin'ny vatana.
Fa ny fahaverezan-doha dia afaka mamaly ny toetry ny rafi-pitabatabana. Raha manahy be loatra ny vehivavy iray, ary matetika no aorian'ny fiterahana dia manomboka mihintsy ny volony. Ny fanahiana ny fahasalaman'ny zaza dia matetika mihamitombo noho ny tsy fahampian'ny torimaso sy ny fifandirana ao amin'ny fianakaviana. Andramo ny fikarakarana fiterahana amin'ny fambolena, arakaraka ny torimaso, aza milamina.
Ny fampihenana ny fihenan'ny volo dia hanampy amin'ny fikarakarana tsara azy ireo. Tsidiho ny soso-kevitra mahazatra: manasa ny loha amin'ny shampoo ho an'ny fihetsika malefaka, manao maskin'ny volom-barotra, manamboatra volo maina ary manapaka tsiranoka amin'ny nify maranitra. Aza misintona loatra ny volony amin'ny tarika elastika, misafidiana felam-paty mahazatra, ary zara raha manamaivana ny volonao amin'ny haofotsy. Tsy voatery ny handoko ny volonao, ny loko dia mbola handry tsy amim-pahamendrehana. Toy izany koa ny onja simika. Ataovy ny fepetra rehetra ilaina amin'ny fanoratana sy famerana ny volo raha tsy rehefa tapitra ny fampinonoana, rehefa hamerina ny volony ny volony.
Azonao atao ny miezaka manao fampitahorana masira. Mampirisika ny fitomboan'ny ra sy ny fitomboan'ny volo izany. Manampy amin'ny fampitoniana sy ny fialana sasatra izany fampakaram-bady izany, manamaivana ny alahelo amin'ny fihenjanana mivaivay na fatotra.
Amin'ny ankapobeny, ny fihenan'ny volo, izay mitranga mandritra ny fampinono, dia tena azo havaozina taorian'ny fialan-tsasatra. Ny vehivavy sasany, ankoatra izany, dia mihamaizina ny volony. Rehefa avy teraka dia manova ny loko ny volony, mihamaizina, ary afaka mamerina ny loko volom-bolo teo aloha ianao raha tsy amin'ny fikolokoloana na fanazavana. Ny fanamafisana ny volo dia tsy azo havaozina.