Fantaro ny fototra ijoroany dia tsy sarotra loatra, satria izao dia ampy ny mahafantatra teknika efatra fototra: mikotrika, manosihosy, manasitrana sy manapaka. Amin'ny fiantraikany amin'ny fiantraikany, dia voazarazara ho any anaty (miteraka) sy midina lalina (manempotra, manaikitra ary manapaka). Misy teknika toy ny vibration sy fahatairana ihany koa.
nanafosafo
Ny fitsaboana amin'ny famongorana ny raboka dia mitazam-potsiny fa ny fitsaboana indrindra amin'ny fampiasana teknika fanasitranana. Noho izany antony izany dia manomboka sy mamarana ny fivoriana izy ireo matetika. Ankoatra izany, ny tsindry dia ampiasaina hanalefahana ny hozatra aorian'ny teknika manaitra. Ny marika tsara dia ny moka amin'ny hoditra, satria midika izany fa mitombo ny fihenan'ny ra. Noho izany, ny oksizenina dia miditra ao amin'ny sela sy ny sela hoditra, ary vetivety dia tapoaka ny zavatra mampidi-doza. Ny fihokoana ihany koa dia manisy fiantraikany amin'ny fiafaran'ny nerlandey, mahatonga ny fahatsapana mampalahelo ho moana kokoa. Ny vokany mahasosotra dia tsy misy afa-tsy amin'ny fanosihosena fotsiny. Ny lalindalina kokoa dia ny mahafinaritra kokoa amin'ny vatany. Izany dia afaka manamafy ny fanaintainana any aoriana.
Rehefa mampihetsi-po ny bosoa, toy ny sandry manontolo, dia tokony hangina, rantsana efatra no angonina miaraka, ary ilay lehibe dia avoakany. Ny hoditra lava kokoa azonao entina mandritra ny fanasitranana, ny mahomby kokoa ny vokatra. Tokony hanomboka amin'ny fikoropahana kely ianao ary hanamafisana tsikelikely azy io, ka mahatonga azy ho lalin-dalina kokoa. Raha manomboka mitombo ny fanaintainana, midika izany fa miezaka mafy ianao. Ny isan'ny fihetsiketsehana masira dia tokony ho 20-25 isaky ny minitra. Miezaha hahatonga azy ireo ho malama, hivezivezy, mba hikasika fotsiny ny tanana, fa tsy manindrona ny hozatra. Tokony hianjera amin'ny hoditra ny palmie mandritra ny fanasambe. Ny fametahana, izay teboka sy girth, eo amin'ny fitarihana ny hetsika dia mizara ho karazany maromaro: rctilinear, mifangaro, gable, transverse ary vy. Ankoatr'izany, ny manam-pahaizana sasany dia manavaka ny tsiranoka, zigzag, concentric, spiral, grably, cruciformes ary koveta toy ny fanosihosena. Ny fiantraikan'ireny karazam-bolo ireny amin'ny vatana (anisan'izany ny fanaintainana miverina) dia manana ny toetrany manokana.
Planar stroking
Io karazam-panafody io dia tsara indrindra ampiasaina amin'ny rindran-damosina, ary ny faritra sasany. Ny toerana tokony hananana tanana rehefa manao tsindry hazo loka. Amin'io tranga io, ny fampihorohoroana dia azo tanterahana amin'ny tanana iray na amin'ny tanana roa, eo amin'ny lalana lavitr'andriana sy any amin'ny tetezana, ary koa ao anaty boribory na amin'ny tady.
Fitaovana manafintohina
Io fomba fiasa io dia mety tsara kokoa amin'ny faritra miovaova (ny rambony, ny tendrony ambony sy ny tendrony, ny tendany, sns.), Raha kely indrindra - amin'ny fanaintainana mafy any aoriana, voalohany indrindra - avy amin'ny lafiny sy amin'ny tady. Ny fanosihosena ny fanosihosena dia atao amin'ny borosy marevaka miaraka amin'ny ankihiben-tanana manondro. Ny fihetsiketsehana natao nandritra ny fanasambe dia mety mitohy na mandalo. Zava-dehibe ihany ny hoe ny faritra afomanga dia rakotra mafy amin'ny borosy. Raha toa ianao ka manao fihinanan-tanana miaraka amin'ny tanana roa, andramo mba ho azo antoka fa mifanitsy sy mihetsika ny hetsika ataony. Raha misy tavy mavesatra eo amin'ny lamosina eo ambanin'ny hoditra, dia asaina manamboatra solika miaraka amin'ny soatoavina boribory (mavesatra). Midika izany fa ny tanana iray dia napetraka eo an-tampon'ny andaniny mba hamoronana tsindry fanampiny.
Adinoy mivantana
Amin'ny fampihetsiketsehana mivantana, misy palmie misokatra izay ampiasaina henjana manoloana ny fiparitahana. Mba hanaovana izany, dia tokony ho milentika ny borosy, ary ny rantsan-tànana, raha ny mifanohitra, dia tsindriana, afa-tsy ilay lehibe iray, izay navela ho amin'ny ilany. Rehefa ampiasaina ny hetsika mitsilopilopy dia ampiasaina ny endriky sy ny rantsan-tanana.
Combined stroking
Ity karazana fandaminana ity dia nahazo ny anarany noho ny fitambaran'ny fihodinana lava, zigzag sy ny fihodinana izay tanterahana tsy tapaka sy avy hatrany any amin'ny teboka maromaro.
Hery (longitudinal) mikorontana
Rehefa manao an'io karazana fantsom-panafody io ny ankihibe dia esorina lavitra araka izay azo atao, ary ny borosy dia miorina eo amin'ny fitantanana ny hetsika ho avy. Ho an'ny fanasitranana, ampiasaina ny rantsantanana. Ny fanaovana tsindry mivantana dia azo tanterahina amin'ny tanana iray na roa amin'ny fotoana iray (amin'ny farany, ny hetsika fanasitranana dia atao alternaty).
Ny tongotra toy ny mandrotsaka
Matetika ny fampidiran-tongotra dia ampiasaina amin'ny tsipika, raha mila manangona vondron-tsigara kely na tendany ianao. Ity teknika ity dia mahomby ihany koa ho an'ny fiantraikan'ny alahelo. Rehefa manao akorandriaka ny tongotra, ny tendrony, ny index sy ny ankapobeny dia hosoloina "miaraka amin'ny fingotra", ary amin'ny fisisahana ny tapany amin'ny tapany amin'ny vatany miaraka aminy, dia manangona azy amin'ny hetsika mivantana.
Cross stroking
Ity karazana fandaminana ity dia tsara indrindra ho an'ny faritra misy lomano ao ambadika, sy ny tratra, ny kibo ary ny feny. Ny fanaovana tsindry mivadika dia azo atao amin'ny fomba amina planina sy girth. Ny tanana roa dia ampiasaina, ny fihetsik'ireo dia miakatra hatrany hatrany, ary ny borosy dia tokony ho eo ankavanan'ilay sambo hozatra. Ny fanampiny dia manilika ny ankihibe, ny lehibe kokoa ny faritra hikolokolo, ary noho izany dia mahomby kokoa ny fametahana.
ironing
Ity teknika ity dia heverina ho anisan'ny maivana sy malefaka indrindra. Noho izany antony izany, dia soso-kevitra ny fametahana ny zaza iray. Ny mahazatra dia mahomby ho an'ny lamosina ihany: ampiasaina amin'ny fanasitranana ny ampahany mavesatra indrindra amin'ny vatana, toy ny tarehy, ny tendany, ny tongotra, sns., Ary koa ny taova anatiny (amin'ny vato). Ny rantsantanana dia tokony hionona amin'ny 90 °. Raha ampiasaina ny masajara amin'ny vatany dia atambatra ny taolam-paty ary misy tànana hafa napetraka eo amboniny.
Zigzag mitsoka
Amin'io tranga io, ny masseur dia manao borosy misy hetsika zigzag, izay tokony ho haingana ary amin'ny fotoana mitovy ihany. Vokatr'izany, noho ny fandatsahan-dra, misy fahatsapana hafanana, ary ny fanaintainana dia vokatry ny fiantraikany mahasosotra eo amin'ny rafi-pitabatabana ao an-toerana. Ny herin'ny tsindry ahafahana mitarika zigzag dia mety tsy mitovy.
Tadiavo
Ity karazana fandaminana ity dia mampahatsiahy ny teo aloha teo amin'io hazavana io, ny hetsika mihodina tsy misy fihenjanana. Ny fahasamihafana dia hoe tokony ho toy ny aririka ny diany. Noho ny fisian'ny tsindry mikitroka dia misy fiantraikany mahavariana, tokony hampiasaina amim-pitandremana izy raha misy fanaintainana mafy any aoriana.
Rohy maharitra
Ity teknika ity dia tsara ho an'ny fika kely. Ny hetsika mahazatra dia azo tanterahana na amin'ny fihodinana amin'ny tanana (ankavanana) ary manohitra izany (havia havia), fa tsy maintsy ilaina - miaraka amin'ny fanampiana ny palm-base sy ny rantsantanana kely.
Concentric manaikitra
Ity karazana fanosihosena ity, izay ampiasaina matetika amin'ny fametrahana fiaramanidina lehibe, amin'ny fomba maro dia mitovy amin'ilay voalaza etsy ambony. Ny fahasamihafana misy eo amin'izy ireo dia ny fisian'ny fihodinana boribory vita miaraka amin'ny borosy roa, izay mifanakaiky. Amin'io tranga io, ny ankiben-tanana dia voakasiky ny tendrony ivelan'ny fiara, ary ny sisa amin'ny lafiny anaty. Ny hetsika vokatra dia mampahatsiahy ilay valo valo. Raha ny tsindry dia lasa mihamatanjaka aloha, ary farafaharatsiny tsikelikely. Aorian'ny faran'ny vanim-potoana dia tokony hamerina ny felatanana ho any am-piandohana ianao ary avereno indray ny ambiny indray.
Fikoranana toy ny kômb
Mba hanatanterahana ny fandrobana ny famonoana, ny fampiroboroboana nipoitra rehefa nampidirina ireo rantsantanana ao amin'ny tahalahana dia ampiasaina. Ny tena zava-dehibe dia satria tsy mifampikasokasoka loatra izy ireo ary miadana be. Io fomba fanao io dia tsara indrindra ho an'ny fanasitranana lalina ny hozatra midadasika ao amin'ny faritry ny lamosina sy ny lakolosy, indrindra raha miafina ao anaty tavy. Amin'ity tranga ity dia asiana tolo-kevitry ny vatomamy.
Mandrotsaka amim-panajana
Ity karazam-barotra ity dia matetika ampiasaina raha toa ka tsy mila mikitika ny faritra simba ianao na tena mampalahelo ao amin'ny hazondamosina. Grablyobraznoe mikorontana ny rantsan-tànana feno ravina feno sy feno, izay tokony ho laharam-pahamehana amin'ny volo manify. Manao ny famonoana amin'ny tanana roa, tandremo fa ny fihetsik'izy ireo dia mivandravandra sy mifanohitra.
cruciform nanafosafo
Ity fampihetseham-batana ity dia ampiasaina amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra ho toy ny iray amin'ny fitaovana fanarenana, ary koa ho an'ny fisorohana ny fery. Mba hanaovana izany, ny borosy dia mifamatotra amin'ny hidin-trano ary manarona ny faritra voangory ao amin'ny hazavana boribory.
friction
Rehefa manao fanasitranana feno aorian'ny filalaovana, dia tokony hanosika azy matetika, ny fiantraikany eo amin'ny tavy dia lalindalina kokoa. Izany dia noho ny fisotroan-dronono, dia nafindra toerana izy ireo ary naninjitra. Noho izany, ny rantsan-tànana sy ny palma dia tsy mihodikodina intsony eo amin'ny habakabaka: ankehitriny dia tsy maintsy miditra lalina ao anatiny izy ireo, ka mahatonga ny ratra mankany amin'ny hozatra sy ny hoditra. Vokatr'izany, tsy vitan'ny hoe manatsara ny fiterahana amin'ny oksizenina sy ny fiterahana ihany ny toaka, fa ny toxine kosa dia nesorina haingana, izay miteraka fahatsiarovan-tena mahatsiravina. Ankoatra izany, ny fiakaran'ny tosi-drà dia manana fiantraikany ratsy amin'ny rafi-pitabatabana. Amin'ny maha-fahaleovan-tena tsy miankina azy dia zara raha ampiasaina. Amin'ny ankapobeny, ny famonoana dia manomana fiomanana amin'ny fametahana na fampifangaroana amin'ny fako, indrindra any amin'ireo faritra misy ratra ivelany na fananganana tranga (tumors, abscesses, sns). Manam-pahefana manolo-kevitra ny hanao fihetsiketsehana 60 ka hatramin'ny 100 isaky ny minitra, raha tsy miezaka ny tsy maharitra ela ao amin'io tranokala io (mety hampitombo ny fanaintainana izany).
Ara-dalàna ny manavaka ireto karazan-tsakafo manaraka ireto:
- mibontsina amin'ny rantsantanana, izay azo ahitsy, boribory ary ririnina:
- mametaveta ny palmie amin'ny tànana (mandresy, manamboatra, mitsoka ary mamakivaky);
- manitrika ny fototry ny borosy.
Ankoatr'izay, mitoka-bozaka toy ny gum, toy ny grenady sy ny grape mitovy.
Nibitsibitsika tamin'ny rantsantanana
Ity karazana fandoroana ity dia mora ampiasaina, satria mety amin'ny teboka roa (tarehimarika, sehatra intercostal, girondona tsirairay ary tendons), ary ho fampihorohoroana ny ambiny rehetra. Amin'io tranga io, ny pads amin'ny rantsan-tànana sy ny fototry ny palmie dia tafiditra, ary ny ankihibe dia miasa ho fanohanana. Safidy iray hafa ny fampiasana ny fanosehana ny pataloha kely amin'ny ankihibeny. Amin'ity tranga ity, ny rantsana sisa dia tokony hapetraka any amin'ny faritra voatazona. Ny safidy fahatelo dia ny fampiasana ny rantsan-tongotra phalanx misy menaka. Raha nampiasa tanana roa ianao mba handaminana, dia tokony hokarakaraina mba hiantohana fa mifanaraka ny fihetsik'izy ireo. Azonao ampiasaina koa ny enta-mavesatra. Ny tari-dalana izay tanterahana ny fametahana dia miankina voalohany amin'ny karazam-borona (ny endriny, ny fisiana maranitra, ny oda, ny neoplasma isan-karazany, sns.). Ireo manam-pahaizana dia manavaka ny rèctileineaire (azo amidy any amin'ny tendrontany lava sy tsipika), ary koa ny fibobohan-jiro sy ny fihodinana.
Fiatoana mivantana
Izy io dia tsara indrindra ho an'ny fametahana fiantohana, ary koa hozatra kely amin'ny tarehy, tanana sy tongotra. Rehefa manatanteraka izany ianao, dia matetika ampiasainao ny palasin'ny rantsantanana iray na mihoatra.
Famaranana boribory
Amin'ity tranga ity, dia ampiasao ny sisin'ny rantsan-tanana mifampitohitohy na ny plastika (amin'ny farany, ny fototry ny palmie na ankihibe dia ny fanohanana). Ireo hetsika boribory, izay natao am-piandohana amin'ny fampiasana ny tànana roa, dia tsara indrindra ho an'ny fanasitranana indray.
Spiral grinding
Ity teknikam-pitaovana ity dia vita amin'ny borosy novonoina ho totohondry, na amin'ny fonon'ny palmie, tanana iray misy vatomizana na roa samy indray mandeha. Ny soso-kevitra dia ny manangona ny lamosina sy teboka hafa (kibo, tratra, sns).
Miboiboika ny sisin'ny palmie
Azo inoana fa ny fomba tsara indrindra anaovana an'io fanafody io dia ho an'ny ankapobeny lehibe toy ny soroka, hip na lohalika. Na izany aza, dia azo ampiharina amim-pahombiazana amin'ny ampahany hafa amin'ny vatana, anisan'izany ny lamosina. Tokony hotadidin'ny saina fotsiny fa ao anatin'ity tranga ity, ny ampahany ny fanohanana ny borosy dia ampiasaina amin'ny fitotoana. Raha ny fitarihana ny hetsika, dia afaka mivantana, boribory ary ririnina izy ireo.
hatching
Ny tanjona lehibe indrindra amin'ity fomba fitsaboana ity dia ny fampitomboana ny elasticité de tissues, ary noho izany ny toetrany. Voalohany indrindra, dia ampiasaina amin'ny fampiroboroboana ny tsimok'aretina isan-karazany, ny adhesions amin'ny fiterahana, sns. Raha ny fanafody ho fanaintainana mafy, ny fifindrana dia heverina ho tsy dia misy vokany, ny vokatra tsara dia miseho amin'ny fihenan-tsakafon'ny fahatsapana, izay manome vokatra mahatsiravina (ary na dia amin'ny alàlan'ny dingan 'ny ezaka marina). Rehefa tapahina dia ampiasaina ny pataloha misy ny rantsana miditra sy index (indraindray ny lehibe dia ampiana amin'izy ireo). Tokony hanitsy ny rantsantanana ary tokony halaviran-dalana. Ny elanelana eo anelanelan'izy ireo sy ny manodidina dia manodidina ny 30 °.
planing
Ny fandinihana dia manondro ny isan'ny teknika fanampiana ampiasaina amin'ny fanasitranana ireo faritra hoditra voakasika amin'ny eczema na psoriasis, ary koa manana marary lehibe. Ny fampiasana fikasana hiteraka fanaintainana mafy any ambadika dia tsy voatery, noho ny vokatra mahavariana entin'izany, dia mitombo ihany ny tsy fahampiana. Ny rantsam-bolo marina dia miara-mivondrona, voatsikera miaraka amin'ny pataloha mankany amin'ny vatana ary mihetsika tsikelikely. Tokony hifantoka bebe kokoa amin'ny hoe nivezivezy foana ny borosy tsirairay, ary ny iray dia iray.
Softwood
Ity karazana fandaminana ity dia tsara indrindra ho an'ny fiantraikany amin'ny hozatra maro, anisan'izany ny hozatry ny dolara. Rehefa tapahana dia ampiasao ny sisin'ny elatrao amin'ny borosy. Ny fomba fiasan'ny tanana, izay novokarin'ny tanana iray na roa, dia tsy mitovy. Amin'ny tranga voalohany, ny hetsika dia miseho eo amin'ny fitarihana mankany aoriana. Amin'ny toe-javatra faharoa, ny bosotra dia napetraka mba hahafahan'ireo palmie mifanindry ary mipetraka amin'ny halavirana santimetatra maromaro mandroso amin'ny lalana mifanohitra.
Peresekanie
Ho an'ny fanasitranana indray dia ampiasaina matetika ny teknika toy ny fiampitana. Rehefa vita izany, ny ampahany lehibe dia milalao ny ampahan'ny ratsin'ny borosy, ary ny ankihibe dia tokony halaina amin'ny lafiny lavitra araka izay azo atao. Azo atao amin'ny tanana iray na roa ny fifampiraharahana. Amin'ny tranga voalohany dia ampy ny manao fihetsiketsehana mihodina amin'ny tenanao, amin'ny faharoa, dia mametraka azy io toy ny fijerena sy mamokatra azy ireo hetsika sy hetsika, nahoana no nafindra toerana ny vatana.
Ny fiteny grika
Io fomba fitsaboana io dia tsara indrindra ho an'ny fampitomboana ny sofina, ny orona, ny tendany, ny kofehy kely ary ny totozy. Ny grape toy ny famonoana dia matetika ampiasaina ho an'ny faritra manasitrana amin'ny arina varikose, sora-bolana, toerana intercostal. Amin'ny fanaintainana mafy any aoriana, tsy azo ampiasaina io fomba fiasa io. Ny fihetsiketsehana dia mety amin'ny fitiliana, zigzag, boribory na spiral.
fulling
Ny mpitsabo dia mihevitra fa io fomba fanasitranana io no lehibe indrindra, satria ahafahana miasa amin'ny lafin-tseza midadasika lalina. Izany no antony mahatonga ny fametahana matetika eo amin'ny antsasaky ny fivoriana. Ny fifaliana kokoa dia ny hozatra voajanahary, ny tsara kokoa ny vokatra farany. Azo tanterahina amin'ny fisintonana ny tavy izany ary manosihosy azy ireo amin'ny taolana (mba hanamafisana ny fiantraikany ara-pahasalamana atoro azy amin'ny fampiasana ny enta-mavesatra, mametraka ny tanana iray amin'ny iray hafa). Amin'io tranga io dia ampiasaina ny ankiben-tanana, ny paosin'ny hafa, ary koa ny palmie. Ny famonoana dia atao amin'ny alalan'ny hetsika fohy. Amin'ny ankapobeny dia mitovy amin'ny karazana "mamoritra" ny hoditra izy ireo. Mba hisorohana ny fisehon'ny fanaintainana na tsy hanamafisana azy ireo dia manoro hevitra ny manam-pahaizana manomboka amin'ny hetsika maivana ary mampitombo tsikelikely ny heriny. Ny isa maromaro voatondro dia 50-60 isa-minitra. Miezaha hisoroka fihetsiketsehana tampoka, izay mihintsana ny volo ny volo, ary mivadika ny vatana. Tokony hivezivezy sy handroso hatrany ny tananao eo amin'ny lamosin'ny tendon sy ny lamosina, nefa tsy avelanao hozatra. Tahaka ny teknikam-panafody hafa, ny famokarana dia mizara ho lava-pivoarana. Ankoatr'izany dia misy karazana maro hafa, anisan'izany ireto manaraka ireto:
- tsotra;
- schiptseobraznoe;
- boribory;
- double ordinary;
- double neck;
- double annular;
- double ring combined;
- double longitude longitudinal;
- kneading amin'ny roll.
Kneading maharitra
Alohan'ny hanombohan'io fomba io, ny tanana dia tokony hiorina tsara: mihitsy ny rantsan-tànana, ny lehibe dia eo amin'ny lafiny mifanohitra amin'ny faritra voaomana. Atao izao ny hozatra ary ento izy, manomboka hetsika hikorontana izay tokony hibaiko avy amin'ny sisiny mankany amin'ny foibe. Mitandrema fa ny rantsantanana dia mahatakatra tsara ny hozatra ary aza avela ho an'ny faharoa. Ny tsindry aloka, mandeha eo amin'ny ilan'ny ankihibe, dia tokony hiova tsikelikely amin'ny hafa. Noho izany dia azo antoka ny fanamafisany. Raha mampiasa tànana roa ianao, dia tokony handinika tsara fa mifindrafindra toerana izy ireo, ny iray manaraka. Ny fomba iray hafa dia ny mamolavola fihetsiketsehana mihodinkodina, ao anatin'ny tsindry. Izany dia ahafahanao manalavitra faritra simba na faritra mafana.
Fitaovana enti-mody
Ity teknika ity dia manana ny anarany noho ny fisian'ny tanana eo amin'ny fampiharana azy amin'ny ankapobeny ho an'ny fantsom-borona. Tokony hifanatona tsara ny ankiben-tanana amin'ny lafiny mifanohitra amin'ny faritra misy azy. Ny famokarana dia azo atao na amin'ny fomba hafa na amin'ny fotoana iray. Amin'ity tranga farany ity, tokony hanosika ny hozatra ianao amin'ny iray na amin'ny lalana hafa, amin'ny fampiasana tanana roa indray mandeha. Amin'ny alàlan'ny fametahana tetezana hafa, ny hetsika amin'ny tanana iray dia tsy maintsy mitranga eo amin'ny tenany, ary ny iray avy amin'ny tenany. Ireo teknika fampahalalam-baovao voalaza etsy ambony dia hanampy anao ho salama foana, ary ny lamosinao dia ho mafy sy mafy. Ankehitriny dia fantatsika hoe inona avy ireo fomba fanasitranana ny raboka.