Ny fahatsaran-tarehy sy ny tsy fahampian-tsakafo, ny fahamenarana sy ny fahatsaran-tarehy vokatr'izany dia mety ho lasa sakana amin'ny fanatanterahana ilay tadiavina. Noho izany, raha te hifampiresaka amim-pahalalahana sy amim-pahatokiana amin'ireo izay mitebiteby ianao, nefa tsy mahatsiaro ho menatra, dia zava-dehibe ny mianatra ny fomba handresena ny fahatsaranao.
Ahoana ny fandresena ny fahamendrehana ?
Ambonin'izany, mila mamorona asa isan'andro sy ezak'olona ianao, raha tsy izany dia afaka miatrika saro-kenatra ianao ary manaisotra izany. Voalohany aloha, ilaina ny manazava izay tena mahatsikaiky anao, inona no azonao atao saro-kenatra. Angamba izany dia manondro ny bika aman'endrikao na angamba amin'ny resaka tsy misy dikany na manahy anao momba ny tsy fahafahana mampihatra fehezanteny miteny feno, satria tsy azonao antoka ny fahaizanao ara-tsaina sy azo antoka. Zava-dehibe ny mitadidy izao manaraka izao: na inona na inona antony mahatonga ny faneriterena, ny tena antony dia ny tenanao. Raha ny marina, ny olona manodinkodina dia feno ny alahelony, na inona na inona lazainy fa hohadinoina haingana izy ireo, dia tsy mametraka loatra ny hevitr'izy ireo amin'ny teniny ary mitondra azy ao am-pony.
Raha misy olona maneho fihetseham-po manimba azy, dia mety midika izany fa ny fiainany andavanandro dia miteraka fahasahiranana, na mety hilaza fa noho izany dia tsy nanam-potoana hangatahana izany sy noho izany. Noho izany, raha mahita olona tsy manambady ianao, alohan'ny hihainoanao ny tsikera manoloana ny adiresinao, tsarovy izany.
Azonao atao ny manandrana mandamina ny fianaranao ny ampitson'io, ary efa nodinihiny mialoha, ary miezaka ny miaina izany ara-tsaina. Ny vahaolana toy izany dia hanampy anao hisoroka ny fahatsapana ny zava-baovao amin'ity asa ity na izany asa izany amin'ny ho avy ary vokatr'izany, tsy hisy toerana hahamenatra sy tsy hafahafa.
Raha toa ka mivory miaraka amin'ny olon-tsy fantatra ianao, dia zava-dehibe ny miomana mialoha mialoha izany. Ilaina ny mandinika amim-pitandremana ny zavatra kely rehetra, ny fanontaniana rehetra izay hanontaniana anao. Azo atao ny manatsara ny fiantraikan'ny monologo eo anoloan'ny fitaratra. Amin'ny hoavy, rehefa fantatrao izay tokony holazainao dia ho mora kokoa ny fifampiresahana. Zava-dehibe ihany koa ny tsy hanadino fa ny ankamaroan'ny olona dia tsy te hihaino, fa ny hiteny - amin'ny fampiasana izany, ho lasa mpiara-miasa tsara indrindra ianao. Andramo amin'ny taratasy kely hanoratanao ny rehetra anao, araka ny eritreritrao, ny toetra tsara ary mamaky azy ireo matetika kokoa. Ny vehivavy, na dia saro-kenatra aza, dia manana toetra tsara maro, noho izany dia ho tsotra ny lisitra. Andramo ihany koa ny fametrahana artfilterta, izay afaka manome anao fahatokisan-tena bebe kokoa ary manampy amin'ny fananganana ny tena fitiavan-tena.
Ho ela velona anie ianao no handresy ny fahamendrehana ?
Mba hahatsapanao ny hasarobidinao eo amin'ny hafa, andramo ny hanome torohevitra amin'ny zavatra izay tena tianao. Manampy koa ny toe-tsaina ara-tsaina, izay manan-danja hamerimberina imbetsaka isan'andro. Ny teny dia manana angovo matanjaka ary afaka manova ny zavatra rehetra mitranga amin'ny olona iray. Raha ny marina, ny teny izay renao avy amin'ny hafa dia misy fiantraikany lehibe aminao. Noho izany, mila mamerina matetika araka izay tratra ianao fa tsy olona saro-kenatra. Azonao atao ny manomboka izao, milaza ianao fa vehivavy matanjaka, matoky anao sy ny zavatra ataonao. Tsy dia ela loatra ilay fanambaràna noheverina.
Tadidio fa tsy mety ny mampitaha ny tenanao amin'ireo olona miavaka. Olona ianao, avelao ny faniriana ho lasa olona iray raha ny marina dia tsy izany ianao. Zava-dehibe ny mitoetra ho tony sy matoky ny fihetsikao. Miomana amin'ny zava-mitranga amin'ny ho avy ianao, afaka mahazo fihavanana miaraka amin'ny fanampian'ny taovam-pisefoana. Jereo ny fijerinao ary tadiavo hatrany ny mivantana eo amin'ny mpanelanelana eo amin'ny maso, jereo ny kabarinao, tokony ho madio sy hozatra izy io. Ny fihetsika ataonao mivantana dia miankina amin'ny fahitanao ny tontolo iainana.
Torohevitra ho an'ny psikology momba ny fialana saro-kenatra
Ny fanesorana ny tatitra toy ny hoe saro-tahotra dia hanampy amin'ny fanovana ny fihetsika manoloana ny tena. Raha manantena tampoka ny fahatsapana tahotra ianao amin'ny fifandraisana amin'ny mpiara-mitory, dia mieritrereta vetivety fotsiny, hanome toky anao izany. Ao an-trano, afaka mampiasa fampiharana sasantsasany ianao. Ohatra, ny fikikisana lalina ny masonareo dia mihodina, eritrereto hoe manomboka mameno anao ny siramamy tsara rehetra, ary miaraka amin'ny fientanam-pitiavana sy ny tsy fahazoana antoka. Miaraka amin'ny rivotra dia manomboka mameno anao ny hazavana sy ny hafanana, izay miparitaka manerana ny vatana, mameno ny sela rehetra. Tadidio fa tsy lavorary koa ny olona manodidina anao. Afaka manao fahadisoana ny olon-drehetra, ary mampihomehy ny fahadisoan'izy ireo. Tandremo kokoa amin'ny fomba mahatsikaiky, satria ny toe-tsaina toy izany dia hahatonga ny tontolo ho feno fangorahana. Antitrantero ny fisehoan'ny herinao sy ny mpiara-miasa aminao. Ataovy azo antoka fa matoky anao ny manodidina anao. Angamba, amin'izay fotoana izay dia hahatsapa ho tsy mahazo aina ianao amin'ny voalohany, fa amin'ny fotoana dia ho lasa fahazarana izany ary ny fahasosorana dia hanjavona tsy misy fahasarotana.
Raha toa ianao ka tsy anisan'ny antoko firarian-tsoa sy orinasam-pirahalahiana, orinasam-panjakana, dia tsy tokony hitsidika toerana sy toeram-pitsaboana toy izany ianao. Raha ny marina, toy izany no hahatsapanao "tsy ao amin'ny anao", ary izany dia tsy manampy anao handresy ny fahatsaran-tarehy sy ny fahamendrehana, na dia mifanohitra amin'izany aza, dia afaka mandray anjara amin'ny fisehoan-dry zareo. Mifampiresaha amin'ireo olona afaka mizara ny safidinao: ireo dia afaka mandeha manodidina ny tanàna na ny valan-javaboary. Mandany fotoana miaraka amin'ny olona afaka mizara ny tombontsoanao miaraka aminao.