Ahoana àry no hanombohana tsara ny zanakao? Ahoana no ahafantarana fa efa vonona ny hihinana sakafo hafa ny zanakao, afa-tsy ny ronono (na ny fanangonana azy)?
Ny fitsipika faran'izay manan-danja sy tsy azo ovaina ho an'ny fampidirana ny fanolorana rehetra dia "tsaratsara kokoa ny ho tara mandritra ny herinandro noho ny mandeha haingana mandritra ny herinandro". Mazava ho azy, misy fakam-panahy lehibe iray hikarakarana ny menaka miaraka amin'ny sakafo matsiro, saingy tsara kokoa ny tsy misafoaka. Miomàna amin'ny ray aman-dreninao sy ireo havanao ary ireo olom-pantatrao hafa hametraka anao torohevitra ara-bakiteny momba ilay trompetra. Ny adidinao dia tena hentitra, fa ambarao mafy fa hatramin'ny enim-bolana dia tokony hampidirina ao anatin'ny fikarakarana ny karapuza izay tsy ilaina afa-tsy ny ronono.
Raha ny marina, talohan'ny nanomezan'ny ankizy sokatra japoney nandritra ny 2 volana. Ary vitsy tamin'ireo reny no nanokana ilay zazakely nandritra ny sivy volana mahery. Ary any am-piasana, maro ireo reny dia efa nivoaka tao anatin'ny telo volana, namela ny sombiny tamin'ny renibeny na nanome azy ireo tany amin'ny garderie. Ara-dalàna ihany koa fa tamin'izany fotoana izany dia tsy nisy fifangaroana tsara toy izany ankehitriny, noho izany dia tsy maintsy nanomboka nampidirina ny fanatrehana haingana. Mba hahazoana ny carp rehetra ny vitaminina rehetra ilainy.
Na izany aza, amin'izao vanim-potoana izao dia tsy misy ireo olana rehetra ireo. Izany no antony, araka ny fepetra voalazan'ny WHO, tokony hampidirina tsy ho 6 volana ny fanatrehana. (Raha misy zaza tsy ampy taona, raha zaza tsy ampy taona ny zaza dia afaka manomboka 4-5 volana izany.
Amin'ny famantarana inona no ahafantaranao fa efa vonona tanteraka ny zanakao amin'ny fampidirana ireo sakafo voalohany?
1. Ny ankizy dia mampiseho fahalianana bebe kokoa amin'ny sakafo ho an'ny olon-dehibe. Mihazakazaka mihetsika eo amin'ny takelanao, miezaka mikarakara sakafo ary mametraka izany ao am-bavanao.
2. Nitombo avo roa heny ny zaza rehefa teraka.
3. Efa mipetraka tsara ny bikabikana ary mitazona ny lamosina, afaka mifehy ny fihetsik'ilay vatana ary manodina ny loha hiala amin'ny sotro amin'ny sakafo raha tsy te hihinana izy.
4. Ny karapuz dia tsy manosika ny zava-drehetra izay miditra ao am-bavany, izany hoe, efa nandao azy io ny reflex.
Misy ihany koa ireo fitsipika marobe izay nampidirina ny sakafo voalohany:
1. Tena salama tsara ilay zaza ary tsy nilefitra tamin'ny fitsaboana izy (tsy afaka manomboka mamelona izany ianao, na dia kely aza ny famantarana ny aretina na ny tsy fahampian'ny zaza dia voan'ny otrikaretina).
2. Amin'ny fotoana fampidirana sakafo vaovao dia tsy tokony hiova ny fomba fiainan'ny zaza (izany hoe tsy misy fiampitana, sns.).
3. Amin'izay fotoana izay ihany, dia tsy afa-misotro afa-tsy iray ihany ianao.
4. Ny menaka amin'ny fihinan'ny menaka dia tsy maintsy manangon-drivotra tsy tapaka, fa tsy matevina sy homogénous, tsy misy vodiny.
5. Ny fampidirana sakafo ara-tsakafo dia manomboka amin'ny singa tokana, ary avy eo dia ampio tsikelikely ny ampahany hafa amin'ny lovia.
6. Tsy azonao omena ny karapuza avy hatrany ny ampahany manontolo. Ny fanombohana sakafo dia tokony avy amin'ny menaka kely iray sy tsikelikely, amin'ny fivoaran'ny geometrika, hampitombo ny habetsaky ny sakafo.
7. Mamindrà afa-tsy sotro iray, fa tsy amin'ny tavoahangy.
8. Raha tsy mahazo mavesatra ny menaka - manomboka mihinana amin'ny serealy.
Inona no vokatra tsara atomboka? Tsy misy valiny tokana amin'ity fanontaniana ity. Voalohany indrindra, araho amin'ny fihetsiky ny zanakao. Raha ny marina dia misy ihany koa ny zavatra toy ny "tsy fandeferana ny vokatra".
Misy safidy maromaro ahafahana manomboka manome sakafo fanampiny.
1. Sakafo legioma. Omeo aloha ny zakiny, atody na amin'ny rano kely, ary ampidiro tsikelikely azy, broccoli, carrot, tongolobe, savony, tsaramaso, greens, felam-boninkazo, karaoty fotsy. Azonao ampiana androka iray. Tsy ilaina ny sira toy ny lasopy toy izany, avelao ny ankizy hampiasa azy amin'ny tsiro voajanahary. Ary eto 1 tsp. Tsy hanimba ny menaka misy menaka. Mazava ho azy, ny legioma rehetra dia tokony hosoloina na horonana amin'ny blender.
2. Pure fruit. Matetika izy io no manomboka amin'ny poma. Azonao atao ny manamboara androka amin'ny poma.
3. Mavo - ronono na tsy misy fitsaboana. Miankina amin'ny fijerinao manokana izany rehetra izany. Misy olona mividy ronono, olona iray - tsy misy fanafody tsy misy fitsaboana ary manosotra azy amin'ny rononon-dreniny na fanangonana. Ny sasany dia tsy mifantoka afa-tsy "voangom-bary", fa ny valala avy amin'ny azy ihany, vita vita.
4. Vokatra amin'ny ronono. Manomboka amin'ny karazana kiran-kankana ambany ireo karazana trondro toy izany, izay mampitombo tsikelikely ny fodian-jazakely ao an-trano.