Ny fanomezana tsara indrindra - io avocado avocado io dia mifanaraka tanteraka amin'ny shrimp sy ny akoho. Manome tsiro mahafinaritra ny salady sy sandwich. Ankoatr'izay, ny périgérateur ihany koa, araka ny iantsoan'izy ireo an'io voankazo io, dia tsara amin'ny fampifangaroan-tsakafo mofomamy ho an'ny sakafo maraina, ohatra. Amin'ny fanomezan-tokin'ireo mpahay siansa, raha hampiasa tsy tapaka ny avocados ianao dia hihena ny fahasosorana, hampitombo ny fahafaha-manao ary hitombo ny fahatsarana. Amin'ny marina, misy voankazo mahagaga! Ary ny fisaorana rehetra ho an'ny mannoheptulose - varo-dratsy izay mampihena ny haavon'ny glucose ao amin'ny rà ary mampiroborobo ny asan'ny selan'ny atidoha. Ny Avocado dia tsy miandany amin'ny toetra tsiro ary tena sarobidy amin'ny mpamatsy angovo sy mineraly. Etsy ankilany, any amin'ny tanin'ny voankazo, any Amerika Atsimo, misy ny lovantsofina tranainy sy mahafinaritra - hanomezana voankazo tsara voankazo ho an'ny fitsingerenan'ny andro nahaterahana.
sakafo:- Voangom-bokatra 250 g
- Avocado 1 pc.
- Tavoahangy Cherry 200g
- Parsley fresh bunch 0.5
- Sakamalao 2
- Lemon 0.25 pcs.
- Olon-menaka 50 ml
- Mofo mainty 3 maina
- Salt 3 pong
- Dingana 1 Mba hanomanana an'ity salady ity, makà: shrimp (ny lehibe kokoa, ny tsara kokoa), avocado, voatabiha voatabiha, ampahefatry ny voatabia, tongolo gasy, persily, menaka oliva, zava-manitra.
- Dingana 2 Fehezo tsara ny parsley.
- Dingana 3 ao anaty fantsom-paty mafana iray dia manisy menaka oliva 3 mililanjelatra ary manitra ny kirany miaraka amin'ny parsley kely volo ary miteraka tongolo lay mandritra ny 5 minitra.
- Dingana 4 Eo amin'ny lovia dia ampiasao ny menaka oliva, ny sisa tavela, ny mainty dipoavatra ary ny sira. Aripaho ny ranom-boankazo ary sakafao miaraka amin'ny hazan-dranomasina.
- Fikirakiana 5 Avocado madio ary manapaka ny kibao.
- Dingana 6 Hetezo ny totozy serizy amin'ny antsasaky na efamira. Miankina amin'ny habeny.
- Dingana 7 Eo amin'ny fonosana lalina dia afangaroy ny akorandriaka mofomamy, avocado, voatabiha. Season miaraka amin'ny akanjo ary manompo ny latabatra.