Ny vehivavy dia maniry ho tsara tarehy, mahafinaritra, tsy misy firy taona. Ary, araka ny fantatrao, voalamina ny natiora ka amin'ny lafiny maro dia misy faritra maromaro kokoa mila fanitsiana, fa tsy ny lehilahy. Ny antony dia ao amin'ny hormones novokarin'ny vatana vavy, izay mitondra anjara biriky ao amin'ny kibo, kilaoty, tongotra. Mazava fa tsy afaka manova haingana ny firaisana ny vehivavy, amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra, ny olona rehetra dia faly amin'ny firaisana izay nahaterahany. Na izany aza, ny vehivavy manamboninahitra rehetra dia tsy maniry ny hametraka mihoatra ny kilao. Ary ny hozatry ny tsiranoka eo amin'ny andaniny ankavanan'ny fihadiam-bolo dia tsy hijanona tsy misy ifandraisany amin'ny antsasaky ny vehivavy.
Amin'izao fotoana izao, misy teknika maro, fomba sy vahaolana momba ny fanitsiana ny lanjany sy ny endriny.
mendrika
Ny vehivavy tsirairay dia manana ny "olana" an'ny tsirairay aminy. Andeha isika hijery akaiky kokoa ny fanamafisana ny hozatry ny aty amin'ny feny, satria ity faritany ity dia sarotra indrindra ny manitsy. Saingy, araka ny filazan'izy ireo, ny faharetana dia sarotra avokoa ny faharetana rehetra. Amin'ny faharetan'ny fanatanterahana ny soso-kevitrao, dia hahita ny vokatra iriana ianao ary ho afaka hampiseho ny tongolinao.
Ny fomba tsara indrindra hamahana ity olana ity dia ny hatsaran-tarehy. Ity teknika ity dia mahazatra amin'ny fampiharana ary malaza amin'ny vehivavy maro amin'izao tontolo maoderina izao. Fitondran-tena - fitsaboana manokana voafaritra tsara, natao hanitsiana ny endriky ny vatanao, sy ny volony. Inona no malaza momba ny hatsaran-tarehy? Ny vokatr'ireo fanadihadiana ireo dia miharihary sy voafaritra mandritra ny fotoana lava. Misy fandaharan'asa samihafa amin'ny fanamafisana sy fanitsiana ny hozatry ny lamosina, ny kibony, ny fehy, ny tanana, sns. Fa ny lafiny anatiny amin'ny feny ihany koa dia manana ny teknikan'ny famonoana.
Fanombohan'ny kilasy
Ilaina ny mitadidy sy manaraka fitsipika tsotra alohan'ny hanombohana ny kilasy fitarihana. Voalohany, ny zava-drehetra dia manomboka amin'ny fampirimana sy ny fitsinjarana, toy izany, ny fanamafisana ny hozatrao, mitarika azy ireo ho any amin'ny fanjakana matanjaka sy mankatò. Ary ity: boribory boribory eo amin'ny ankavia, ankavanana; io loha io ihany. Afangòna havia, havanana, hitohy, aoriana. Mandeha manatona ny tongotra tsirairay ary manao fihetsiketsehana. Hetsika mihodina amin'ny tongotra miankavanana, ankavanana. Mandeha voalohany eo amin'ny ilany anatiny, avy eo - eo amin'ny tongotra ivelany - fihetsika maharitra ao amin'ny fiakarana fanampiny.
Zava-dehibe iray hafa - mandritra ny fanatanjahantena, ampiasao ranon-tsakafo ampy. Ny rano mineraly tsy misy gazy dia atolotra. Apetrao eo akaikinao ny tavoahangy ary makà fotoana maromaro mba hisorohana ny fitsaboana.
Tadidio fa rehefa manao fanatanjahan-tena ianao dia miomàna araka ny tokony ho izy. Mafana rivotra amin'ny orona, atsofohy amin'ny vava.
Tsy dia ampiasaina ny hozatra
Maro ny fanatanjahantena ho an'ny fofon'ny feny. Ao anatin'ity lahatsoratra ity, isika dia nisafidy ny karazan'asa mahomby indrindra, na izany aza, tsy fampiharana mora. Ny fahasarotana amin'ny fanamafisana ny lafiny anatiny ao amin'ny hip dia mitranga indrindra satria ireo fihetsika ireo dia kely indrindra tafiditra amin'ny hetsika amin'ny vatana.
Voalohany: mitsangàna miankavanana, tongotra roapolo mitokana. Ny tanana eo amin'ny fehikibo, ny soroka dia voaorina. Ny lanjany dia eo amin'ny tongotra havia. Atsangano ny tongotrao ankavanana amin'ny tany amin'ny 10 santimetatra, miampita ny havia. Amin'io tranga io, ny tendron-tsoavaly ankavanana dia mihodina mankany aminy. Avy eo dia afindrao ny lanjesan'ny vatany amin'ny tongotra havanana ary ataovy izany miaraka amin'ny tongotra havia nasondrotra. Ho an'ny tongotra tsirairay dia avereno averina 15-20 indray ilay fampiharana.
Faharoa: ny tanana amin'ny tendan'akondro, ny lamosina dia, ny tongotra dia miankina betsaka amin'ny lohalika. Mianjera tsikelikely isika, miezaka ny hidina ambany araka izay azo atao, tsy manakorontana, miaraka amin'ny fihetsika koa. Mariho ny fahaiza-manao anananao. Mandreraka mafy be, ento ny fanaintainana, koa, tsy mendrika izany. Avereno averina in-10-15 ny fampiharana.
Fahatelo: mifangaro ny tongony, mifampiankina ny tongotra. Manao izao karazam-bary manaraka izao isika: ny tongotra havanana dia miankina amin'ny ao anatin'ny feny, raha ny ankavia kosa mamelatra fihadiam-bolo. Avy eo dia asio eo amin'ny ankavanana ny raharaha. Mbola miondrika ny tongony. Mivantana tanteraka amin'ny tongotra havanana, ny havia havanana. Toy izany koa no atao amin'ny tongotra hafa. Ho an'ny tongotra tsirairay, avereno in-10-15 ny fampiharana.
Fahaefatra: toerana - mipetraka eo amin'ny tany. Miondrika avy any aoriana miaraka amin'ny tanantsika izahay, mahitsy ny tongotra. Manangana ny tongony roa isika amin'ny antsipiriany, amin'ny 10 santimetatra ny halaviran-tany, dia mamelatra azy ireo amin'ny lafiny maro toy izay azonao atao, mba tsy hianjera amin'ny tongotra ny tongotrao. Avy eo dia mitondra ny tongotsika miaraka isika. Ny fampiharana dia averimberina in-10.
Fahadimy: mipetraka eo ankavia. Ny tongotra havia dia mivantana eo amin'ny tany. Miantehitra amin'ny tanana havia izahay eo amin'ny 90 degre. Ny tanana havanana dia eo anoloana. Teo amin'ny tany teo anoloan'ny lohalika ankavia dia nametraka ny tongotry ny tongotra havanana izahay. Manomboka manangana ny tongotra havia isika, fa tsy manohina ny tany. Ny tongotra dia mihazakazaka ho azy, mahatsapa ny fihenjanana amin'ny hozatra isika. Toy izany koa no atao amin'ny tongotra ankavanana eo amin'ny ilany ankavanana. Ny tongotra tsirairay dia mamerimberina im-20 indray ny fampiharana.
Faha-enina: toerana - mipetraka amin'ny tany. Ny fanamafisana ny tanana roa, manosika amin'ny elatra. Ny tongony mihitsy aza, mitombo 90 degre eo ho eo. Amin'ny lanjany, manatanteraka ny fihetsiketsehana mifanaraka amin'ny hetsi-panoherana izahay. Naverina in-15 ny fampiharana. Raha malemy ny taratasinao, avereno imbetsaka kokoa io fampiharana io.
Fito fahafito: toerana - miorina eo an-damosina. Mifantoha amin'ny sandry, miondrika eo amin'ny elany. Lehilahy mitsangana mitsangana ary manao fihetsiketsehana mifandimby. Ary koa, in-10-15.
Ity karazana fampiharana ity dia tokony atao farafaharatsiny isaky ny andro hafa.
Tadidionareo: ny olona tsirairay dia tokony hiankina amin'ny mpanazatra ny sasantsasany amin'ny fampiharana indray, amin'ny fijerena ny fahasalamany sy ny fahasalamany ara-batana.
Torohevitra tsotra nefa mahomby: aza mampiasa ny ascenseur, miakatra ny tohatra, manitsy ny tongotra eo amin'ny lohalika amin'ny dingana tsirairay. Mba hampitomboana ilay asa dia afaka manao dingana roa indray mandeha ianao. Amin'ny ankapobeny, mandehana matetika kokoa, mandehana. Mitadiava tombony roa avo roa heny: manadino ny fisian'ny olana misy ny hozatry ny aretin-koditra. Amin'izay fotoana izay dia hisy ampahany amin'ny rivotra madio ho anao.