Miaraka amin'ny taonan'ny taolam-paty sy ny fananganana sira dia napetraka ny paikadiny ary mihenan-drivotra ny atidoha.
Ny fampiasana ny fanasitranana klasika amin'ny faritry ny vozona
Araka ny efa nohazavainay, ny fomba toy izany dia tena ilaina tokoa amin'ny fitehirizana ny hatsaran-tarehy, ary ho an'ny tanjona fisorohana ny fahasalamana. Inona anefa no vokatr'izany fomba fiasa izany?
- Ny fihetsikan'ny masseur dia mahatonga ny hoditra hisintaka eo amin'ny sehatry ny fakana aina noho ny fisian'ny rà mandroso any.
- Miara-miasa aminy izy io, ary mihinana oksizenina sy zavatra mahasoa, izay manatsara ny toe-pahasalaman'ny ankapobeny.
- Vokatr'izany, tsy ny endrika ivelany fotsiny ihany no mampiakatra azy, fa ny fanjakana ao anatiny ihany koa, satria ny rano sy ny rongony dia mandao ny sarotra lalina.
Fampiharana fampiasana
Ny akanjo sy ny vozon'arivony dia atolotra ho an'ny fampiasana amin'ireto tranga manaraka ireto:
- Miaraka amin'ny fisehoan-doha mahazatra tampoka sy ny fitabatabana
- Hanamaivana ny adin-tsaina sy ny fatotra
- Ho fanampiana ny fitsaboana ny homamiadana sy ny aretina amin'ny moka
- Olana eo amin'ny vozony eo amin'ny tendany
Na dia izany aza, toy ny amin'ny karazam-panafody hafa, dia misy ny fahasamihafan-kevitra momba io fomba io:
- Oncolojika
- Olana goavana ao amin'ny aty, ny voa na ny fo
- Aretina amin'ny ra
- Mitombo ny tsindry sy ny trombôs
- Ny aretina vokatry ny hoditra eo amin'ny sahan'ny fitsaboana
- Mitombo ny mari-pana vatana
Ny fototry ny fanasitranana
Toy ny fomba hafa rehetra mitovitovy amin'izany, ny fomba famokarana masom-bovoka dia azo atokisana tanteraka. Hilaza aminareo momba ny teknika fototra sy hanohanana ity vaovao ity amin'ny fampiofanana lahatsary.
- Nanafosafo. Ity no hetsika mahazatra indrindra amin'ny famongorana. Manomboka miaraka aminy izy ary mamarana ny fivoriana rehetra. Noho izany, manomana ny vatan'ny marary ny enti-manentana mba hampisy fiantraikany bebe kokoa, ary rehefa mifarana ny fepetra dia mamaha ny hozatra.
- Namafa. Manampy amin'ny fanitarana ny tahirin-drà ary mametaka tombo-kase eo ambanin'ny hoditra. Mikasika ny fomba fiasan'ny fihetsiketsehana dia misy zavatra mitovitovy amin'ny lozam-pifamoivoizana, saingy mihamitombo kokoa izany, satria ilaina ny mampihatra hery bebe kokoa.
- Vilia fanaova. Natao amin'ny toro-hevitra amin'ny rantsantanana izany. Noho izany, ny hoditra ao amin'ny faritra manangona dia mety ho simba mba hanatsarana ny fihenan'ny ra sy ny lymph.
- Effleurage. Misy fiantraikany tsara eo amin'ny vatan'ny tavy, miteraka vasodilation. Azonao atao koa ny mampitombo ny tonelina.
- Hovitrovitra. Ity fomba fiasa ity dia fihetsika haingam-pandeha eo amin'ny palma na tanana. Matetika izy io no ampiasaina amin'ny faran'ny fivoriana.
Zava-dehibe izany:
- Ny marary dia tokony hipetraka eo am-baravarankely mba hahafahan'ny masseur mahazo miditra ao amin'ny hazondamosina
- Tsy afaka manongotra ny tsokan-tsipika ianao na miala amin'ny farany ambany. Ny fikarakarana dia tsy azo atao afa-tsy amin'ny hetsika avy any an-kibony hatrany am-piandohana mankany amin'ny coccyx
- Rehefa miaraka amin'ny fanasitranana ny faritra vozona, dia mila mametaveta sy soroka ianao
Na dia eo aza ny fiakaran'ny karazana fampihorohoroana dia misy fiantraikany amin'ny ampahany manan-danja amin'ny vatantsika - ny valan'ondry, afaka mamaritra ny teknikan'ny tenanao ianao. Jereo ny fanofanana horonantsary vitsivitsy ary tadidio ny hanaraka ny toro-hevitra rehetra voasoratra any ambany. Aza manandrana ny hieritreritra ny fomba fiasanao manokana na ny fiantraikany eo amin'ny hazondamosina loatra.