Ny fiovaovan'ny vanim-potoana ankehitriny, ny fiovan'ny taonan'ny hoditra, ny volana maromaro mafana dia miharatsy ny toetry ny hoditra ary mahatonga anao hieritreritra ny hanitra sy ny fikarakarana ny hoditra fanampiny. Ho an'ireo izay mitsidika bozaka miavaka, dia hanolotra fanatanjahan-tena isan-karazany izy ireo, toy ny fanasambe sy ny famoahana ny voankazo. Saingy ireo izay efa zatra manao ny tenany ao an-trano, dia hanoro hevitra tsotra momba ny fandroana voankazo.
Ny sakafon'ny voankazo vaovao dia atolotra ao amin'ny spa, toy ny biriky, sira ary mineraly. Mandray soa avy amin'ny fandroana aorian'ny fivoriana voalohany. Mazava ho azy, mihintsy ny voalohany, noho izany dia ny tsy fisian'ny fikarakarana fikarakarana sy fofona fofona. Ho tsapanao ny hoditrao, ary haverinao ny fahatanorana sy ny hatsaranao. Araka ny voalazan'ny dokotera sy ny cosmetologists, ny fandroana toy izany dia manjary mahagaga, manamaivana ny fahasarotana sy ny toe-piainana mampihetsi-po, manatsara ny fatran'ny rà, mampitombo ny hery fiarovana ary ny tena manan-danja indrindra dia ny mamelona ny hoditra.
Fitsipika momba ny fandraisana ny fandroana voankazo
Ny fandraisana ny fandroana avy amin'ny voankazo dia hanome anao fahafinaretana, fahafinaretana ary fiadanana anaty. Ny sakafo farany dia tokony ho 2 ora mialoha ny dingana. Manolora alohan'ny aloanao ny fandroana amim-pahandroana eo ambanin'ny dosy mba hanasa ny vovoka sy ny fivoahana. Ny mari-pahaizan'ny rano dia 36-37 degre, ny maharitra dia 30-40 minitra.
Rehefa vita ny dingana, dia maina ny hoditra maina miaraka amin'ny lamba, manamboatra akanjo mafana ary miala sasatra ao amin'ny toerana kanto. Ny hoditra dia tsy ilaina ny tsy handratra na inona na inona, dia handroka fofona amin'ny natiora.
Fanandramana mifanohitra: ny fampitomboana ny mari-pahaizana amin'ny vatana, ny areti-mandringana, ny aretim-po, ny alèjy ho an'ireo singa ao amin'ny fandroana, ny andro mahatsikaiky.
Ny fahasamihafan'ny fikarakarana fandroana dia hahafaly anao amin'ny harena. Ny voankazo rehetra azo isafidianana dia azo sakafom-bovoka ary hatsipy anaty rano mafana. Raha miorim-paka ny voa dia atsipazo azy ireny, atsipazo amin'ny ronono sy menaka oliva.
Sakafo fanatobiana fandroana
Iray amin'ireo fomba mahazatra mahazatra indrindra, ny mahazatra indrindra amin'ny spa - ny fandroana vokatry ny voankazo avy amin'ny voankazo sy ny soda. Mba hanaovana izany, voipika 4-5 karazana voankazo hikolokolo, mifangaro miaraka amin'ny 4-5 sasan-tsigan'ny soda ary manosotra ny voka-dratsiny ao anaty efitra fandroana. Ny voankazo misy soda dia manana fiantraikany tsara amin'ny sela-cellulite. Raha manoro hevitra ny manam-pahaizana, dia tokony hisy fizarana 7-10 ny fianarana ary haverina ao anatin'ny tapa-bolana.
Ny fikarakarana ity fandroana ity dia hahafaly an'ireo mpitsikilo arina. Zary telo sampan-kazon'i Zedra mba hisakafo ao anaty milina kafe, mifangaro miaraka amin'ny lantihy jiro roa miavaka sy mifangaro. Alohan'ny hampidirana ao amin'ny fandroana dia mifangaro miaraka amin'ny menaka oliva 2 ny menaka enti-mitondra ao anaty spa, raha kely dia kely, araka ny fahamendrehanao.
Ary ankehitriny dia ilaina ny manao fety ho an'ny fanahy. Fenoy ny felam-boninkazo rosia any anaty fandroana, hazòny ny labozia, hamelona ny mozika feno filaminana, mipetrapetraka ao anaty bata ary miala sasatra. Ny fandroana sahaza toy izany dia tsy manampy fotsiny ny miala sasatra aorian'ny asa mafy, fa mahazo hery koa, mampifaly.
Ny fandroana vokatry ny voankazo sy ny pine nify dia hanampy ny kofehy malefaka, hamelombelona ny hoditra ary hamaha ny vatana manontolo. Saingy tokony omena azy indray mandeha isan-kerinandro, mandritra ny 20-25 minitra. Mamonoa 1 litatra amin'ny jiro mitovitovy amin'ny jiro, mifangaro miaraka amin'ny 200 milliliter ny beetroot (mialoha ny fafana) ary ½ litatra ronono. Miangona ao anaty fandroana ilay izy. Aorian'ny fandroana voankazo dia mihamangatsiaka sy malefaka ny hoditra.
Ny banana ao Banana dia asaina atao aorian'ny fanalana ny hoditra, mba hahazoana vokatra faran'izay tsara. Bilaogy iray kilao iray no mihintsana ary mamono ao anaty voankazo. Ho an'ny fahamendrehan'ny hoditra, ampio ny tavin-tsakafo misy menaka oliva na alikaola, na ranom-boasary, arakaraka ny fanirianao. Amboary ny voka-dratsy aterak'izany amin'ny rano mafana ao anaty fandroana. Rehefa tapaka ny pores dia hamoha sy hameno ny pulp of pure pine.
Amin'ny ririnina, rehefa miasa amin'ny hery feno ny voa sy ny rafi-piharian-karena dia miompana amin'ny fitomboan'ny fandroana. Ny ilan-tsiran-tsiranoka, ravinkazo voasesika ary kesika maromaro (eo ho eo 1 kilao) dia mifangaro amin'ny rano 8 litatra ary voina mandritra ny 30-40 minitra. Ny ronono dia ahafahana mijoro mandritra ny 12 ora, ary avy eo dia atsipy ao anatin'ilay fandroana namboarina. Misy sombina fandroana toy izany ihany koa dia atolotra mandritra ny iray volana.
Ary ny tongotra dia manome toro-làlana ho an'ny voankazo avy amin'ny grapefruit. Manampia sombin-tsakafo vitsivitsy vitsivitsy ho any amin'ny fandroana tongotra. Arotsaho ny tongony mandritra ny 25-30 minitra. Amin'ny fampiasana tsy tapaka ny fandroan-tsakafo, dia hanalefaka ny hoditra eo amin'ny solsa, izay hanampy amin'ny fanesorana ny fiantsoana haingana kokoa amin'ny tongotra. Ary noho izany tsy manelingelina io fomba fitsaboana io, azonao atao ny mihazona azy, mipetraka eo amin'ny seza mahazatra eo anoloan'ny TV. Rehefa afaka fotoana fohy dia afaka hiondrika ny tongotrao, ny hoditra dia hahazo endrika tsara tarehy sy tsara tarehy.
Ny sakafon'ny voankazo dia manampy amin'ny fampakaram-bady, miala sasatra ary manadio ny hoditra ary manandratra ny feon'ny vatana manontolo. Aoka ho salama sy falifaly, na inona na inona ny toetrandro sy ny fihetseham-po!