Ny sinim-pototra rehetra, dia iray amin'ireo zavamanitra ireo, izay noresahinay tetsy ambony ... Na dia efa nino fahiny aza fa ny zava-maniry dia midika ho fampitomboana ny fiankinan-doha, ny kafe miaraka amin'ny cinnamon dia matetika manome vokatra mahafaty tsara. Ity tandem ity dia nekena ho fahombiazana na dia eo aza ireo mpihinana sakafo. Kefir miaraka amin'ny kanelina, mampihena ny fiankinan-doha, dia mety hisy fiantraikany amin'ny fahatsapana fihenam-bidy mandritra ny fotoana maharitra.
Ny fomba mahazatra ny fisotroana trondro matavy toy izany dia tena tsotra: ao anaty vera iray misy menaka mangatsiaka misy menaka, manapohy roa teaspoons of cinnamon, roa teaspoony amin'ny ginger etsy, ny tendron'ilay antsy - dipoavatra mena. Vua-la - efa vonona daholo ny zava-drehetra. Zava-dehibe ny mifikitra amin'ny rôbôla. Raha toa ka manjary loatra ho an'ny vavoninao io fisotroana io, dia azonao atao ny mampihena ny habetsahan'ny dipoavatra.
Io fisotroana io dia ritra indroa na telo heny mandritra ny ora iray amin'ny famoahana andro na tsy miankina isan'andro. Eto daholo ny eritreritra rehetra. Ny fofon'ny moka marea dia manakana ny kefir. Ary ny fatran'ny metabolism dia tena mahasoa ny zava-manitra, manampy ny fizarazarana ny akoran'ny tavy. Ankoatra ny zavatra hafa, ity fisotroana fanafody fanariam-piterahana ity dia manadio tsara ny vatana. Ary iray fanampiny amin'ny fampiasana an'io zava-pisotro matavy io: tsy voatery hiova tanteraka ny sakafo. Ho ampy ny hampihenana ny ampahany betsaka, tsy hanararaotra ny lafarinina sy ny matavy.
Raha momba ny kefir, ho toy ny vokatra azo avy amin'ny tsirin-dronono fantatra amin'ny olon-drehetra, dia tiantsika ny hamolavola ny toetra mahasoa ny kanelina. Antsoina koa hoe "fahasalamana" izy io. Misy siny iray mampiavaka an'io fety mahavariana mahavelona io, azo antoka fa hita ao amin'ny lakozian'ny ankamaroan'ny vehivavy. Tsy mety amin'ny fanomanana ny sakafo isan-karazany. Noho ny antony tsara tokony hanondroana cinnamon amin'ireo zava-manitra tranainy indrindra, ireo mpitsabo nify sy mpitsabo mahay dia miantso ny Ceylon tena ilaina. Mampihena ny fahatsapan'ny hanoanana, ny cannamon dia manatsara ny fatran'ny siramamy ary manala ny vokatry ny mikroflora ny tsinay, manala ny toaka sy ny toaka avy amin'ny vatana. Mazava ho azy fa ity dia antioxidant mahery. Ny sinagôma dia miavaka dia manampy amin'ny mangiran-dratsy ary mampidina kolesterola. Noho izany, raha te hanatsara ny fahasalamanao ianao, dia mihinàna kyfirina miaraka amin'ny kanelina, miaraka amin'izay dia hihena.
Tsy misy fahazoan-dàlana amin'ny fotoana iray ampiasaina. Ny mpitsabo, ireo mpihinana sakafo dia milaza fa io fiakanjo io dia mahomby indrindra amin'ny hariva, na dia ny ankamaroan'ny recipe dia manoro hevitra ny misotro fisotro-dronono matavy amin'ny maraim-be vazivazy. Heverinay fa amin'ny fanandramana, dia hahita safidy mety ianao. Manana sakafo tsara izy ireo eo anelanelan'ny sakafo. Tena ilaina kokoa noho ny sôkôla na sandwich izany.
Ny fotoana tsara indrindra amin'ny taona ho fampiasana azy dia fahavaratra mafana. Satria mangatsiatsiaka amin'ny kanelina noho ny fatiantoka dia mangatsiaka. Amin'ny ankapobeny, te-hiteny isika fa ity fisotroana matavy ity dia fomba hafa mahasalama indrindra amin'ny zava-pisotro misy alika mora indrindra izay mampanantena haingana ny fidiram-bola. Noho izany, tsy ho hitanao fotsiny ny fomba tsara indrindra sy tsotra toy ny tsy fahazoana mavesatra.