Isan-kerinandro, ny zazakely dia mihantona sy mandalo amin'ny fandraisana any amin'ny dokotera eo an-toerana, mampitaha ny fampitoviana amin'ny endriny ara-batana amin'ny salan'isa avo lenta sy lanjany, ka noho izany dia mitsara ny toetrany, tsy ara-batana, fa ara-tsaina ihany koa. Araka izany, ny lanjan'ny zazakely efa-taona dia tokony ho avo roa heny raha oharina amin'ny lanjany amin'ny fahaterahana, ary ny lanjan'ny taona tokony tokony homena azy. Rehefa mihodina herintaona ny zanakao dia mihena kely ny fahatsapany ara-batana, ary 30-50 g fotsiny ny salan-tombony amin'ny herinandro.
Rehefa tonga teo an-tongotr'ilay zazalahy kely ary nanomboka nianatra tamim-pahavitrihana dia nanomboka nilaozany bebe kokoa ny heriny, ary tsy dia haingana loatra ny lanjany. Ary manomboka mieritreritra ny zavatra ilain'ny renim-pianakaviana ny reny rehefa afaka herintaona. Noho izany, aza manahy fa ny zanakao dia efa mihoatra ny 900 g isam-bolana toy ny tamin'ny taon-dasa voalohany. Amin'izao fotoana izao dia mihena bebe kokoa ny fiheverana ny ampahany, ohatra, noheverina fa ny faritra manodidina ny tetezana dia tokony ho lehibe kokoa noho ny manodidina ny loha, amin'ny taonan'ny zaza ao anatin'ny taona. Ny zokiny kokoa ilay zaza, ny elany kokoa sy ny lohany tsy latsaky ny lohany.
Ankoatr'izay, tokony ho tsaroana fa ny fitomboan'ny haavony sy ny lanjany dia "mitsambikina" (raha toa ka naninjitra ho an'ny santimetatra roa izy tamin'ity volana ity, mety tsy hahazo lanja sy mifamadika izy, amin'ny volana manaraka dia hahazo lanja izy ary tsy manampy amin'ny fitomboany) ; Ary miaraka amin'izany rehetra izany dia ilaina ny mandray an-tanana ny lalam-panorenan'ny ray aman-dreny (raha toa ka ambany sy marefo ny ray aman-drenin'ilay zaza, dia aza manantena fa ny zaza dia ho ambony sy miaraka amin'ny vatana matanjaka).
Ny fitomboan'ny vatan'ny zaza iray dia mila sakafo voalanjalanja, tsy maintsy mandray ny habetsan'ny proteinina, matavy sy kôrehydrate ilaina amin'ny fitomboana sy fivoarana mahazatra. Ankoatra izany, tsy mihoatra, fa ambany noho ny fitsipika. Noho izany, aorian'ny taona dia tokony handray karazana proteinina avy amin'ny 3.0 g ny zaza iray isaky ny 1 kilao amin'ny lanjan'ny vatany, 5.5 g ny tavy isaky ny 1 kg ny lanjan'ny vatana isan'andro ary 15-16 g ny tsiranoka amin'ny 1 kg ny lanjan'ny vatana isan'andro. Ankoatr'izay dia ilaina ny mandray ao amin'ny vatana sy mineraly, ary vitamina, sy ny vatana organika, ary, mazava ho azy, ny rano.
Raha mbola sahiran-tsaina ihany anefa ianao momba ny zavatra ilaina mba hahazoana lanja ny zaza aorian'ny taona iray, ary manjary ratsy noho ny namany (manana taolam-paty izy, tsy misy tavy mavesatra, tsy misy loto ny zaza, tsy mavitrika izy ary reraka be) dia tokony hifanaraka amin'ny mpitsabo iray: gastroenterologista na mpitsabo mpanampy fotsiny. Ny fatiantoka na ny tsy fahampian-tsakafo dia mety hiteraka aretina isan-karazany: diabeta, herisetra ara-tsakafo, aretin'ny gastrointestinalina, androtr'io ety ivelany sy maro hafa. Matetika, aorian'ny fitsaboana sy ny famerenana tanteraka, dia voajanahary ny lanjan'ny zaza.
Na izany aza, mety ho ny zanakao no mavitrika, ary ny habetsaky ny fihinanana sakafo dia tsy mameno ny habetsaky ny kaloria laniana. Amin'ity tranga ity dia azo ampiana bebe kokoa ny sakafo kalorie (tsaramaso, tranombakoka, voanjo, kavia, sns).
Noho izany, raha mbola manapa-kevitra ianao fa tokony hahazo lanja vitsivitsy ny zanakao, dia alao aloha ny mandrindra ny zava-drehetra amin'ny dokotera ankizy. Aza milefitra loatra ary maharary ny fifalianao, amin'ny zavatra rehetra ilainao ny fepetra.
Inona no azonao atao mba hahazoana lanja ny zanakao aorian'ny taona? Ireto misy fitaovana azo antoka sy mahomby vitsivitsy:
- Ilaina ny mamelona ny zaza farafahakeliny 5-8 isan'andro, satria ny ankizy mihinana dia mihabetsaka kokoa.
- Ampidiro ao amin'ny sakafon'ny zaza bebe kokoa bebe kokoa, indrindra ho an'ny zaza madinika, dia ilaina ihany koa.
- Ampitomboy ny habetsahan'ny sakafo proteinina: vokatra vita amin'ny ronono (cheese, siramamy, kefir, ronono vita amin'ny tsiranoka, sns ...), hena, trondro, atody.
- Omano ny zanakao izay tiany, dia sitrapony izany rehetra izany, ary tsy mila mandresy lahatra azy ianao.
- Tokony hisotro be ny zaza iray, saingy tadidio fa tsara kokoa ny misotro rehefa avy misakafo, mba tsy hialana ny filan'ny zanakao.
- Mandritra ny sakafo, dia mila mamorona rivotra mahafinaritra ianao mba hahafahan'ilay ankizy misakafo.
- Raha mihinan-kanina mandritra ny sakafo ny zanakao, dia afaka mangataka fanampiana ny mamono ary mamono ny kilalao tianao indrindra, dia mety ho faly izy ireo hiara-misakafo amin'ilay namanao.
- Mandritra ny sakafo, afaka milalao sy manolotra, mamono ny kilalao tiany indrindra ianao, na manasa fotsiny ny vahiny amin'ny dite dite, ny ankizy rehetra dia mihinana amin'ny orinasa.
- Afaka avahana ny mofomamy manokana ny mamanay, saingy mahafinaritra izany fa tsy hoe fitsipika fotsiny izany.
- Tsarovy fa ny sakafo dia tsy tokony ho tsara tarehy, mahasalama, fa tsara tarehy ihany koa, satria rehefa tsara tarehy dia tadiavinao izany.
- Avelao ny kely sy ny tenanao mba handray anjara amin'ny sakafo, satria mahaliana tokoa izany, ary, mazava ho azy, te-hanandrana aho, raha toa ka mahavariana tahaka avy amin'ny reniko izany.
- Miderà ny zanakao, satria faly ny ankizy mba hahasambatra ny reninao.
- Azonao atao ny mampifaly ny zaza sy ny picnic momba ny natiora, eo amin'ny rivotra vaovao dia mihatsara hatrany ny fiankinan-doha.
Saingy te hampitandrina anareo aho fa tsy ilaina ny mandresy ny zaza, satria ny lanjany tafahoatra, ary koa ny tsy fahampian-tsainy dia mety hahavaha olana maro. Ilaina ny manamarika indray fa ilaina amin'ny fepetra rehetra ny fepetra ary tsy tokony hialana amin'ny zazakely ny fampiasana ara-batana, satria tsy misy ny fiainana. Matetika no mandeha amin'ny rivotra madio, satria mila rivotra madio ny zavamaniry mitombo.
Tsara vintana aminao amin'ny fanatratrarana ny lanjany tsara ho an'ny zanakao.