- Rano anaty rano manintona roapolo. Mitondra tavoahangy telo-litatra, alatsaho ao anaty lavaka fantsona rano mangatsiaka. Hodiovintsika sy hikorisa ireo ronono ireo ary hametraka azy ao anaty siny mandra-pahatongan'ny rano mitsambikina. Apetraho eo ambonin'ny varavarankely ny tavoara ary "adino" izany mandritra ny 5 na 6 andro mandra-pahatongantsika ilay bobongolo maitso. Aza matahotra. Manasitrana ny ranom-boasary amin'ny alàlan'ny fofomamy isika, mamindra izany amin'ny rano mangatsiaka ary mampihatra izany rehefa avy nanasa ny loha.
Hanasa ny loha amin'ny alikaola isika, handray 100 na 150 grama ny alokaloky ny hena, manapaka tsara ary manondraka rano mangatsiaka. Kashitsey mangalaza ny volonao, ary sasao amin'ny rano madio ny lohanao. Ny shampoo sy savony dia hanolo ny yogourt sy ny atody.
- Manaova tavoahangy misy siramamy 1 ary manisà rano 2 tondra-drano, miala 2 ora. Mamboraka ny voloko mandritra ny iray volana, tsy misy savony.
- Ny rano mitete amin'ny roapolo. Afangaro 4 lemaka ao anaty rano iray litatra mandritra ny 15 minitra. Indray mandeha isan-kerinandro, dia volo ny volo amin'ny rano.
- Manamboara sombin-tsofa bozaka avy amin'ny oak, manamboara siramamy vita amin'ny hazo oaka amin'ny rano mangatsiaka. Aorian'ny fikarakarana ny ron-driaka, makà lasopy tavoahangy 1, ampio 1 teaspoon ny tantely ary alamino ny zava-drehetra. 1 ora alohan'ny fanasana ny lohanao, dia natsipy tao anaty fotony ny volo.
- Ilaina ny saron-dasa manaraka: makà 1 teasapofan'ny menaka kosoa, kesika, menaka mitsatoka na mayonnaise, mifangaro amin'ny tongolo roapolo vita amin'ny tongolo lay.
- Ho an'ny ady amin'ny flora ny hodi-doha, ny faharoa dia ny fanoratana ny akorandriaka maitso maitso, fa tsy misy renirano, noho izany, 100 g ny akorandriaka voapotsitra dia ho feno vodka tapitrisa litatra, manery antsika mandritra ny 2 herinandro isika, ary dia miteraka.
- Hanao massage mahery isika, ka ny lohan'ny "nodorana", (noho izany dia manangona 10 minitra isika). Avy eo dia hametraka lamba famaohana ao anaty rano mafana be isika, mamoaka azy ary manarona ny lohany miaraka aminy. Avereno im-polo in-6 ny fampiharana, raha vao mafana ilay servieta. Hamehy ny lohany amin'ny alina manontolo miaraka amin'ny lamba lamba. Ny marainanay dia nanangona ny lohanay izahay, nametraka ny elanelanay teo ambony latabatra, nanangona sy nanindrona ny lohanay tamin'ny borosy matevina.
- Maka 15 gr amin'ny kibatra, 10 grama voninkazo manitra, 20 grama fotsy burdock, 20 gram rhizome ayr (feno). Mifangaro sy manondraka izany miaraka amin'ny rano mangatsiaka isika, manantitrantitra mandritra ny 2 ora, avy eo dia toherintsika izany. Mafana ny lohanao mandritra ny alina.
- Voatahiry ao an-tsefatsefaky ny fakan-tsoloky ny burdock, siramamy miaraka amin'ny cognac. Maka ny ampahany 6 amin'ny fakana ny fakan'ny burdock isika, ampahany 4 amin'ny sira lozina ary ampahany 1 amin'ny cognac.
- Raha mitombo ny roapolo, dia asiana sira ny sira, rehefa manasa sy manadio ny volo, mibontsina ny hoditra, noho izany dia mandray 1 litatra ravina isika ary mandoa 1 kaopy mando, manindry mandritra ny adiny iray sy sasany ary avy eo manindrona. Ampiharo indray mandeha isan-kerinandro mandritra ny fotoana maharitra.
Mba hanomanana ny fanangonam-pirenena ho an'ny pôlôs dia raisinay ireto fitaovana manaraka ireto: 1 teaspoon oliva, 2 na 3 sotro rosia, 100 gr amin'ny divay, 10 grama cinchona. Vita indray ny fampitahana ao anaty haba indray mandeha isan'andro, manohy ny fitsaboana isika mandra-panala ny roapolo.
Ny fanesorana tsimok'aretin'ny herin'ny mainty mainty dia hanasa ny loha 2 na in-telo isan'andro. Taorian'ny nanasana, aza kitay ny lohanao, avelao izy hafena.
Sakafo fitsaboana nentim-paharazana
1. Raha manana volo maina ianao, ary adiny iray eo alohan'ny fanasana ny lohanao, dia hosolointsika ny menaka oliva sy kisary amin'ny latsak'aina 1 santim-boankazo ½ sotro. Io fitotoana io dia nodorana tamin'ny hoditra amin'ny rantsan-tongotrao, avy eo amin'ny rano.
2. Raha manalefaka ny menaka, 30 minitra alohan'ny fanasana ny loha, dia hampiharina eo amin'ny hoditra mitovy habe amin'ny menaka solifara, sira sikla, aloosy, tantely.
3. Afangaro ny atody sotro fihinanana, emboka lavaka vodka, ary emboka manitra enina avy amin'ny kefir. Io fitotoana io dia voapetraka ao amin'ny hoditra isan'andro.
4. Afangaro ny dipoavatra eucalyptus 12 sy 25 ml kilaometatra. Manao ny volonao amin'ny rantsan-tànanao ianao. Hanasa azy io amin'ny rano mafana, ao anatin'ny iray andro, mba hialana amin'ny roapolo.
5. Mitondrà atody 2, makà matevina matevina matevina ary ampiasao ny masony vokatra, toy ny shampoo. Aorian'ilay hodi-doha dia misy tantely, voahodidina ary adiny iray avy eo, misasà amin'ny rano mafana.
6. Raiso 4 isa ny teôso, fenoy ranom-boankazo ary mangatsiaka mandritra ny 10 minitra. Aorian'izany dia afatory ao anaty tadin-damba amin'ny rambony sy ½ amin'ny rambony. Aza manasitrana. Ny antsasany sisa dia natsipy tao amin'ny hoditra ny ampitso.
7. Fenoy 100 grama ravina vita amin'ny ravina vita amin'ny ravin-tsakafo miaraka amina rano ½ litatra ary ½ litatra avy amin'ny vinaingitra. Mofomamy mandritra ny 30 minitra, ny fanesorana dia afindra ary 10 andro ny voloko, tsy misy mpanadio. Izany dia fomba mahomby mahomby.
8. Mitefoka ny menaka oliva ary ampiheto amin'ny tadin-doha amin'ny tavy kotona. Manao fihetsiketsehana amin'ny rantsan-tànana izahay ary manangona azy mandritra ny antsasak'adiny. Aorian'izany, hanasa ny loha izahay mba hikosehana roapolo.
9. Mitondrotra voninkazo vita amin'ny ravina vita amin'ny voanio tsara tarehy ary tapa-tavoahangy ary mametraka azy amin'ny rano mangotraka. Andao hamboly mandritra ny 2 ora. Mitefika amin'ny gaza izahay ary mampiasa azy io hanasa volo tsy misy savony. Manao ny dingana isan'andro isika mandritra ny iray volana.
Ahoana ny fomba hanesorana rongony, fomba fitsaboana nentim-paharazana
Olo-manidina miaraka amin'ny atody
Raha toa ny hoditra dia iharan'ny tsy fahampian'ny vitamina, dia mety hiseho ny roapolo. Azonao atao ny manaisotra izany miaraka amin'ny masom-bozaka.
Raiso 2 dipoavatra misy menaka legioma tsy misy masirasira, 1 dessinette vodka ary atody 1 mena. Hametraka ity fitambaran-kitay ity eo amin'ny hoditra, hametraka kitapo plastika, mametafeta ny lohany miaraka amin'ny lamba. Aorian'ny 40 minitra, sasao ny lohanao amin'ny shampoo ary manasa ny volonao amin'ny rano voapoizina. Manao ny sarontava indray mandeha isan-kerinandro isika, ary tsy ho ela dia hanjavona ilay roapolo.
Miakanjo avy amin'ny pônge
Avy amin'ny loha eo amin'ny lohany, ny roapolo dia manosotra menaka 100 ml ny alikaola, menaka 20 litatra, 10 gr birch taratra ora vitsivitsy mialoha ny fanasana ny loha.
Kefir hoho
Hahena 15 minitra eo ho eo ny kirinay amin'ny loha maloto, ary sasana tsara amin'ny shampoo. Ny masony dia atao isan'andro, voalohany amin'ny herinandro, avy eo ho toy ny fanimbana, ho an'ny fisorohana indray mandeha isam-bolana. Tsara izany.
Hanandrana raozy ny vinaingitra Apple
Voterm ao amin'ny tadin-damosina mihinana vinaingitra vita amin'ny vilany, mamay ny volo amin'ny kitapo plastika sy lamba famaohana, aorian'ny adiny iray, manasa azy amin'ny shampoo.
Tansy dia manintona roapolo
Makà voninkazo vita amin'ny voankazo 100 grama, alao rano 3 litatra ary mioty 10 minitra. Ario izy avy eo ary avelao hijanona mandritra ny alina. Alohan'ny hanasana ny loha, dia hosotroina ny hafanana ary hototofana. Fiarovana izany. Amboary ny fitambaran-tsakafo. Mba hanaovana izany, alaivo 5 litatra ny rano mafana ary avelao ho 2 zozoro maina. Eny e! Omeo azy ao anaty valizy ary manasa ny volony amin'ny fikarakarana manokana mandritra ny 10 na 15 minitra. Aza mampiasa savony na shampoo. Hahatsapa ianao fa madio ny volonao. Avy eo dia misaraka 5 minitra volo ny fahamendrehana. Aorian'izany dia tsy voasasa ny volony. Rehefa avy maina, dia tsy hisy pentina izy ireo, hodiovina ary hadio.
Ny fanafody ho an'ny fanafodin'ny volokano dia hanamaivana mandrakizay ny roja
Raiso 2 litatra ny kobany am-bozaka ary 3 na 4 maina. Ny fotsy sy ny fakany dia hozakaina tsara, avy eo mameno rano rano mangatsiaka. Apetraho ao anaty afo ny lovia ary andrahoy amin'ny lelafo kely mandritra ny 30 minitra. Aza rakotra ny rambony, esory ny safononoka. Ampiasao ny ronono, aloha ny lohako, ary sasao ny volo amin'ny rambony. Aorian'io, aza manasitrana ny volonao. Mialà amin'ny tanim-bilona ary avao maina. Ity fanampiana fantsona ity dia ampiasaina isaky ny lohako. Ny roapolo dia hanjavona mandrakizay.
Maskin'ny roapolo
Maka lanjan-tsahan-drivotra mahery, vodka, ary solika izahay. Hataontsika eo amin'ny volonareo izany. A vtrem kely ao amin'ny hoditra ary miala amin'ny 2 na 3 ora. Avy eo dia shampooosinay amin'ny shampoo izany. Miverimberina ny dingana alohan'ny hanasana ny loha, ataovy ity 2 na in-3 isan-kerinandro. Ny roapolo dia hanjavona mandritra ny 2 herinandro. Ity dia vokatra 100%.
Ny holatra ny divay dia hanamaivana ny henan-tsahona
Avy amin'ny roapolo dia hanampy rehefa manasa ny lohanao, manitrika ny fampidirana ny holatra dite mandritra ny 2 na 3 minitra.
Ankehitriny dia fantatsika ny fomba fitsaboana nentim-paharazana ho an'ny roapolo. Andramo ny hampihatra iray amin'ireo saron-tava, ary avy eo ny roapolo dia tsy hitana tsikelikely. Miezaha hahomby sy tsara tarehy amin'ny toe-javatra rehetra, ary aza adino ny mametraka ezaka kely eo amin'ny sarinao.