Mofomamy pumpkin Pumpkin - legioma dia tena ilaina amin'ny lafiny rehetra. Noho ny votoaty ao amin'ny tsiranoka vitaminina tsy fahita firy, dia sakafo tsara indrindra ho an'ny sakafo matavy izany satria io vitamina io dia mampiroborobo ny fihinanana sakafo mavesatra ary manakana ny fiterahana. Ny menaka avy amin'ny serfa dia tsara ho an'ny mihinana ny ampitso maraina aorian'ny fety lehibe. Androany aho dia hanoro anao hanamboatra papango iray mahaliana sy mahasoa tena ilaina amin'ny voanjo. Io papango io dia tsy ilaina fotsiny, fa mahafinaritra ihany koa, manana tsiro mahaliana sy miavaka!
sakafo:- Walnut 0,3 tbsp.
- Milanja 1 l
- Sugar 3 tbsp. L.
- Groats manna 3 tbsp. L.
- Sira 1 g
- Pumpkin 150 g
- Dingana 1 Ho an'ny fikarakarana ny menaka maoderina dia mila menaka, ronono, voanjo, siramamy, sira, mana.
- Fikirakiraa 2 hozatra.
- Dingana 3 Manaova dity ary asio ronono.
- Dingana 4 Hetezo ny salady amin'ny rano mafana 100 ml.
- Dingana 5 Andramo mandritra ny 10 minitra ny jono.
- Dingana 6 Andramo amin'ny kirigra ny kitrokely.
- Dingana 7 Ampio sira, sira, siramamy ary mifangaro.
- Dingana 8 Boal 3-4 minitra.
- Dingana 9 Eo am-piafarana dia ampio voanio voasesika. Boil 1 minitra.
- Dingana 10 Manompoa ny kapoaka mafana.