Fantatry ny rehetra momba ny tombotsoan'ny fiaramanidina. Tany am-boalohany, nisy mpanohitra marobe, rehefa nampitaha ny fitomboan'ny vohoka sy ny maha-bevohoka azy ireo, dia ny fiaramanidina amin'ny fitondrana vohoka no heverina fa ny ampahany tena ilaina indrindra. Andao hiezaka hahatakatra ny antony nanovan'ny mpampivelona ny sainy.
Nahoana no ilaina ny milomano mandritra ny fitondrana vohoka?
Amin'izao fotoana izao, ny dokotera dia manoro hevitra momba ny fitomboan'ny vehivavy bevohoka rehetra. Ny fiaramanidina dia heverina ho iray amin'ireo karazana fiasa mahery fihetsika indrindra, ary ny zaza mbola ho avy dia mila fikarakarana ara-batana ihany. Ao anaty rano, ny vatan'ny vehivavy dia mamindra araka izay azo atao. Ny voka-dratsin'ny ratra dia kely, ary ny enta-mavesatra dia iharan'ny enta-mavesatra. Ao anaty rano, ny entana rehetra dia mora kokoa ary ny fampiharana dia tsy sahy loatra. Tena zava-dehibe ho an'ny reny sy ilay zaza izany.
Ny fampiasana milomano ho an'ny reny hoavy
Tena ilaina ny milomano amin'ny reny amin'ny hoavy mandritra ny fitondrana vohoka. Ny vondrona rehetra ao amin'ny hozatra izay handray anjara amin'ny fiterahana dia manampy amin'ny famolavolana ny filomanosana. Ireo dia ny hozatry ny gorodona sy ny lakolosy kely, ny hozatry ny lahy sy ny vavy, ny perineum, ny hozatra aoriana. Araka ny voalazan'ireo manam-pahaizana, ireo izay mazoto miala sasatra, dia miteraka haingana sy mora kokoa. Ao amin'ny vehivavy toy izany, dia mihena ny loza mety hipoaka.
Ny fianarana sambon-danitra dia manampy amin'ny famafazana, manalefaka ny fanaintainana ao ambadiky sy aoriana, avy amin'ny lalan-drà varikose sy ny fivoahana. Manoro hevitra ny mpitsabo mba hilomano ho an'ireo vehivavy manana loza toy izany, toy ny fanalan-jaza (fa amin'ny tranga hafa ihany), mba hanesorana ny hypertonia.
Ny sambon-tsakafo dia manampy amin'ny fikajiana ny rafi-panafody. Tena zava-dehibe izany, satria miady saina ny fo rehefa misy toe-javatra mahaliana. Mandritra ny fitondrana vohoka, mandritra ny hain-trano, ny tsindrin'ny rano dia misy fiantraikany tsara eo amin'ny toetry ny ra, mampitombo ny fihodinany. Io fomba fanao io koa dia manomana ny rafi-panavotana amin'ny fiterahana.
Mandritra ny fampihomam-batra, betsaka ny kaloria maro no hodorana, izay tena manan-danja amin'ny fitondrana vohoka. Ny fiaretana dia mitombo ao amin'ny reniny, mihamatanjaka ny fiarovana.
Ny tombony amin'ny fanimbana zazakely mandritra ny fitondrana vohoka
Mino ny manam-pahaizana fa ny zazakely dia mahazo toerana tsara ao amin'ny tranon-jaza mandritra ny fitondrana vohoka. Rehefa misy zaza tsy ao an-kibo dia diso ny dokotera no manoro hevitra ny vehivavy bevohoka hilomano. Ankoatra izany, ny reny tony sy mangatsiaka ao anaty rano dia ampitaina amin'ny zaza.
Raha manana ny fahafahana ianao, dia tsara kokoa ny manomboka milomano amin'ny dingana voalohan'ny fitondrana vohoka, satria mbola betsaka ny fotoana hanamafisana ny vatana alohan'ny hiterahany. Azonao atao ny manatanteraka ireo fomba ireo alohan'ny hanombohan'ny asa. Ilaina ny manomboka amin'ny 30-40 minitra, mitondra tsikelikely ny ora hatramin'ny 1.5 ora. Raha milentika ny ramboninao, dia aza manao izany, satria mila milomano ianao.
Raha tsy mitandrina ny tovovavy bevohoka
Indrisy anefa fa misy fiantraikany amin'ny fifindrana amin'ny vehivavy bevohoka. Alohan'ny handehananao any amin'ny dobo dia andramo ny dokotera. Amin'ny tranga toy izany, rehefa misy fandrahonana ny fampiatoana ny fitondrana vohoka, rehefa misy manam-pahaizana manamboatra diagnostic toy ny placenta previa, rehefa misy tsiranoka be vaginal, ny tsiranoka amin'ny vaginal, ny fifangaroan-drivotra dia mifanohitra tanteraka! Vehivavy bevohoka manana alikaola ihany koa izy, ary eo am-pisakafoanana izy dia tsy ho afaka hiatrika izany.
Noho izany, raha tsy manam-pahaizana momba ny maha-bevohoka ianao, izay misy fandrarà na ny rano, dia mankanesa any amin'ny dobo. Ilaina ny milomano ho an'ny vehivavy bevohoka ao amin'ny kilasy manokana na eo ambany fanaraha-mason'ny mpanazatra iray. Izany dia ny hahazoana antoka fa hitazona mandrakariva ny vehivavy bevohoka, mba hisorohana ny vokany. Fa alohan'izany, aoka ho azo antoka fa hitsidika ny dokotera ianao!