Pumpkin dia feno tsiranoka feno zavatra mahasalama, zavatra mahasoa ary mineraly. Pumpkin dia manana fiantraikany goavana amin'ny fitsaboana! Izy io dia ampiasaina ho aphrodisiac voajanahary mahomby. Tavoahangy tsara sy fitaovana tsara amin'ny ady atao amin'ny fatotra sy ny adin-tsaina. Hanampy pumpkin sy aretina mandoza be dia be. Mba hanomezana fahasalamana ny volo sy hoditra, dia mety ihany koa io vokatra voajanahary io.
Ao anatin'io fofomamy io dia misy vitaminina A sy E, be dia be, izay manome fahafahana hamolavola an'io andrin-jiro io. Mofo kalesina no raisina ho menaka kalorie, izay mahatonga izany ho vokatra tsy azo ivalozana raha te hamono pounds fanampiny.
Ao amin'ny voatavo dia misy mineraly manan-danja toy ny vy. Ary izay mampiasa menaka tsy tapaka sy menaka, mampiasa hoditra tsara ary tsara fanahy.
Ity vokatra voajanahary ity dia misy potassium, izay ahafahan'ny ombin-tsakafo manatsara ny loza ateraky ny aretim-pivalanana, satria ny potassium dia afaka manatsara ny kalitao, mampiavaka ny tosidra sy manatsara ny rindrin'ny rà.
Ary araka ny asehon'ny fanadihadiana vao haingana, ny endriky ny valala voatabiha dia tafiditra ao amin'ny fahafahana hampihenana ny lanjan'ny kolesterol ao amin'ny ra, izany no mahatonga azy io hamporisihana hampiasa izany ho an'ny olona izay be loatra.
Ary ireo izay nanakorontana ny asan'ny voa, ny atiny, ny bladera, dia voatery mihinana voamadiro mofomamy ary ny jiron-doka. Na dia tamin'ny fotoana tranainy aza ny mpitsabo dia nanoro hevitra ny hihinana kobanina tsy misy fitsaboana hafahafa amin'ireo olona mijaly noho ny aretina mitaiza amin'ireo taova ireo. Na izany aza, ny girrokely amin'ny endriny mangahazo dia toa toa tsy manitra sy mafy loatra, ka azo ampiasaina hanomanana sakafo matavy sy maivana amin'ny ronono. Amin'ny sereal dia afaka manampy varimbazaha na voankazo madinika ianao, ary koa ny tantely, ravin-kisoa, kiraro na voamaina hafa. Ny papango masira dia manondro ny sakafo sy ny fanadiovana, izay misy fibre, ary noho izany dia azo atao ny mihinana olona voan'ny aretina amin'ny asan'ny gastrointestinal tract.
Ankoatr'izany, ny toetra mahasoa amin'ity menaka ity dia hanampy amin'ny fiatrehana ireo olana toy ny fanesorana sy ny famonoana. Hanampy amin'ny fanesorana kankana sy parasy hafa. Ny Pumpkin dia nahitana ny tenany sy ny fampiharana ivelany, ohatra, mba hanamaivanana ny fanaintainan'ny arthritic amin'ny glanda, azonao atao ny mametraka tsikombakombana matevina. Ny fanamafisana ny fofona maitso dia hanampy amin'ny fanafahana ny fako, ny fiterahana, ny eczema.
Noho izany, araka ny efa hitantsika, dia pumpkin dia singa manintona tokana. Ary ny valin-tsakafo dia sakafo mahavariana, mahafinaritra ary mahasalama izay ahafahanao mahazo tombony be indrindra. Mankanesa ao amin'ny sakafo fihinanan-tsakafonao, ary hahazo fahafahana handevona ny vatana amin'ny toxine sy ny zavatra mampidi-doza, hanamafy orina ny fahasalamana, hampihena ny asan'ny rafitra vatana.