Etsy ankilany, maro ireo olona no mino fa ny "sakafo haingana" dia ny McDonald, Kroshka-Kartoshka ary ny hafa, ka manadino ny fonosana rollton mahagaga, mafana mafana, ovy tsy misy loto, crackers ary chips.
Te-ho tsara kokoa ve ianao?
Ny fikarohana momba ny dokotera maro avy amin'ny firenena samihafa dia manamarina fa ny sakafo ara-dàlana tsy tapaka dia mitarika ho amin'ny fahazaran-drà. Azonao atao angamba ny mahita sary avy amin'ny vaovao, izay ahitana an'i Etazonia na Royaume-Uni, izay misy ny arabe matevina sy mahatsiravina matetika. Te ho lasa toy izany koa ve ianao? Isaky ny misintona sakafo matsiro avy amin'ny McDonald ianao na saka hoditra iray, alao sary an-tsaina ny nenitoany matavy sy malefaka izay azonao atao.
Hisy hamburger kely iray, serivisy frisiana sy Coke glasa dia hantsaina ho 1 500 calories. Izany dia mihevera ny fisian'ny sakafo isan'andro amin'ny kalôria olona tsotra iray tsy mihoatra ny 1500 calories. Tsy sakafo tokana amin'ny famokarana sakafo haingana ve ianao?
Ny sakafo haingana dia tsy afaka mampangotraka ny vatantsika, fa mameno fohy fotsiny ny vavony, ary tsy mahatsapa hanoanana isika. Tsy misy ny singa ilaina amin'ny sakafo mahasalama sy mineraly ilaina hohanina. Izany no antony, amin'ny antsasak'adiny no te-hihinana indray ianao.
Te hanana olana amin'ny vatana ve ianao?
Amin'ny ankapobeny, sakafo mihinana mihinana amin'ny hazakazaka, mihinana karazan-tsaka lehibe izay latsaka ao amin'ny vavony. Raha mandatsaka an'ity "Coca-Cola" mahasalama ity ianao, dia azo antoka fa ny tsy fahampian-tsakafo, ny fiterahana ary ny "fofom-bolo" hafa amin'ny fahombiazan'ny rafi-pandaminana.
Avy amin'ny sakafo maivana, cellulite, paompy, hoditra miharatsy ary ny oram-bolo. Ny fampiasana matetika ny "sakafo haingana" dia hitarika amin'ny fivoaran'ny hypertension, ny tsy fahampian'ny hery, ny endriky ny olana amin'ny taova anatiny dia mety hiteraka aretina mitaiza. Ny kolesterola avo amin'ny sakafo haingana dia mitarika amin'ny fananganana takelaka eo amin'ny fanaka, izay manimba ny fiasan'ny rafi-pandrefesana, izay mety mitarika ho amin'ny fivoaran'ny aretim-panafody.
Raha fintinina, ao anaty sakafo haingana dia tsy misy ilàna ny vatanao. Ao amin'ny "sakafo haingana" dia tsy misy vovo maintso ilaina amin'ny fikarakarana ara-dalàna ny rafi-pandaminana.
Te handany vola be ve ianao?
Tsy hiombon-kevitra amiko ianao, satria amin'ny McDonald tianao indrindra dia afaka mihinana tsara amin'ny 200 roubles. Ary ankehitriny, manisa, ohatrinona ny vola isam-bolana no mandany fitsidihana tsy tapaka amin'ny toeram-pisakafoanana haingana? Ary raha ampiana amin'izany ireo vokatra vokatra kosmetika izay laninao amin'ny zavatra mety hanafina ny olana mitranga amin'ny hoditra, ny volony? Azonao ampidirina soa aman-tsara ny saram-pitsaboana mety ilainao raha mihinana sakafo haingana ianao. Tsy miresaka momba ny fividianana zava-baovao aho, satria ireo antitra dia tsy mety intsony.
Te-hanana zanaka tsy salama ianao.
Raha misy anisan'ireo mamanao mamaky ity lahatsoratra ity, ity fizarana ity dia tena manokana ho anao. Ny dokam-barotra sy ny fivarotana haingam-pihinanana sns dia manintona ny sain'ny ankizy izay tsy afaka manohitra ny fanomezana izay mifatotra amin'ny fonosana amin'ny sakafo haingana. Ahoana no ahafahanao mandà ny zanakao amin'ny fifaliana kely?
Ary ny mandà sy manazava izany dia mendrika izany. Ny tsara indrindra, raha toa ianao ka tsy mahita toeram-pisakafoanana haingana amin'ny fitsangatsanganana na mandeha amin'ny fianakaviana mankany amin'ny fivarotana.
Ny zavamananaina zaza tsy ampy taona dia mahita ny singa mampidi-doza rehetra ao anaty "sakafo haingana". Ny zaza dia afaka mamboly diabetes mellitus, manakorontana ny endocrine sy ny hery fiarovana ary ny aretim-po sy aretina hafa.
Ny fampiasana matetika ny sakafo haingana dia mety hitondra olana lehibe amin'ny vatana. Noho izany, mialohan'ny efa tara loatra, mendrika ny hijanona. Mifalia amin'ny tenanao "mahasoa" hafa.