Efa hatry ny ela no tsy nisy tsiambaratelo fa misy fomba amam-panao izay manatsara ny fahatsiarovana. Ireo izay nampiasa azy ireo, dia mariho fa tena mahagaga ny valiny - mihamitombo ny fahafaha-mitadidy ireo karazam-baovao isan-karazany. Raha ny marina, ny fomba rehetra resahina etsy ambany dia azo zaraina ho karazany roa - fampiharana manokana sy fanoloran-kevitra amin'ny fihinanana sakafo izay manampy amin'ny fampivoarana tsara ny ampahan'ny atidoha tompon'andraikitra amin'ny fahatsiarovana.
Fampiofanana hanatsara ny fahatsiarovana.
Hatramin'ny fotoam-pianarana dia tadidintsika rehetra fa ny leson'ny boky dia voatery nianatra tononkalo. Ny "Cramming", ny fahatsiarovana poezia dia fitaovana tena tsara amin'ny fampivoarana ny fahatsiarovan-tena ho an'ny ankizy, ny fahafahana mahatsiaro tsy ny fahatsapana mahazatra, fa koa ny tsikombakomba manan-danja sy ny antsipiriany madinika. Na dia efa matotra aza ny fahafahana mianatra haingana ny poezia iray farafahakeliny, dia vitsy ny olon-dehibe afaka manao izany amin'ny haingam-pandeha toy ny mpianatra. Maro ny olona mety hieritreritra hoe: maninona no tokony hameno ny lohako amin'ny fampahalalana tsy misy ilàna azy aho, mila izany ve aho? Kanefa, na izany aza, io fampiasana amin'ny fahazazana io dia manana fiantraikany tsara amin'ny fahaiza-mitadidy sy amin'ny olon-dehibe.
Ireo izay maniry hanatsara ny fitadidiany dia afaka manoro karazana fampiharana mahomby isika:
1. Soraty haingana araka izay azo atao ny litera tsirairay avy amin'ny alfabeta, ohatra ny pastèque, banana, volon'ondry ary ny sisa. Na dia eo aza ny zava-misy dia toa tsotra ny tanjona voalohany, maro no mahatsapa fahasahiranana, ary mihamitombo sy mihamitombo ny fotoana hanamboarana teny. Raha amin'ny fehezanteny tsirairay izay heverinao fa tsy mihoatra ny 15 segondra, dia manandrama manatanteraka ilay asa: iantsoana ny teny amin'ny literatiora amin'ny alim-bolana, ary tsy mamerina ireo izay efa noforonina.
Ary andramo izao ny litera tsirairay amin'ny alfabeta mba hanononany anarana vavy iray, ary ataovy toy izany koa amin'ny anaran'ny lehilahy.
Mipoitra izany? Mba hampiovaova ny asany, eritrereto ireo mifantoka amin'ireny! Ohatra, ny anaran'ny tanàna isaky ny litera amin'ny alfabeta. Manaova fampiofanana, aza miantso ny teny tsirairay ho an'ny taratasy, fa 3, 5 na mihoatra - raha mbola ampy ny sainao sy ny tanjonao.
2. Mianara teny vahiny. Tsy ilaina ny mahalala tsara ilay fiteny na manana fahaizana mianatra fiteny mba hitadidy ny teny 25-30 sy ny famaritana azy avy amin'ny fiteny izay tsy fantatrao. Ny zavatra manan-danja indrindra - aza manadino ny hakamoana sy ny tsy hatahotra, satria tsy sarotra tahaka ny itiavany azy io. Mianara fotsiny teny 30, ohatra, amin'ny teny alemana, ary avy eo ny teny mitovy amin'ny teny espaniola, anglisy, frantsay ary ny sisa.
3. Ampiasao ny isa ao anatin'ireo fiofanana: manisa ny 100 ka hatramin'ny 1 eo amin'ny lalana mifanohitra amin'izany. Tsy misy zavatra sarotra ihany koa, amin'ny mijery voalohany, fa ny vokatra dia tena hita be.
Fomba fikarakarana volombolon'ny fanatsarana ny fahatsiarovana.
Misy vokatra marobe izay afaka manatsara ny fahaizanao mitadidy ny vaovao. Andramo ny karazan-tsakafo - azo antoka ny fahatsiarovana.
- Blueberries.
Araka ny vokatry ny fanandramana nataon'ireo mpahay siansa tandrefana, ny jiro marefo, nalaina isan'andro, dia manana fiantraikany mahasoa eo amin'ny vatan'olombelona, izay iray amin'ny vokatra tsara amin'ny fahatsiarovana sy ny kalitaony. Ny saka mahasoa indrindra ho an'ny zokiolona, izay tsy fahampian'ny fahatsiarovan-tena dia fomba voajanahary.
- Med.
Ny tombony amin'ity vokatra ity, tsy isalasalana fa fantatry ny rehetra, noho izany dia tsy misy dikany ny miresaka momba izany mandritra ny fotoana maharitra. Ity vokatra mahafinaritra ity dia manana fiantraikany mahatalanjona amin'ny fahatsiarovanay. Ny fampiasana tantely isan'andro dia hanampy anao hanatsara ny fahaiza-manaon'ny fampahalalam-baovao. Ny dose isan'andro ho an'ny olon-dehibe dia 3-4 isan-jato. tavy, ho an'ny ankizy - 1, 5 g isaky ny lanjany 1 kg. Tsy maintsy milaza aho fa ireo dipoavatra ireo dia salama sy tsara indrindra, tsy tokony ho tafahoatra, mba tsy hanisy ratsy amin'ny fampiasana tafahoatra.
- Red ashberry.
Ankoatra ny fisorohana ny fampandrosoana ny atherosclerose sy ny fanadiovana ny fanaka tsy tapaka, ity alimo ity dia manampy antsika amin'ny ezaka hanatsarana ny fitadidiantsika. Rowan dia manana tombony lehibe indrindra amin'ny fararano, ny ririnina ary ny lohataona amin'ny lohataona, amin'ny fotoana izay tena ilain'ny mikraoba sy vitamina ho an'ny vatantsika. Avy amin'ny rambony no nopotehina: 2 tbsp. L. Tavoahangy nopotehina no nanondraka rano iray tapitrisa litatra, nahantona nandritra ny 10 minitra. Avy eo dia tokony atambatra ny ronono mandritra ny adiny enina. Ny fampidiran-dra dia aterina. Raiso ny vokatra tokony ho sotro lehibe, intelo isan-kerinandro, mandritra ny telo ka hatramin'ny efatra herinandro, intelo isan-taona.
- Zava-mamy.
Ao amin'ny habeny, dia misy vokany tsara eo amin'ny asan'ny atidoha koa izany, ary hanatsara ny fitadidiany.
Ankoatra ireo rehetra voalaza etsy ambony, dia misy fiantraikany tsara amin'ny fahaiza-mahatsiaro ny fampahalalana koa ny fampiasana ara-batana sy ny torimaso tsara.