Fillet of tilapia

Manasa ny kofehin'ny tilapia isika, ary manapaka amin'ny ampahany kely. Ao anaty vilia iray dia manapaka atody miaraka amin'ny Ingridients izahay:

• Tilapia filalaovana - 8 tapitrisa
• Ny lafarinina - 300 grama
• Egg - 2 tapitrisa
• Sira, dipoavatra - - Manandrana
• Olon-menaka - 50 milliliter

toromarika

Manasa ny kofehin'ny tilapia isika, ary manapaka amin'ny ampahany kely. Ao anaty vilia iray dia manapatapaka atody miaraka amin'ny sira kely kely, amin'ny iray hafa dia mamafisintsika ny lafarinina, sira ary dipoavatra. Raisinay amin'ny lafarinina ny trondro tsirairay. Avy eo amin'ny atody. Alao ny trondro miaraka amin'ny menaka misy aina eo amin'ny andaniny roa. Amin'ny ankapobeny - eo amin'ny 7-8 minitra, mandra-pahatongan'ny fahavononana tanteraka. Manompoa milomano. Bon appetit!

Fanompoana: 4