Ny fanehoana ny fahaiza-misaina dia miankina amin'ny karazan'asa maro samihafa izay ilaina mba hanaovana fihetsika malefaka sy mazava. Ity hatsaran-toetra ara-batana ity dia tsy azo eritreretina raha tsy misy ny asam-panamboarana ny mpandalina, ny maso sy ny vestibular ary ny rafitry ny musculoskeletal. Ny fahasosorana koa dia miankina amin'ny haingam-pandeha sy ny tanjaky ny olona iray sy ny faharetany.
Ankoatra ny lanjany ara-nofo, izay tena manan-danja ho an'ny vehivavy izay te hijery tsara tarehy sy matokitoky, dia ilaina koa ny fahaiza-manao amin'ny asa mahomby amin'ny asa aman-draharaha samihafa. Ohatra, ny fahaiza-mihetsika sy ny fahamarinan'ny hetsika tànana dia iray amin'ireo toetra ilaina ho an'ny asan'ny birao ao ambadiky ny fampiasana ny solosaina.
Ny fahaiza-mandanjalanja amin'ny toetra maha-olona iray dia mety hivoatra tanteraka amin'ny fampiasana fitaovana sasany. Mba hampivoarana io kalitao io dia ampiasaina ny fampiharana sasany, izay manome ny fampiharana ireo hetsika miaraka amin'ireo singa vaovao mbola tsy voatanisa. Amin'ny maha-ohatra ny fampiharana ny fampivelarana ny fahaiza-manao dia azo raisina: mampiofana ny fahamarinan'ny fanorenana ny hetsika samihafa amin'ny vatana manontolo sy ny ampahany tsirairay; ny fahamarinan'ny fianjerana amin'ny zavatra rehetra ao amin'ny lasibatra mipetaka na mikisaka; fanatontosana ny fitoviana mavitrika sy mitoetra; fisafidianana ny vahaolana tsara indrindra amin'ny hetsika amin'ny toe-javatra mihamitombo haingana; Ny fampiharana ny fampiasana ara-batana amin'ny fampiasana teboka fanombohana. Ny fitaovana tsara entina hampivelarana ny fahaiza-manao dia lalao ara-panatanjahantena toy ny basketball, volleyball, tennis lehibe sy kely.
Vantany vao vita ny fampiharana manokana momba ny fampivoarana ny fahaiza-mihetsika amin'ny fikarakarana manokana dia tokony heverina ho fanehoan-kevitra mialoha ireo hetsika ireo avy amin'ny mpanazatra fitaratra. Ny fahitana ny mijery tsara ny fampisehoana ny dikan-teny marina momba ny famonoana hetsika dia ahafahana mampitombo ny anjara andraikitra amin'ny fampiharana ara-batana. Ny fahombiazan'ny fihetsiketsehana dia mety ho diso noho ny tsy fahampian'ny fahaiza-miaina amin'ny lehilahy, fa noho ny hevitra tsy dia mazava loatra ny momba ireo singa ilaina amin'ny hetsika motera na noho ny fitadidiana tsy ara-dalàna ny fizotry ireo singa ireo. Indraindray manazava am-bava ny mpanazatra ny mpanazatra anao hahavita haingana kokoa amin'ny fampiharana ara-batana amin'ny fampandrosoana ny fahaiza-manao.
Ny fahatanterahan'ny fahaiza-manao dia tokony ho dingana tsy tapaka sy maharitra. Ny fampiasana tsara indrindra amin'ny fampivelarana ny fahaiza-manao dia manatanteraka ao amin'ny ampahany voalohany amin'ny kilasy. Ny fihenan'ny fampiharana natao dia tokony hamela tanteraka ny vatan'olombelona. Ao amin'ny lesona iray samihafa dia azonao ampiasaina ny karazana fampiharana toy izany, saingy amin'ity tranga ity dia tokony hampiasa azy ireny matetika ianao amin'ny fampiofanana.
Tokony ho fantatrao ihany koa fa ny tena fahaiza-manao dia mbola tena voafaritra manokana. Ohatra, ny olona iray dia afaka manana fahaiza-manao tena tsara rehefa manao fihirana gymnastique ary miaraka amin'ny tsy fahampiana tanteraka amin'ny fanatanterahana ny moto rehefa milomano. Noho izany, ny singa tsirairay samihafa amin'ny hetsika dia mitaky fampiofanana manokana mba hampivelarana ny fahaiza-manao.