- Sakafo wheat - 300 grama
- Salt - 1 teaspoon
- Onion - 1 Piece
- Trondro voankazo - 100 grama
- Ny Breast Breast - 150 Gram
- Rano mineraly - 125 tapitrisa
- Egg of chicken - 1 piece
- Garlic - 2 Zana
- Biby mena ao amin'ny jirony manokana - 100 grama
- Oliva Oil - 150 Milliliter
Afangaro ny lafarinina, atody, rano ary sira, mifangaro avy amin'io lafarinina io, aforeto ny koba ao anaty vilia, aforeto ao anaty horonantsary ary apetraho mandritra ny antsasak'adiny. Afangaro amin'ny tongolo voatoto tsara, aorian'ny 5 minitra, ampio ny menaka voatoto sy ny sira ao anaty pany. Afangaro mandritra ny 4-5 minitra hafa, ary ampio tongolo gasy. Mangalatra kely ary esory amin'ny afo izany. Afangaro ny legioma mafana amin'ny katsaka sy ny tsaramaso. Ampiasao amin'ny famonoana menaka mihandrona, tsiron-tsakafo, ary sira. Raha azo atao dia azonao atao tsara ny mamafy jaky. Ny koba dia mihodina ary apetaka amin'ny zorony amin'ny lafiny eo amin'ny 8-10 santimetatra. Ao afovoan'ny kianja tsirairay dia mametraka fofona vitsivitsy, avy eo dia mametaka ny sisiny ary mamorona karazana trondro. Ao anaty menaka fanosotra lalina dia atsipazo ao anaty vilany ary atody mandritra ny 2-3 minitra eo ho eo. Nataon'i! Manompoa mafana tsara, na dia afaka ary mangatsiaka aza ianao.
Fanompoana: 5