Maro ireo tia ny mpankafy no manamarina ny tenany, miresaka momba ny tsindry ara-tsain'ny fiheveran'ny besinimaro sy ny tsy fahampian'ny fahaiza-miaina eo amin'ny hafa noho ny fandàvanao ny hatezerana amin'ny fahasalamanao manokana. Saingy ireo "fivoriana" ireo no iray amin'ireo fihenam-bidy mahazatra indrindra mba hitsambikina ny fihinanan'ny olona mikasa ny handroba kilao mihoatra.
Ireo mpikaroka dia nanadihady olona 2 000 izay nanaraka ny tady, saingy tsy "nanavotra izany" tamin'ny fanovana ny sakafo. 38% n'ireo mpanadihady dia nanakana ny sakafony ara-pahasalamana mifandraika amin'ny hetsika "any am-piasana", ary 21% ny "mandeha lavitra loatra" any am-pivoriana miaraka amin'ny namana. Nisy fitsangatsanganana hariva na fotoam-pisakafoanana nandritra ny fety - maro no tsy manondro, fa miaiky fa tsy afaka manohitra ny fampiasana cocktails, snacks sy tsindrin-tsakafo.26% milaza fa ny tsy fahafahana mihinana sakafo dia vokatry ny tsindry ara-psikolojian'ny olon-kafa tsy miraharaha ny tsy firaharahiana azy ireo hisolo ny fahasalamana ho an'ny paddy. 28% dia tsy voavonjy teo am-piasana, tsy afaka nanohitra ny sakafo atolotry ny mpiara-miasa aminy izy ireo.
Ahoana anefa raha mitaky sakafo tsy tapaka amin'ny mpiara-miasa na namana ny toetranao sosialy na ny vondrom-piarahamoninao? Ilaina ny mihaino ny tolo-kevitry ny mpihira britanika, izay "mitoetra amin'ny sakafo", dia mitohy mitarika fomba fiaina ara-pivavahana miaraka amin'ireo sakafo sy fisakafoan-tsakafo. Raha tsy ao an-trano ny sakafo, dia tena mila misakafo ianao. Mandritra ny andro rehetra noana, amin'ny hariva ao amin'ny trano fisakafoanana ianao dia handidy zavatra tsy mahasalama, ho fanoheran'ny sakafo. Ny fanafihana dia tena mahasalama amin'ny legioma. Ary aza mamitaka ny tenanao - dia te hisotro amin'ny "mezhdusoboychike" miaraka amin'ny namana. Miezaha mifikitra amin'ny zava-pisotro malefaka toy ny vodka sy tonik.
Ny liona tsy ara-pinoana dia manan-jo hanome torohevitra toy izany. Nisy fotoana izay nanafenany endrika iray tamin'ny akanjobe 16 (fa araka ny sokajy Anglisy, izay mifanaraka amin'ny habe rosiana 52). Ary ankehitriny, ny mpihira dia mitaingina akanjo maherin'ny 12 (araka ny hevitsika, 44 isa lehibe)! Rehefa mifikitra amin'ny sakafo ianao, dia tsy azo sakanana ny famerana. Tsy maintsy niala tamin'ny voankazo sy ny lovia izy rehefa nahafantatra ny habetsaky ny kaloria sy ny taviny. Mino izy fa ny sokatra voatabia sy legioma no fomba tsara indrindra azony.
Izany hevitra izany dia nozarain'ny mpihinana sakafo. Mampahatsiahy izy ireo fa ny fifandraisana amin'ny namana dia ny fahafinaretana fara-tampon'ny fiainana, tsy tokony hohadinoina ny filàna ny hifikirana amin'ny sakafo mahasalama. Tsy midika akory izany fa tsy maintsy ho tonga mpifoka ianao. Maro ireo zavatra tsotra izay ahafahanao mijanona ao amin'ny "rétéologie". Ireto misy soso-kevitra vitsivitsy izay hanampy anao hiala sasatra amin'ny sakafo rehefa misakafo miaraka amin'ny namana ianao:
- Aza misakafo atoandro raha misakafo maraina.
- Safidio tsara ny menioo, alao ny saosy voamadinika sy ny sakafo matsiro.
- Mandehana amin'ny zava-pisotro misy alkaola ambany kalorie.
- Manomàna sakafo ho an'ny sakafom-bahiny fa tsy mandidy ny trano fisakafoanana.