Amin'ny ankapobeny, io toe-javatra io dia miseho eo amin'ny faha-3 sy faha-7, herinandro 12 amin'ny fiainan'ny ankizy iray. Ary noho ny antony tsy mila ny tetezana intsony, izay ampiasaina hamokarana ronono ho azy amin'izao fotoana izao. Satria ny zazakely dia mihamitombo haingana amin'io fotoana io, ny vatan'ny reny fotsiny dia tsy manam-potoana hikororohana amin'ny filàn'ny zaza vaovao amin'ny ronono. Ankoatra izany, ny reniko dia miova tsindraindray amin'ny fiovan'ny hormona, izay misy fiantraikany amin'ny famokarana ronono ihany koa. Saingy amin'ny fomba famokarana, tsy tokony hampahatahotra anao mihitsy. Amin'ny fotoana rehetra izy ireo (matetika tsy maherin'ny 2-3, mahalana 7 andro), ary afaka miatrika azy ireo ianao raha mampihatra ilay zaza amin'ny tratra aminao amin'ny fangatahana voalohany. Ny fomba hiatrehana ireo olan'ny drafitra toy izany, dia holazaintsika ao amin'ny lahatsoratra momba ny lohahevitra hoe "Inona no atao raha tsy ampy ny ronono ao amin'ny tratra".
antony
Ny habetsahan'ny ronono novolavola dia tsy mitovy amin'ny antony samihafa - ny fihetsiketsehana sy ny fihetseham-pon'ny zaza, ny toe-pahasalamana sy ny toe-javatra mampihetsi-po ao an-tokantrano, ny toetran'ny reny, izay manana fiantraikany mahery vaika amin'ny lactation. Ny manam-pahaizana sasany dia mino fa ny fitsapana amin'ny fitomboan'ny zaza, izay mitranga saika isaky ny enina herinandro dia azo antsoina hoe "noana". Ary manjary reraka, reraka, mandika ny fisotroan-dronono sy ny sakafon'ny renim-pianakaviana no manome ny tany ho fampivoarana ny fihenan'ny ronono.
Inona no tokony ataoko?
Ny dokotera dia manoro hevitra ny reny amin'ny toerana voalohany hihaino tsara ny sakafo sy ny fialan-tsasatra. Ny reny manan-kaja dia tsy maintsy miala sasatra sy mihinana farafahakeliny in-day. Mandritra ny vanim-potoan'ny famerenana amin'ny ronono, ampiasao ranon-javatra betsaka kokoa - farafahakeliny 2.5 litatra isan'andro. Tena zava-dehibe amin'ny famokarana ronono izany. Omeo ao anaty tavoahangy ny habetsan'ny dite ilaina amin'ny ronono, dite phyto mba hampitomboana ny alim-basy na ny ampahany amin'ny voankazo maina ary misotro matetika! Aza mieritreritra foana ny tsy fisian'ny ronono ary manahy momba ny sakafo, mila mandrina sy miala sasatra ianao. Ary hiseho ny ronono. Ampitao amin'ny havana ny ampahany amin'ny adidin'ny ankohonana. Mandritra ny fotoana ririnina ambany, mitafy ny zanakao eo an-tsandrinao na amin'ny antsam-baravarankely, mametaka ny hoditrao eo amin'ny hodinao, miresaha aminy, manaova brady mafana, ary apetraho eo akaikinao mandritra ny torimaso ny zazakely. Ary ny rafitra miafina fanombohana ronono dia tsy maintsy miasa amin'ny hoavy tsy ho ela.
Tadidio - ilay totozy izay hanampy anao hamerina lactation. Ary noho izany, nandritra ny vanim-potoanan'ny krizy dia nangataka matetika ny tratra ny zazakely, noho izany ny fitsipika mifehy ny ronono novolena. Kitapom-bolo toy ny "mandidy" ronono bebe kokoa, ary mamaly ny fangatahany ny vatako. Tadidio: ny famerenam-bidy dia miasa amin'ny fitsipiky ny "fangatahana fanampiana", indrindra fa ny ronono dia mividy ronono, ny hamokarana bebe kokoa amin'ny andro manaraka. Aza mandany sakafo, na dia ronono aza, araka ny eritreritrareo, tsia. Raha mandry eo akaikinao ianao, avelao ny zaza hanala. Lazao amin'ny kely ny maha-zava-dehibe azy fa mikasa hanampy anao handresy ireo olana tsy maharitra izy, satria mila ny ezaka nataony ianao, ny fahatakarany. Atsofy ny tadiny amin'ny lamosina, boriky, loha. Avelao ny zazakely tsy mahazo ny dikany ara-bakitenin'ny zavatra voalaza, fa ny hafatra ara-pihetseham-po sy ny hevitra fototra dia azo ianteherana mazava. Ankoatr'izay, ny fifandraisana amin'ny "skin to skin" mandritra ny sakafo dia hanampy amin'ny famokarana ronono. Ireo tantsaha za-draharaham-piofanana mahatsapa dia manoro hevitra ny fitrandrahana amin'ny fotoana fivoahana mba hampitomboana ny fihenanana amin'ny fihenan'ny ronono. Mandany fotoana betsaka amin'ny rivotra iainana, manao dia lavitra miaraka amin'ny kolandriaka. Tsara ny tsy mividy sakafo, fa any amin'ny valan-javaboary. Andramo ihany koa ny handamina ny fitondranao amin'ny fomba toy izany hanomezana fotoana ho an'ny sakafo amin'ny alina - satria raha tsy izany ny vatanao dia "tsy mahatakatra" hoe firy ny ronono tena ilaina ankehitriny. Matetika ny fepetra toy izany dia ampy hamerenana ny fomba fiasa mahazatra ary hanadino ny fihenan'ny vidiny. Amin'ny toe-javatra faratampony, azonao atao ny mampiditra fanentanana fanampiny amin'ny fihenam-bidy.
Inona no tsy mendrika hatao?
Amin'ny fampihenana ny laktatsionnom amin'ny toe-javatra rehetra dia tsy azo atao ny manangona, dopaivat ary hampitony ankizy iray miaraka amin'ny sakana. Aza mampiasa ilay tavoahangy, na inona na inona ao anatiny. Ny fanamafisana ny zaza miaraka amin'ny rôles dia azo ekena, manomboka amin'ny andro fahenina, aorian'ny fanombohan'ny ronono. Hatramin'io, tokony ho fantatrao fa mbola tsy noana ny zaza, te-hahazo ronono vitsivitsy fotsiny izy. Andramo ny hampihenana ny fifandraisana amin'ny hafa mba tsy hanomezany sakafo ny zaza. Hamarino raha mety amin'ny toerana mety ny zazakely rehefa ampidirinao ao amin'ny tratranao izy, toy izany koa no mahazo ny tadiny? Narary ve izy sa tsy nisy hatsiaka? Mialà eo am-pisakafoana araka ny fandaharam-potoana, raha efa nentina tamin'ny alahelony ianao na ny fikirizan'ny havan-tiany.
Tsara ny farany
Araho tsara ny toe-javatra. Tsy tsara ho an'ny zazakely ny manana alahelo mampalahelo sy mampalahelo eo akaikiny. Raha ny zava-misy dia tsy misy zavatra mampalahelo nitranga, ary azo antoka fa hovana ny zava-drehetra. Tiavo ny zavatra anananao, miezaha hampitombo ny habetsahana sy ny kalitaon'ny ronono, fa ny ronono matavy ary ny ronono matavy dia fanomezana goavana ho an'ny fahasalamana. Miangavy ireo mpanolotsaina amin'ny fampinonoana ary hanampy anao hamerina amin'ny laoniny ny tazomoka. Ankehitriny dia fantatsika ny tokony hatao raha tsy ampy ny ronono ao amin'ny tratra.