Amin'ny maha-zavakanto azy, ny Renee mena (alohan'ny horonantsary, 46 kilao ny lanjany) dia nihinana ireo kalôria avo indrindra. Mazava ho azy, araka ny fitsipika momba ny sakafo manokana, ankehitriny ny sakafo tokony tsy tokony ho kalôria 4 700. Ny maraina dia nanomboka tamin'ny ampahany goavam-be avy amin'ny frisisch francs, izay nanasa azy tamin'ny milomihake; Ny sakafo antoandro dia tsy dia kely loatra ny kaloria - pizza, ravinkazo menaka, poti-penina ary ny milkshake. Macaroni, paty, hena, ary donuts, pies, omelettes ary ny labiera - ireo rehetra ireo dia tokony hihinana kintana feno rambony mba hisakafo hariva, ho an'ny sakafo hariva ary alohan'ny hatory.
Indray mandeha, efa nihinan-kanina i Renee taorian'ny fisarahana tamin'i Jim Carrey. Ny alahelony sy ny famoizam-pony azy dia tratran'ny sakafo mahatsiravina miaraka amin'ny votoatin'ny kalôria avo lenta. Saingy avy eo dia fatiantoka izany noho ny tsapan'ny traikefa, ary amin'izao fotoana izao - kilograma iray tanjona mifanentana amin'ny anjara asan'ny filma.
Ny rehetra noho ny asa
Ho an'ny fanombohana ny filalaovana, Renee Zellweger dia nahatratra 70 kg. Ary mety ho tsara daholo ny zava-drehetra, saingy ankehitriny dia nieritreritra ny fomba hiverenana amin'ny fomba mahazatra azy izy, satria ny sarimihetsika vaovao, izay tokony horaisiny ho laharam-pahamehana, dia nitaky ny paikady teo aloha sy ny 46 kg.
Rehefa tapitra ny fitifirana an'i "Bridget Jones", dia nanomboka dingana vaovao i Renee teo amin'ny fiainany nantsoina hoe "lozam-panafody". Nandritra io vanim-potoana io, dia nanandrana fomba maro izy - ary ny teasan'ny fahavoazana, ary ny fanampiana manokana. Saingy raha nahazo izany ny lozam-pifamoivoizana dia nijanona tamin'ny 70 kilao teo aloha, satria sarotra kokoa noho ny mihatsara ny lanjany. Nisy fangatahana sarotra tena ilaina tamin'izany.
Tao amin'ny fiainan'ilay mpilalao sarimihetsika no niseho fitafy, fitsaboana ary sakafo mahasoa, mifototra amin'ny sakafo Atkins malaza. Ny maha-zava-dehibe ny fihinana dia ny fihinan'ny sakafo ny proteinina, ary latsaka ambany dia ambany ny tsiranoka. Hatramin'ny fotoan-tsakafony dia tsy nisotro zava-mahadomelina, vokatra lafarinina, legioma misy tsiranoka sy voankazo sambony i Rene. Ny fisotroana toaka sy kafeinika koa dia teo ambanin'ny fandraràna lehibe. Ny ampahany, izay nanome sakafo ny kintana, dia kely, nefa ilaina ny mihinana matetika (hatramin'ny 5-6 isan'andro), noho izany dia tsy noana loatra izy.
Ny fototry ny fihinanan-kena dia legioma sy hena trondro ary kisendrasendra. Eto anefa ny fampiasana solika sy sira dia voarara tanteraka. Fotoana fohy taorian'izay dia lasa mpidoroka grapefruit sy jaspy grapefruit ilay mpilalao sarimihetsika. Ireo vokatra ireo dia ahitana flavonoid naringenin, izay tompon'andraikitra amin'ny fandoroana ny fatina ao amin'ny vatana.
Taorian'ny nandaozany ny sakafo dia nanomboka nanadio ny vatana ny mpilalao sarimihetsika. Mandritra ny andro dia mihinam-boaloboka, ravina, rano madio, farafaharatsiny 2 litatra isan'andro, ary teofanina. Tamin'izany fomba izany dia afaka namerina ny endrika firaisana ara-nofo taloha izy. Marina, tsy misy ny fanampian'ny mpanao hatsikana dia tsy afaka manao izany - ny fitefena ny hoditra mitaky hoditra.
Fitness Therapy
Taorian'ny dipoavatra goavam-be toy izany, Renee Zellweger dia tena mahatsapa ny vatany, noho izany dia manara-maso tsara ny kalitao sy ny karazan-tsakafo azony ary tsy manadino ny mandeha any amin'ny gym. Raha ny marina, io farany io dia tsy ny toerana farany amin'ny tolona ho an'ny vatana mangatsiaka. Nandritra ny fotoam-pisakafoana dia nalain'ny mpilalao sarimihetsika isan'andro izy. Ary tsy nandeha tany am-pianarana izy, dia naleony nihazakazaka.
Ankehitriny ny kintana dia mitsidika ny toeram-pisakafoanana ary manao yoga, mandeha bisikileta ary milomano ao anaty dobo filomanosana. Mahaliana fa ny fiainana toy izany dia mifanaraka tanteraka aminy. Koa mety ve raha miezaka manandrana toy izany ny vatana vaovao?