Angamba, tsy ilaina ny miresaka momba ny tombotsoan'ny afon-dasaly, efa ela ny zavatra rehetra. Tena ilaina tokoa ny miala amin'ny lanjany, avy amin'izany no ahafahanao manao mason'ny tarehy ary manasa matetika. Mikasa ny hilaza aminareo ny fomba hanaovana izany tsara.
Sakafo fisakafoanana
Ho an'ny fanasana, ny tsara indrindra ny afon-tsakafo mahazatra. Izany hoe, iray tsy maintsy alaina alohan'ny fampiasana azy. Ny sachetan'ny sakafom-bary haingana ho an'io tanjona io dia tsy mety.
- Makà afon-tsakafo kely ao anaty totohondry ary atsangano ao anaty rano mafana mandritra ny fotoana fohy. Vokatr'izany dia voaaro sy vonona hampiasaina izy ireo.
- Mitrosa tsara ny vokatra, fa manosotra moramora ny tarehiny sy ny tendany, ary sasao kely.
Araka ny hitanao, tsotra dia tsotra ny zava-drehetra, nefa mendrika ny hanaitra ny sarisary vitsivitsy. Ohatra, ny vehivavy manana hoditra tena marefo dia tsara kokoa ny manasa menaka manify miaraka amin'ny rano mineraly na voapoizina. Aorian'ny fikarakarana dia esory amin'ny hoditra feno kôkômbra na ranomandry ny hoditra.
Tadidio fa misy akorandriaka marefo ny ambim-bary, ka mitandrema amin'izany. Aza gaga raha manenina mafy ny hoditrao aloha ary "mandroaka" ny olana rehetra any ivelany. Fotoana tsy maintsy hijaly, ary afaka mankafy ny endriny ivelany amin'ny endriny.
Noho ny fampiasana tsy tapaka dia azonao atao ny manamboatra akanjo malama, tsara tarehy, manadino izay dikany mainty sy fotsy. Raha manana sakafo matsiro ihany koa ianao, dia afaka mahatsapa ny fanatsarana ankapobeny ny organism ianao aorian'ny volana iray.
Hevitra vitsivitsy
Raha te-hahazo ny ankamaroan'ny fampiasana afofandiovana ianao dia araho amin'ny toro-hevitrao.
- Ampiasao ny menaka makirana amin'ny afon-tsakafona raha mangatsiaka ny hoditrao. Amin'izany fomba izany dia azonao atao ny mampitombo ny porofo.
- Aza manelingelina isan'andro, asio siramamy ao anaty siny ary ampiasao mandritra ny andro maromaro.
- Hanampy ny fandroana amin'ny fanasana sy ny zavatra hafa mahasoa: atody, tanimanga, voankazo masaka, sira na ozinina. Misy fiantraikany tanteraka amin'ny hoditra izy ireo, ary ao anaty sarotra misy asa mahasalama misy menaka.