Ny fanasitranana ny pastèque

Ny pastôraly dia zavamaniry isan-taona ao amin'ny fianakaviana croquin. Ny vanim-potoan'io voankazo io dia ny faran'ny fahavaratra. Ny tanindrazan'ny pastèque, izay toerana mbola ahitàna azy ireny, dia afovoany sy Afrika Atsimo. Io berera io dia mety ho oval, spherical, cylindrical and flattened. Any Japana, na dia ny voankazo sy ny tany am-bala aza vao haingana, dia afaka manatontosa izany ianao raha mametraka ny voankazo ao anaty boaty ny endrika tiana mandritra ny fitomboana. Tsara ny manamarika fa ny berry dia tsy vitan'ny lolo sy matsiro fotsiny fa mahasoa ihany koa amin'ny fahasalamantsika. Amin'ity lahatsoratra ity dia iriko ny handinika ny toetra voaaro amin'ny pastèque sy ny fampiasana azy amin'ny fitsaboana aretina samihafa.

Kavina: zava-mahadomelina, fampiharana.

Noho ny zava-pisotro misy rano amin'ny 90%, ny dibera tsara dia manala ny kolesterola sy ny poizina manimba avy amin'ny vatana. Ny fampiasana io voankazo io dia asaina amin'ny aretina toy ny arthritis sy ny atherosclerose. Ny pastèque tsy azo sakanana dia ny hanesorana fasika sy vatokely kely avy amin'ny gaza ary ny voa, ary ny fisorohana ny fanabeazana azy ireo.

Azo atao ihany koa ny pastèque kômétika. Noho ny votoatin'ny antioxidants, dia afaka manavotra ny vatana. Ary raha manao saron-tava avy amin'ny holatra na kiran'ny pastèque ianao, dia ho tsara sy ho salama ny hoditra.

Ao amin'ny pastèque dia misy magnesium be dia be, hany ka ilaina amin'ny fihanaky ny homamiadana sy ny aretim-po. Ankoatr'izay, ny fructose, ny glucose ary ny sucrose, izay voarakitra ao amin'ny pastèque, dia tsy mampidi-doza amin'ny diabeta mellitus.

Ny koveta dia azo ampiasaina ho fanampiana amin'ny fitsaboana aretina maro. Amin'ny fampiasana tsy tapaka amin'ny sakafo, dia afaka manamaivana ny alahelony sy ny adin-tsainy, ny fihenam-bidy sy ny fikolokoloana amin'ny tsinay. Ankoatr'izany, io tohodrano io dia manatanjaka, manohitra ny fiarovan-tena sy ny fanavakavahana, misy vokany mahasoa amin'ny vatany amin'ny stenocardia sy ny fihanaky ny homamiadana.

Ahoana ny fampiasana ny vilany fanasitranana ao amin'ny pastôraly amin'ny fitsaboana tsy ara-dalàna.

Ny fikarakarana natao tamin'ny voa kalsiôna dia heverina ho mahomby indrindra amin'ny fanesorana kankana. Ao an-trano, afaka manaisotra azy ireo ianao amin'ny fihinanana ireo voan-kovono.

Ny fampiasana vatomamy vita amin'ny potipotin'ny maina dia misy fiantraikany tsara amin'ny aretin'ny voa sy ny vavony. Voalaza aloha fa tokony hokarohina amin'ny mofo ny mofo ary alaina (ohatra, ao anaty lafaoro). Misy lanjan'ny lanjany maina misy ranon-tsakafo ary manindry mandritra ny antsasak'adiny. Tokony hozongozona imbetsaka isan'andro io fampidirana io, roapolo minitra alohan'ny sakafo toy ny dite.

Ny jiro vita amin'ny pasty dia tena ilaina amin'ny aretin'ny gne, satria manampy amin'ny fanesorana salady be loatra avy amin'ny vatana.

Noho ny endriny manokana ny fructose, izay tsy misy fiantraikany amin'ny fitomboan'ny siramamy ao amin'ny rà, dia asaina manondrana voankazo vao manomboka amin'ny diabeta ny pastèque. Ao anatin'ny vola madinika dia tsy mampaninona na dia amin'ny endri-tsarin'ny insuline aza ny diabeta.

Ny tsy fahampian-tsakafo mahavelona sy ny aretina ao amin'ny atiny, ny cholelithiasis ary ny urolithiasis, satria ity voninkazo ity dia manaisotra poizina sy vatosoa amin'ny vatany. Amin'ny aretina toy izany dia atolotra ny fihinanana kalsioma roa kilao farafahakeliny, ary indraindray miaraka aminy, mandamina andro fandefasana.

Ny ronono avy amin'ny vatomamy vita amin'ny pastèma dia ho fanafody mahomby ho an'ny areti-maso sy ny tsinay. Mba hanaovana izany, mila mandevona latabatra boribory maina misy rotsa-drano maina ianao. Rehefa tapitra ny ora iray, dia alao isaky ny adiny roa ny ampahatelon'ny giro.

Ny pulp of coconut dia mampisy fahatsapana fihenam-bidy ary mampihena ny fiankinan-doha, noho izany, ny fihinana rehetra dia tsy azo ovaina intsony. Ho an'ny fatiantoka mavesatra, ho ampy mandritra ny andro vitsivitsy hihinan-kafe tsy misy afa-tsy (1 kilao amin'ny pulp / 10 kg lanjes), raha misotro fotsiny ny dite maitso.

Miaraka amin'ny voan-javamaniry sy ny osteochondrosis, dia misy rano fandroana vita amin'ny pastè. Noho izany dia ilaina ny manondraka kalsioma, vy (grama roapolo eo ho eo) mankany amin'ny rano mafana ary amin'ny soda toy izany. Hahatsiaro fahasalamana bebe kokoa ianao rehefa misakafo batisako isan'andro mandritra ny tapa-bolana.

Ny pulp of célèbre dia mety ho fitaovana tena tsara amin'ny famonoana ny hetaheta amin'ny hafanana ambony, ny toe-piainana mahatsiravina ary amin'ny toetr'andro mafana.

Na izany aza, ny fomba fitsaboana amin'ny fampiasana pastelmie na, indrindra fa ny fahavoazana mavesatra, dia tokony hatao eo ambany fanaraha-maso ny manampahaizana manokana, toy ny amin'ny tranga tsy mety amin'ny voa, mety tsy ho azo antoka izany.

Fotoana fohy ny fikarakarana ny pastèque, noho izany, ireo mpankafy an'io voankazo io dia notoroina tsy handiso azy. Eo amin'ny zava-drehetra dia mety hohanina ny pastèka, ary tsy amin'ny endrika ivelany ihany: vita amin'ny mofomamy, pastille, voankazo sy menaka voasesika. Maro ny potsy vita amin'ny voatabia, ary ampidiriny aoriana toy ny latabatra ho an'ny hena sy ny trondro.