Antony mahatonga fahasimbana ara-tsaina
Araka ny voalazan'ny dokotera, misy antony maromaro ny fanadinoana antsika. Ny antony voalohany dia ny fanovana taona. Mitrosa ny fomba fisainana, miharatsy ny asany. Izany dia vokatry ny fandosoran'ny sela nerve cellules. Ny taona rehetra teo aloha, noho ny resaka tontolo iainana mahantra, dia misy fiovana amin'ny sisiny. Ny antony faharoa dia ny fahalalan'ny fampahalalana izay mianjady amintsika, izay tsy azon'ny atidoha atao. Ny fahatelo (fa tsy ny farany) dia fitomboana haingana amin'ny fiainana. Azo atao ny manohy ny lisitra miaraka amin'ny sakafo tsy misakafo, ny vokatra mora, ny rano ratsy, ny fototarazo, ny tsy fahampian'ny torimaso sy ny sisa.
Mba hitazonana ny saina "hanjary mafy sy mafy", rehefa afaka 30 taona, dia tokony hanomboka hikarakara ny atidoha. Amin'izao vanim-potoana izao dia manomboka mahamarika ireo marika manimba ny asany. Ny rafitra fanatsarana ny asan'ny "maitso maitso" dia misy zavatra maro tsy maintsy tanterahana.
Recipes amin'ny "fahatsapana mahazatra"
Ny fahatsapana mahazatra hanomboka hitazona izany dia ilaina amin'ny fanadiovana ny ra sy ny fanaka atidoha. Io no tanjona manan-danja indrindra. Isika dia mamono ny vatantsika amin'ny alikaola, alikaola, nikotina, sns. Mba hamerenana ny fikarakarana ara-dalàna ny atidoha, dia tokony hisotro rano amin'ny soda na sira ny sira (1 teaspoon) amin'ny andro maromaro amin'ny vavony foana. Amin'ny andro mahagaga, tokony hisotro dite ianao, izay ahitana zavatra tena ilaina. Ity - oregano, mena St. John, clover, loko lime. Ny ravin-kisoa, ny trongam-bary, ny rambony ary ny lavenona dia mety ho ao anatin'ny firafiny.
Indray mandeha isan-taona, dia tokony hanadio vatana iray manontolo ianao. Misy safidy maromaro, ka ny iray amin'izany dia afaka misafidy ho anao manokana:
1. Manaova lasitra iray misy menaka 1 litatra matevina matevina. Mitondrà sakafo, 1 tepokaôliva mandritra ny 1 volana.
2. Ny ranom-boaloboka dia tokony harotsaka amin'ny rano mangotraka, avelao izy hamboly (mandritry ny hafanana) mandritra ny 5 ora. Raiso 50 grama mialoha ny sakafo intelo isan-kerinandro mandritra ny 1 volana.
3. Mamakivaky voankazo masira 300 grama ary sakafao miaraka amin'ny alikaola (200 grama). Apetraho ao anaty fitoeram-ponenana, manakaiky ny tampon-dohany. Soraty mandritra ny 10 andro ao anaty toerana maizina. Maka tincture amin'ny 5 na 15 santimetatra, telopolo minitra mialoha ny sakafo, mandritra ny iray volana. Tokony hamboly ronono izy io.
Manomana ny fanangonam-bokatra ao anatin'ireto sehatra manaraka ireto: ravina mulberry-5 ampahany, tsaramaso 4-zana, sokajy 2, boribory 4-boribory, motherwort-2 fizarana, zana-bozaka 3, rantsantanana-4 ampahany, ravin'alika- Fizarana 3, voan-drakitra-2 tapitrisa. Ilaina ny mandatsaka rano misy siramamy 1 litatra avy amin'io fanangonana io ary mihazona ao anaty rano iray mandritra ny 10 minitra. Raiso izany mandritra ny 1 volana, in-3 isan'andro, 1/3 ka hatramin'ny antsasak'izay alohan'ny sakafo.
4. Mando 0, 5 litatra vodka misy 50 grama lohataona elecampane. Manisà mandritra ny 10 andro. Alohan'ny sakafo dia 1 dolara isan'andro. Fikarakarana mialoha ny fitsaboana - 3 volana.
Mba hihazonana saina tsy misy tomika sy mahasosotra, dia tsy maintsy manatsara ny asan'ny atidoha isika. Tena ilaina ny mihinana karoty iray isan'andro, tongolo zipo, tongolo vita amin'ny tongolo lay sy sotro kely an-dranomandry (raha tsy misy olana amin'ny vavony). Izany dia nasehon'ny fikarohana fikarohana momba ny atherosclerose. Ary koa, mandritra ny andro, mila misotro rano 3 litatra ianao: compotes, rano, sokatra. Izany dia fisorohana tsara amin'ny "deposit" isan-karazany.
Ny tsy fisian'ny oksizenina ao amin'ny vatana dia misy fiantraikany ratsy eo amin'ny atidoha. Ny fihenan'ny fisainana sy ny haavon'ny fisainana amin'ny olona iray dia mihena raha ao anaty toerana mateza izy mandritra ny fotoana lava. Ny fahafaha-mitadidy koa dia mihena amin'ny olona mifoka sigara. Misy fampihetseham-po sasany manampy ny atidoha amin'ny famatsiana oksizenina.
1. Ny fanatontosana manaraka dia mitarika ny fampidirana ny atidoha: manindrò ny hatsiaka iray ary 5 minitra eo ho eo dia miaina ny iray hafa, avy eo ny mifamadika amin'izany. Tsara ny manao fanatanjahan-tena isan'andro isan'andro.
2. Mila manaikitra ianao, manisa ny pulses (tetika 8), dia mila mihazona ny rivotra ianao (amin'ny 8 segondra ihany koa), manafintohina indray (adiny 8) ary manaova fofonaina indray. Tokony ho 10 minitra isan'andro no anaovana izany fanatanjahan-tena izany.
Aromatherapy dia ampahany manan-danja amin'ny fampiharana ny fifehezana. Mampiroborobo ny fihetsika ara-dalàna ny fo ary manalefaka ny rafi-pitabatabana amin'ny fofona amin'ny menaka, menaka, rose, atody, lily eny amin'ny lohasaha, fanjaitra. Basil, manitra ravina, dill, parsley - manentana ny "foto-tsinay".
Manaova torohevitra ary tadidio fa efa antitra ianao!