Araka ny voalazan'i Silverstone Alicia, tsy misy ny asany mendrika ny handà ny ampahany amin'ny gilasy. Tsy maintsy nandoa vola be izy mba hampandroso sakafo iray izay tsy nanilikilika ny sakafo tena tiany, fa nitarika tamim-pahatokisana foana. Ny alimanakan'ny Alicia Silverstone telo andro dia novolavolaina sy nitondra, tsy maintsy lazaiko, ny vokany. Ao amin'ny tafatafa maro dia matetika no miresaka momba ireo fitsipika fototra momba ny fihinanana, izay, noho izany, dia nanjary nalaza be.
Diet Silverstone: endri-javatra
Ny sakafo anananay sy ny kalitaony dia miankina amin'ny fomba itondrantsika azy, ary ny tena zava-dehibe, izay andrasantsika amin'ny sakafo isan'andro. Mifanaraka amin'io fitsipika io, i Alicia Silverstone, tsy dia "mahia" mihitsy, efa taona maro lasa izay dia nentin'ny vegetarianism. Mino izy fa nampiakatra ny toetrany ara-pihetseham-po toy izany ny rafi-pisakafoanana, nanome hery sy fiakarana ho an'ny ivelany. Ilay mpilalao sarimihetsika dia 23 taona. Ankehitriny izy dia mino fa ny proteina dia tsy ambany noho ny biby, ankoatr'izany, ilaina kokoa: tsy misy fofom-bolo maro be.
Androany, ny sakafo, izay mifanaraka amin'ilay mpilalao sarimihetsika malaza Hollywood A. Silverstone, dia malaza sy mahomby. Noho ny fanampiany, tsy vitan'ny hoe tsy mahavery vola fotsiny ianao fa mitondra ny metabolisma ho amin'ny ara-dalàna ihany koa. Io fihinanana io dia mifototra amin'ny planina tsy mihinan-kena. Ny sakafo amin'ity rafitra sakafo ity dia ahitana voankazo, legioma, vokatra soja ary, mazava ho azy, voankazo, ary tsy misy hena, ronono ary entana hafa.
Ny sakafo izay "nanamboatra" sarivongana iray manana endrika kanto iray ho kintana Hollywood misy sarin'ankizy, dia maharitra telo andro monja. Amin'izao andro iainanao izao dia mety ho lany amin'ny lanjany mihoatra ny 3 kilao.
Diarin'ny "telo andro" avy amin'i Alicia Silverstone: mena
- Andro iray. Amin'ny sakafo maraina dia mihinana kaopy misy sira, mozika tsy misy fery, feno ronono goavam-be. Manana soisa 170 grama izahay, mipoitra avy amin'ny grapefruit. Amin'ny fiaraha-misakafo antoandro, mihinana 170 grama legioma na menaka vaovao isika, afaka manao sandwich mangatsiatsiaka amin'izy ireo. Azonao atao ny misakafo amin'ny antsasak'adiny (sotroina) amin'ny sakafo antoandro. Ho an'ny sakafo hariva, makà pilina holatra sy fandroana, kaopy roa voatsabo ao anaty boaty roapolon'ny dobo ary alaina rehetra miaraka amin'ny 115 grama tofu maitso goavam-be. Amin'ny maha-dessert antsika dia mihinana paoma roa, afaka mitondra vary ianareo, manampia ny sakafo fihinanan-tsiramamy vitsivitsy na ny voankazo sasany.
- Andro faharoa. Amin'ny sakafo maraina dia hisy ny pancakes roa miaraka amin'ny voankazo, ohatra, ny akoho. Ho an'ny sakafo hariva, legioma mena (kaopy 1), mihinana katsaka (voaomana) ary mihinana salady voankazo. Ho an'ny sakafo hariva, manamboara pizza sombin-tsakafo miaraka amin'ny mofomamy mashed ary mpanompon'ny salady avy amin'ny legioma. Amin'ny tsindrin-tsakafo dia mihinana karipetra roa sy sherbet kely.
- Andro fahatelo. Amin'ny maraina dia mandrehitra mofo tsy misy kalôria miaraka amin'ny crème soy-cheese isika ary mihinana afa-tsy roa ihany. Amin'ny fiaraha-misakafo antoandro isika dia mihinana legioma mihosotra sy mofo mirefodrefotra (iray honk). Ho an'ny sakafo hariva dia manangona karazan-tsiram-bary roa miaraka amin'ny vary sy varimbazaha voakolokolo isika ary mahandro ao anaty paompy broccoli indroa ao anatin'ny kaopy iray. Ho an'ny tsindrin-tsakafo iray, dia manala ny tenantsika amin'ny jogourt sy ny kapoaka be dia be, ohatra, ny akoho.