1. Tsy mila manao kiraro, na dia mangatsiaka aza ny trano ary tsy omena fanafanana. Raha mandeha any amin'ny efi-tranonao ianao, dia afaka manongotra kobam-bary ianao, hianjera aminao ny skis, ary avy eo dia ho lasa mazava tsara fa ireo kiraro ireo dia atosiky ny rivotra sy ny vovoka. Tsara ny manomana fandroana mafana sy misintona, ny iray ihany no mahazo mafana.
2. Raha toa ka mijery ny lalao ny olon-tianao, dia voafehy ao anaty bodofotsy, tsara kokoa ny tsy miditra amin'ny famoahana ny efitra fandroana, fa hianao fotsiny eo ambanin'ny bodofotsy. Azonao atao ny miari-tory, ary tsy, ratsy noho ny amin'ny boots, afaka mianatra zavatra betsaka momba ny baolina kitra ianao, ary tsy toy ny tsy misy dikany sy mahatsiravina araka ny fisehony. Tsy midadasika tsy misy dikany izany, ny tena zava-dehibe dia eo ambanin'ny bodofotsy iray ianao.
3. Ny vato ambanin'ny tany ambany, aza mianika ambanin'ny bodofotsy amin'ny Alahady, andro tsara, na dia tsy te-handeha na aiza na aiza ianao. Na dia tsy dia lavitra loatra aza ny dia, dia ho ilaina amin'ny endrika sy ny fihetseham-po.
4. Aza mila manao fanatanjahan-tena, mijery ny tombontsoanao amin'ny havan-tianao. Mazava ho azy, raha manomboka manisa ny tolotr'asa ianao, izay, mazava ho azy, misy, misy lisitra azony atao mandritra ny ora maro, ary raha toa ka manomboka manao toy izany ihany koa ny olon-tianao.
5. Mitondrà fitetezana. Eto koa, misy ihany koa ny fandrika iray izay tokony hodian-tsy hita, ary tsy tafahoatra, fa mandao an-trano fotsiny. Aza mila manaraka azy foana, satria indraindray te hiaraka amin'ny namanao izy
6. Raha toa ka miara-mivory ianao dia tsy mila mahatsiaro ny asany, ary avy eo manontany. Aza atao lisitra ny zavatra mbola tsy nataonao. Raha te hanakiana azy anefa ianao, dia miresaka tsara kokoa any an-trano ianao, fa tsy hanakiana rehefa namana. Raha tsy izany, dia hankahala anao fotsiny izy ary tsy ho tony amin'ny namany. Raha ny marina, ny lehilahy, tahaka ny ankizy, dia ho avy izy ireo miaraka amin'ny anaram-bosotra ho an'ilay fanafihana ary hikoropaka tanteraka azy ireo. Hisy solon'anarana omena amin'ny tenyo, marina. Ho liana ianao hahafantatra ny mety ho fihetsiny, fa ny olona tianao indrindra, saingy tsy mieritreritra aho fa mendrika ny hijery.
7. Aza lazaina azy fa adala izy. Na dia nihomehy aza ireo namana, saingy nipoitra izy ireo ary dia nijanona. Aza ilaozanao, na dia ny tenanao ihany aza no hitenenanao, dia ho menatra noho ny teninao ianao. Raha ny marina, tsy misy safidy ny fanevatevana, na dia nanao zavatra tsy mety aza izy, na diso na tsy mahatakatra zavatra. Na izany na tsy izany, noho ny zavatra nofidinao, ary izy no izy.
8. Andro izay tsy mahatsapa toy ny mandihy, miala voly ary mitafy fotsy. Karazan-tsarimihetsika misokatra izay mamela anao hitafy fotsy, nefa aza adino fa amin'ny andro toy izao dia toa ratsy kokoa ny zava-drehetra. Ary, toa hita amin'ny zava-drehetra ny manome tsiny, ny tianao, fa tsy ny hormonal background. Aza mitebiteby noho io olana io, tsaratsara kokoa azafady amin'ny tenanao amin'ny fanovana madinika, mividiana ranom-boankazo ho anao, mangataha amin'ny masaka ny lamosinao ambany. Ho tsara kokoa izany.
9. Misy andro izay ahafahanao manao fotsy, mandihy nefa tsy mandihy. Aza maniry na inona na inona, ny hakamoana, ny faniriana hikolokolo eo amin'ny farafara. Saingy afaka milalao amin'ny swana iray maty ianao, ny zavatra tena lehibe dia tsy tokony hiverina. Satria indray andro any dia ho tsapan'ny olon-tianao fa mihambo ianao.
10. Ny zavatra tena manan-danja amin'ny fiainam-pianakaviana dia tsy tokony ho fitiavan-tena, fa mba hahatakatra fa manana zo hanana fahalemena ny olona iray.
Nianatra zavatra folo izay tsy tokony hataonareo amin'ny fiainam-pianakavianareo izahay. Raha tsy miala amin'ny fisainanao intsony ianao ary mihaino azy, dia hihaino anao izy. Raha ny marina, ny fanevatevana rehetra, toy ny rosiana amin'ny fanahy, ary mila miala amin'izy ireo ianao ary manaiky sy manaiky izany tahaka izao.