Voaniho amin'ny masomboly sesame amin'ny zana-kisoa kely

1. Voalohany indrindra, miaraka amin'ny antsy maranitra, esorinay ny taolana avy amin'ny trondro (tsara kokoa raha toa ny fleo eo amin'ny antsy dia mavesatra ny fitaovana Engredients: toromarika

1. Voalohany indrindra, miaraka amin'ny antsy maranitra, esorintsika ny taolana avy amin'ny trondro (tsara kokoa, raha toa ny fleo amin'ny fametahana ny antsy), manapaka ny hoditra. Nataonay ny trondro ho an'ity, ary tapaho ny filetsaka. Avy eo dia notapahinay ny lovia kely tao anaty lovia kely ary notapatapeninay tao anaty lovia lalina. 2. Ampiasao ireo sokatra soja soja, mifangaro ary manapaha sesame. Indray mandeha ihany koa dia mifangaro ny zava-drehetra, hany ka mihoson-drà ny trondro. 3. Manomàna panasam-bozaka ary mametraka ireo trondro ireo mba ahafahana manana toerana eo anelanelan'ireo trondro. Amin'ny lokon'ny volamena amin'ny lafiny rehetra, dia toy ny trondro trondro. Avy eo dia hanokana ny trondro izahay mandritra ny fotoana fohy. 4. Nosakanay ho vovoka kely ny tranon'omby, mangatsiaka mandritra ny dimy ka hatramin'ny fito minitra, ary mamporisika azy indraindray. Apetaho tsara ny tongolo gony ary ampio amin'ny zucchini. Ampiasao koa ilay sotrokely sy voankazo matsiro, dipoavatra ary sira. Mifangaro isika ary manomana minitra iray na roa fanampiny. Ampio ilay crème ary avelao hipetraka eo amin'ny afo mandritra ny minitra vitsy. 5. Aorian'izany dia mamelatra ilay squashta eo amin'ny takelaka, ary avy any ambony dia mametraka ny trondro. Bon appetit.

Fanompoana: 4