Tsara ny mikarakara hoditra

Rehefa avy manasa, indraindray ny fahatsapan'ny hoditra mihetsi-po dia tsy mamela, aorian'ny crème, na dia ny lafo indrindra - kapila bitika na mavo. Aza manahy, manana hoditra marefo ianao! Noho izany, mila mahafantatra izay karazana fikarakarana tsara ho an'ny hoditra marefo ianao.

Ity no karazana hoditra tena mahazatra indrindra. Araka ny antontan'isa, mihoatra ny 70% ny vehivavy no manana an'io karazana io. Ny anton'izany dia mety ho zavatra, ary ny tontolo iainana ratsy, ary ny aretina hormona. Azony atao koa ny mividy sy manerantany. Ary ny hoditra dia mety mahatsiaro tena ary amin'ny fotoana iray maina na maina. Ny fahandroana matetika dia mitranga amin'ny vehivavy aorian'ny 40, ary ny tavy any amin'ny tovovavy sy zatovo. Ny tena mampiavaka ny hoditra toy izany dia ny tsy fahafantarany tanteraka. Tsy azonao an-tsaina mihitsy ny mety ho fihetsik'izy ireo amin'ireny na ireo singa hafa amin'ny crème na ny lotion.

Indraindray dia azo atao ny mampihontsona ny fahatsapana ny hoditra amin'ny alèjy tsotra. Nanosotra ny tarehinao ianao tamin'ny menaka ary tampoka ny hoditra dia lasa mena, nipoitra ny solosaina, ny eritreritra voalohany dia endri-pihariana ho an'ny singa sasany. Saingy mbola mila manavaka ireo tranga ireo isika. Mba hanaovana izany, dia manompoa ireo toe-javatra manaraka izay manamarina ny fisehoana tsy fahampiana:

1. Ny alèjy dia tsy miseho avy hatrany aorian'ny fampiharana krôma. Ny fanehoan-kevitra mampihetsi-po dia azo atao ao anatin'ny 3-4 ora aorian'ny fifanajana amin'ny alika;
2. Ny valin-kafatra mampihetsi-po dia mamaly amin'ny ampahany maromaro, matetika amin'ny 2-3;
3. Ny fanafody dia tsy hita afa-tsy amin'ireo tranga ireo rehefa misy fiantraikany ny hery fiarovana.

Nefa amin'ny fahatsapana ny alèjy dia manana ny fitoviana amin'ny soritr'aretina. Ny hoditra marefo dia hamaly avy hatrany amin'ny lotion na crème.

Ahoana no fijerena ny karazana hoditra?

Valio ireto fanontaniana manaraka ireto, raha toa ka mamaly tsara fanontaniana 5 na mihoatra ianao, dia mihetsiketsika ny hoditrao.

1. ny hoditra aorian'ny fanadiovana dia mena mandritra ny ora maromaro na isan'andro mihitsy aza?
2. mihinana rehefa manasa, manangona?
3. Ny hoditra amin'ny tarehy sy ny volo?
4. Ny toetrandro rehetra - ny hafanana, ny masoandro, ny rivotra - dia miteraka fahasosorana?
5. Ny hoditra "mipentina" aorian'ny fisotroana zava-pisotro mahamamo?
6. Rehefa manaintaina sy adin-tsaina ny hoditra dia manjavozavo indrindra?
7. rehefa mihinana sakafo sasantsasany, manjaka ny hoditra?
8. matetika no manasitrana ny hoditra (imbetsaka isam-bolana, ary indraindray andro maromaro)?
9. Taorian'ny fampiharana kojakojam-pandrika (cremes, masks, lotions, sns.) misy fisavoritahana ve?

Ahoana no hikarakarana ny hoditra marefo?

1. Miezaha tsy hiferinaina . Toy ny zavatra hafa rehetra, dia mamely ny hoditrao amin'ny tsindry izy. Raha mbola tsy afaka misoroka azy ianao, dia manandrama hiady aminy - fiofanana amin'ny fiara, yoga, kanto mampitony. Ohatra, mangatsiaka tanteraka ny dite avy amin'ny harato - 4-5 mugs mandritra ny andro.
2. esory ny fahazaran-dratsy rehetra . Ny toaka, ny fifohana sigara ary na ny kafe sy ny sprite aza dia mitarika ho amin'ny fisehoan-doza, faritra mena.
3. Mialà sasatra . Mialà amin'ny fikarakarana hoditra - fanala, savony, fihinam-boa, mofomamy miaraka amin'ny voankazo, alikaola misy loto. Ny fomba fiasan'ny kosmetika, ohatra, ny laser sy ny dermabrasion dia tsy tokony ho eo amin'ny drafitrao.
4. Diniho tsara ny endriky ny menaka alohan'ny hividianana azy . Ny hoditra marefo dia tsy mandefitra ny fanandramana amin'ny tena. Afaka misafidy ronono ho an'ny hoditra marefo ianao. Nahita izany ianao, azo inoana fa, betsaka. Misy ny fanampim-panafody mahasalama sy mahasalama, dia ny hypoallergenic, tsara indrindra manadio, fa sady mampitony ihany koa.
5. Aza misasa amin'ny rano mangatsiaka avy amin'ny tapany . Mila rano mangatsiatsiaka ianao, tsy miendrika rano, tsara indrindra. Na, manolo ny fomba fandroana amin'ny fanosehana ny hoditra amin'ny ranomandry, ohatra, avy amin'ny dite maitso na ranom-boankazo.
6. Safidio tsara ny ronono . Olana efa tranainy izany, ary samy nanao fitsirihana maro teo amin'ny hoditra avokoa izahay rehetra mandra-pahitanay ny fanafodiny. Na izany aza, amin'ity tranga ity, tsy vitan'ny hoe milomano ny anjara andraikitry ny ronono, ny kojakoja ihany koa dia mety hisy fiantraikany be eo amin'ny hoditra. Mialà sasan-tsakafo ara-panafody, mividiana vola miaraka amin'ny fananana medikaly. Ary aza adino fa ny fialantsiny toy izao: "Mampiasa fototra iray hanafenana ny tsy fahampiana" aho. Arakaraky ny hanafenanao ireo tononkalo amin'ny tonal, ny hahalalanao azy amin'ny farany, tsara kokoa ny mandeha miaraka amin'ny endrika madio, raha tsy amin'ny endrika tsy miantraika, mandritra ny andro maromaro. Saingy noho ny fiverimberenana rehetra, dia mitohy ny fitsapana sy ny fitsiriritana.