Mba hahazoana ny vokatra ateraky ny fitsaboana amin'ny olona, dia manàna faharetana ary manaraha hatrany ny dingana. Ary ny vokatra ihany no hanamarina ny asa fampiasam-bola.
Ahoana ny fanatsarana ny molotra
hanafina
Zava-tsokajy: ½ teaspoon glycerine, ary teopy siramamy iray, teopy siramamy vita amin'ny solika, teopy sotro.
Hahita tsara ilay voarindra izahay ary hafana ao anaty rano anaty rano 5 minitra. Aleo miala kely, ary mandehana 15 minitra eo amin'ny molotra. . Esory amin'ny rano mangatsiatsiaka ny rano. Vokatr'izany, ny fifandraisana amin'ny molotra dia miavaka kokoa, mihamalemy ny molotra, mahazo vahana ny firaisana ara-nofo ary mijery kokoa. Mihoatra ny ora maromaro ny vokatr'izany.
Vehivavy maro no handray soa avy amin'ireto torohevitra manaraka ireto, noho izany dia maka boseta boribory isika ary mampihatra tsara ny vatosoa eo amin'ny fifandraisana sy ny molotra. Raha mihatra amin'ny vatany isan'andro ny molotra, dia ho lasa masiaka sy malefaka ary malefaka ny molotra. Izy ireo dia ho mafy orina amin'ny fipoahana enti-mavesatra, ary tsy hipoaka mihitsy.
Lela-massage
Ny fampangatsiahana ny molotra dia manampy amin'ny fampangotrahana. Aza adino ny manasitrana ny molotrao amin'ny biriky nify sy ny rantsan-tànanao. Alohan'ny hanasitranana, dia misy jiro mena na crème. Tokony hatao amin'ny boban-danja tsara sy malefaka ny akanjo, satria mety hiteraka aretina izany ary mora simba ny hoditra. Voamarikao fa manatsara ny molotra ny orsa isan'andro amin'ny havan-tiana.
Fanazaran-tena amin'ny molotrao
Ireo fanazaran-tena ireo dia mamela ny molotra hitombo, fa tsy manome vokatra avy hatrany, aorian'ny herinandro vitsivitsy monja. Manaova fampihetsehana, aza mananty ny hoditry ny molotra eo amin'ny molotra, mba tsy hiseho eo amin'ny vava ny kôdeksa.
1. Manatsotra ny molotsika isika ary mihira amin'ny feo voleza, fa misy ny fihenjanana ao amin'ny hozatry ny molotra. Ny fanazarana dia averimberina in-2 isan'andro, avy eo ny molotra dia ho moana sy mazava.
2. Hihena kely ny molotra, manokatra ny molotra, avy eo mametaka mafy ny molotra ary miala ny hozatry ny tarehy.
3. Mahery kokoa, hanakatona ny molotsika, ny takolaka ary ny mena ny rivotra, manosika ny vavantsika aloha avy eo ankavanana miankavia, avy eo ny mifamadika amin'izany.
4. Sokafy tsara ny vava, atsangano ny lelany ary miandrasa tsikelikely amin'ny 5. Noho izany dia esorintsika ny lela ary hiala sasatra.
5. Mitaingina ny molotsika isika, mamely mafy ny rivotra, toy ny manipy labozia. Aorian'io, tsory ny molotrao.
6. Misintòna mafy ny takolaka, ary apetaho eo amin'ny molotra ny molotra. Avy eo dia mampihetsiketsika tsikelikely ny rivotra amin'ny alàlan'ny fantsona, ary manosika rivotra amin'ny rivotra 3.
7. Atsoroy ny takolaka ary tsofy avy amin'ny molotra vitsy. Amin'ity tranga ity dia mihovotrovotra ny molotra.
8. Miangona bebe kokoa sy mahafinaritra isika. Ny feon-kira melodies dimy minitra isan'andro, dia hahasarika kokoa ny molotra izany.
Mba hahazoana ny valin'ny faniriana dia ataontsika mandritra ny 30 andro ireo fampiharana ireo isan'andro. Mba hihazonana ilay taratasy voaray dia avereno indroa isan-kerinandro ny fampiharana. Alohan'ny hanaovana ny fampiharana, dia hosasana amin'ny rano mafana ny vavany, ary avy eo dia mangatsiaka, hivoatra ny fitomboan'ny ra, ary afaka mahazo ny vokany ianao. Ny fampiharana tsirairay dia averimberina in-10.
Ahoana no ahafahako mampitombo ny molotro amin'ny fomba fanaon'ny vahoaka?
Mainty masiaka
Andao hianjady amin'ny molotra mandritra ny alina ary avelao ny tantely mandritra ny alina. Ity sarontava ity dia tsy mitaky ezaka be ary tena mahomby. Rehefa afaka kelikely, dia ho lasa malefaka sy malefaka ny molotra.
Masaka masom-bozaka
Hanova ny fofona sy ny crème fetsy izahay, ary hanangona 15 minitra. Taorian'ireo molom-bitsika mifatotra amin'ny rano mafana sy ny fosaka miaraka amin'ny lipen-nify marefo.
Maskitra fanasitranana
Arosoy dity, menaka legioma ary ranom-boalavo maromaro. Io fangaro io dia ampiharina amin'ny molotra mandritra ny 20 minitra.
Mba hampitomboana ny molotra amin'ny fanafodin'ny volokano sy hampiroborobo azy ireo, ny mpanakanto mpanao asa tanana dia mitarika ny molony ao anaty pensilihazo amin'ny tonony, kely amin'ny sisin'ny fifandimbiasana, ary avy eo dia mampihena mamirapiratra, balsama amin'ny lipstick mampihetsi-po.
Ankehitriny dia nianatra ny fomba hampitomboana ny molotra miaraka amin'ireo fitsaboana amin'ny vahoaka isika. Amin'ny lohataona, ny molotra dia mila fiarovana amin'ny tsy fahampian-drano sy ny masoandro miposaka, amin'ny ririnina dia mila fiarovana amin'ny rivotra sy ny hafanana ambany. Ny taona dia mila mampiasa liposty fanadiovana ianao. Aza manaikitra ny molotrao, aza mamitsaka ny molotrao eny an-dalambe, mba tsy hisy ny tsy fahampian-drano. Ny hafanana dia miteraka volom-borona ary manenona ny molotra. Ampiasao ny sarimihetsika sy ny fampiharana raha tianao ny fijerinao amin'ny molotrao ny molotrao.