Ny tarehimarika amina sakafo ampiasain'ny olona vao tsy ela dia sarotra ny manombatombana. Ny fahasamihafany dia maneho fa ny siansa momba ny fitsaboana dia "mandeha" amin'ny haingana dia haingana ary mitarika olona marobe izay maniry hanana fomba fiaina mahasalama.
Tsy ela akory izay dia nanjary fantatra fa ny voankazo sy legioma sasantsasany izay tiantsika dia manana fiantraikany manan-danja eo amin'ny vatana - mandoro ronono. Noho izany dia azo ampiasaina amin'ny sakafo ara-tsakafo izy ireo. Izany, ohatra, dia nitranga tamin'ny grapefruit. Vao haingana, ity voankazo mangidy ity dia tsy, azo lazaina hoe, "natsangan'ny" dokotera miasa amin'ny fampandrosoana ny sakafo. Fa ny mpitsabo, rehefa avy nandinika ny voka-dratsin'ny grapefruit, ary nianatra ny fiantraikany teo amin'ny vatana, dia nanatsoaka hevitra fa manana faratampony manan-danja ny mpizara zaritrara. Ohatra, ny votoaty ao amin'ny firafiny (flavonoid naringenin) dia biostimulator ny aty, izay mampitombo ny famoahana ny kilaoty, izay ny mpandroba ny fetsy.
Ny voka-bary kalorie ambany amin'ny voankazo dia matetika noho ny zava-misy fa ny sangany, miaraka amin'ny famerenana ny 100 gr amin'ny vokatra mavo, dia tsy dia kely loatra (0,9 g.) Proteinina, (0 g.) Fatsa ary sira kely kely (6. 5 g.). Raha mijery ny angon-drakitry ny latabatra herinaratra ianao ary mampitaha ny sandany amin'ny voankazo miaraka amin'ny voankazo hafa, dia hitanao ny fahasamihafan 'io hybrid io, manamarika fa ny habetsaky ny kalorie dia ao anatin'ny 35 kilao (100 kilao). Na ny ordinatera tsotra aza dia manan-danja avo roa heny. Ny ambany kokoa amin'ny grapefruit dia lemon-tavoahangy izay manana kalôria 31. Azo antoka fa, raha vao fantatry ny mpahay siansa ny hasarobidin'io voankazo io, dia nanapa-kevitra ny hampiasa azy io izy ireo. Ary vao haingana dia nisy olona marobe izay te handany lanjany, nefa tsy nanelingelina ny hanoanana na ny fahasamihafana ara-tsakafo. Ho an'ny olona toy izany, ny sakafo fotsiny dia mifototra amin'ny grapefruit. Tsy dia sarotra amin'ny fampiharana azy izany, mahomby sy mora azo. Na dia ny vidin'ity voankazo ity amin'izao fotoana izao aza, dia tsy mividy mora vidy. Saingy, araka ny lazainy ao amin'ny vahoaka - ny fahasalamana dia lafo kokoa.
Farany dia azo lazaina fa ny votoatin'ny kalôria tena ambany dia siantifika kely fotsiny mba hihinanana sakafo, indrindra ho an'ireo izay mila izany. Raha ny tena izy, dia misy ohatra maro manerana izao tontolo izao ny nahatonga io voankazo mamy io ho lany tamingana.