Ny endriky ny tananao
Apetaho ny T-shirt ary diniho tsara ny tananao amin'ny tananao eo an-tsorokao. Iza amin'ireto toetra manaraka ireto no marina?
- Mitebiteby ary mitongilana.
- Ny ampahany ambony amin'ny tànana dia tena lehibe raha oharina amin'ny tanana.
- Mihatsara ny hozatra.
- Tsy hita maso ny haza, ary ny tanany dia somary matevina sy lava.
Tadiavo ny endriky ny tananao, arakaraka ny valiny, mba hahitana ny fomba hanamafisana ny fahamendrehany.
Tanana feno
Manana fikolokoloana ianao, mihorohoro ny lamosina sy ny soroka boribory. Mifanaraka tsara ny lamosina sy ny soroka. Matetika ny vehivavy no miaraka amin'ny "Hourglass". Amin'ny tanana tsara tarehy toy izany dia afaka mitondra akanjo tsy misy akanjo ianao. Raha mihatsara ianao dia mety ho moana ny hoditrao. Ireo akanjo fohy dia hampiseho ny hakanton'ny tànanao, ary ny antsasany na telo dia hanome endrika azy ireo amin'ny fomba lava kokoa. Ny tanan'akanjo lava dia hanafina ny tananao feno fahasoavana, ary tena be dia be no afaka mamolavola azy ireo.
Hazo kofehy tanana
Manana fikorontanana mahatsiravina ianao, kiraro mahitsiravina ary kanto be maranitra. Ny tanana mifototra tanana dia matetika ahitana vehivavy miaraka amin'ilay endrika "Pear" na "Apple." Ny endriky ny lamosina sy ny harevaka dia mijery vehivavy. Mavesa-danja ny ampahany ambony, ka toa somary kely fotsiny izy ireo. Rehefa mijanona ny lanjany, dia mety hihantona ny hoditra. Ny lamban'akanjo sy brôtika tsara dia manintona ny saina amin'ny endriny marevaka. Ny akanjo, boleros, pilelerines ary shawls koa dia mankany aminao. Ireo t-shirts amin'ny tendron-pandrika dia manantitrantitra ireo loko mahafinaritra.
Star secret
Drew Barrymore mandoro kilao fanampiny amin'ny lobolobo rano. Azonao atao ny maka ohatra aminy! Araho ny torohevitsika, ary mandritra ny herinandro vitsy dia ho hitanao ny fiovana ho an'ny tsara kokoa. Mila fampiasana ara-batana ny tananao. Ataovy ireo fampiharana. Manaova menaka sira miaraka amin'ny menaka volo ary ampiharo isan'andro amin'ny fihetsiketsehana masira. Aorian'ny fandidiana dia esory amin'ny hoditra ny hoditra. Miangavy manokana ny hoditra matevina sy maina amin'ny elany rehefa mampiasa vovobonin'ny vatana. Aza adino koa izany isaky ny mampihatra ny siramamy eny an-tananao. Ary amin'ny alina, manosotra ny elany miaraka amin'ny solitany.
pimples
Io tsy fahampian-tsakafo io dia mety ho vokatry ny rà mandriaka amin'ny hoditra na ny fanakanana ny porofo. Mandeha ny dite, manangona ny faritra misy olana amin'ny borosy miaraka amin'ny gel gel. Manafina ny hoditra amin'ny ronono maivana ho an'ny vatana.
mafy
Azo inoana fa, ny ampahany, amin'ny sombin-tsipika manazava - ny vokatry ny asa mafy amin'ny tenanao. Ny tanana toy izany dia mety ho tompon'ny tarehimarika, ilaina ihany ny miezaka ezaka! Manana tanana matanjaka matavy be loatra ianao. Raha maharesy azy amin'ny fampiofanana na ny lanjany ianao, dia hojeren'izy ireo ny tanana. Ny T-shirt sy ny akanjo amin'ny lamosina kely dia hampiseho ny tànanao mihaja amin'ny voninahitra rehetra. Amin'ny toe-javatra misy anao, ny fanaovana akanjo lava malemy dia heloka.
Star secret
Angelina Jolie manohana ny tanany amin'ny endriny miaraka amin'ny dihy. Mitadiava lesona amin'ny Internet na mividiana DVD fampiofanana.
Fehiny mivantana
Manana fitaovam-piadiana lava ianao, ary mitovy amin'ny volombava ny soroka sy ny fanondranana. Azo inoana fa tsy ho afaka hiantehitra mafy ianao. Matetika ny tanana dia misy vehivavy manana ny "Column", ary indraindray "Grusha" na "Yabloko". Ny tananao dia mijery misaotra noho ny halavany. Amin'ny fahanginana mahery vaika, noho ny tsy fahampian'ny fihodinan'ny vehivavy dia toa somary manahirana ianao. Ny brasele dia hanasongadina ny hakanton'ny tànanao. Azonao atao koa ny mividy akanjo lava. Ny akanjo fohy sy ny taovolo telo dia hampiseho ny tananao ho toy ny tsora-kazo.
Star secret
Gwyneth Paltrow dia mpanohana ny hery yoga, izay, ankoatry ny zavatra hafa, dia manampy azy hampiofana ny tanany.
care
Ny dingana voalohany eo amin'ny lalana mankany amin'ny tanana tsara dia fampiharana. Avy eo dia tonga ny fotoana fanatsarana tarehy.
depilation
Ny volo mainty eo amin'ny tanana dia azo hazavaina amin'ny peroxyde hydrogène na esorina amin'ny savoka. Aza manaratra tanana mihitsy mba tsy hisakanana ny voka-tsoa!
Elastic Skin
Isan-kerinandro, apetraho eo amin'ny tanana ny endriky ny kofehy ho an'ny vatana. Omena ny elasticity hoditra mialoha ny hetsika manokana hanampiana ny fikarakarana fitsaboana ao amin'ny trano fivoahana. Mandeha amin'ny masoandro Ao amin'ny T-shirt miaraka amin'ny akanjo fohy dia afaka mivadika ho tanam-polo. Mba hahafahana mandingana haingana, ampiasao salohy isan'andro. Mandra-pahatongan'ny fotoana, ampidiro bronzer ny hoditra miloko fotsy, ary manatsara ny sisin-tany amin'ny taniny voajanahary. Ataovy haingana kokoa ny fitaovam-piadiana ary hamaivanina ny tandroka. Apetaho eo an-tsorokao ny entana ary ampielezo ny tananao. Ny fanatanterahana hatrany ireo fampiharana telo ireo isan'andro, dia ho afaka hankafy ny vokatra ianao mandritra ny herinandro vitsivitsy.
Fampandrosoana bizeps
Ity fampihetseham-poko tsotra ity dia azo atao raha toa ka mandoaka ny kitay. Mitsangàna mahitsy. Ny tanana dia mihena eo amin'ny vatana, ny tongotra - amin'ny sakan'ny soroka. Alaivo amin'ny tanana tsirairay ny felam-boninkazo iray milanja 1kg na dite iray. Asandrato ny sandrinao, ary asandrato ny lambam-baravaranao. Hanova ny tananao amin'ny 45 °. Mora tsikelikely. Ataovy in-20 isaky ny tanana.
Triceps training
Ity no fomba tsara indrindra hanakanana ny hoditry ny tanana. Mba hampitombo ny enta-mavesatra dia asio fampisehoana miaraka amin'ny tongotra mahitsy. Mipetraha eo amin'ny sisin'ny sofa. Apetraho amin'ny rantsantanana ny tananao eo amin'ny vatana. Mitsangàna eo am-pandrihana, mitehano amin'ny tananao. Mipetraha ary manindrona ny sandrinao ao anaty elany mandritra ny 90 degre. Tohizo ity toerana ity mandritra ny segondra vitsy. Avereno im-20 indray ny fampiharana.
voafehy
Voalohany, manaova fampihetseham-po miaraka amin'ny fanohanan'ny lohalika, ary tongava amin'ny tongotra mivantana avy eo. Aoka ianao handohalika, hametra-tanana eo amin'ny tany ary hidio ny kitrokelinao. Asandrato ny tananao amin'ny elatry ny elany ary afoy eo amin'ny tany ny tratrao. Ataovy mahitsy ny lamosinao. Tazony ao anatin'io toerana io mandritra ny segondra vitsivitsy, ary avy eo dia mamelatra tsikelikely ny tananao.