Fanaovana sakafo mahazatra mahazatra mahazatra, entana na bake. Saingy ny elatra dia tena tsara tokoa ny hanatsofoka siramamy matsiro avy amin'izy ireo. Mipoitra maoderina sy mangarahara izy io, ary azo hanina na hanapaka ny sakafony ary hampidirina amin'ny lasopy turkey. Raha tsy tia fantsom-piraofina mamy ianao, dia manamboara lasopy torakandro maitso arakaraky ny fitsabatsika miaraka amin'ny fanampiana kely indrindra. Tsy servisy akory izany, fa ny tranon-tsoavaly iray manan-karena, ny hafanam-pirazanana izay hafana ao anaty andro mangatsiaka ary hanazava ny saina ny ampitson'ny andro fialantsasatra, izay nankalazao taminao. Soup avy any turkey dia tsara ihany koa satria manana kalôria vitsy. Ho an'ny vehivavy sy lehilahy maro izay mijery ny lanjany sy ny fahasalamany dia zava-dehibe amin'ny fisafidianana ny sakafo izany. Raha tsy anisan'ireo izay mipetraka amin'ny latabatra miaraka amin'ny kalkera sy ny mofomamy ho an'ny kaloria ianao, dia ampio an-tsokosoko ny zavatra tianao rehetra amin'ity saha ity: karazan-tsakafo, tsaramaso, poti-tsakafo, vary, gazo maina. Mitandrema amin'izay tsy afaka mihinana sakafo matsiro. Raha manana olana amin'ny vavony ianao, dia manafoana na mampihena ny habetsahan'ny voankazo mafana. Sorito tsara ny menaka mofomamy, sasao tsara ny tananao aorian'izany, ary raha mahatsiaro siramamy eo amin'ny rantsan-tànanao ianao, dia miondrika amin'ny molotra foana. Ny tavy mofomamy dia tena "mamy", ary mety hiteraka afo, ka raha tsy azonao antoka ny fandoroana azy dia aforeto amin'ny pasipaoro ny fonosana!
sakafo:- Turkey turkey wing 600g
- Ziona 1 pc.
- Zavamaniry volomparasy 1 pc.
- Carrot 1 pc.
- Solery dia manomboka 3 pcs.
- Tomato 3 pcs.
- Sakamalao 2
- Pepper 0,5 pcs.
- Parsley fresh bunch 0.5
- Masoandro volom-boasary dia manjelatra solika 3 tbsp. L.
- Pikantin'ny fofona 6 pcs.
- Salt 2 pong
- Dingana 1 Ho an'ny lasopy dia mila turkey, tongolo, carrot, vitsivitsy amin'ireo seleria, tongolo gasy, voatabia, dipoavatra mafana sy zava-manitra.
- Dingana 2 Hanomana ny ravina, hanasa tsara ny elany ary hikoraina ho 2-3 ny tapany, haka ny karaoty ary hanapatapaka azy, hanala tongolobe, hanadiovana ny dity seleria, ary hampihorohoro.
- Dingana 3 Mandeha ny rano mangatsiaka amin'ny dipoavatra mamy sy sira sira - manolotena ny vilany mandritra ny 60 minitra aorian'ny fofona amin'ny hafanana ambany ary esory ny fo.
- Dingana 4 Manadio ny volomparasary ary manapaka amin'ny antsasaky ny peratra, ny tongolo gasy ary ny tongolo mainty.
- Dingana 5 2-3 voatabia voatoto hanasana sy hanosotra amin'ny lavaka maina.
- Dingana 6 Mialoha ny 2-3 tbsp. L. ny menaka legioma sy ny tongolo gasy, tongolo lay sy dipoavatra mandritra ny 2-3 minitra.
- Dingana 7 Ampio ireo voatabia, ary mifangaro miaraka amin'ny hafanana ambany mandritra ny 10-15 minitra.
- Dingana 8 Manomàna ny ramanavy, esory ny hena avy amin'ny elatra ary tapaho. Ampio amin'ny tavoahangy ireo voatabiha miaraka amin'ny tongolobe, tongolo gasy ary dipoavatra.
- Dingana 9 Ampiasao amin'ilay hena avy eo amin'ny elatry ny turkey ny roapolo.
- Dingana 10 Avelao ny lasopy manasitrana, ampio parsley tongotra maina - hikarakara mandritra ny 2-3 minitra, ary ampio sira ny tsiro.