Spinach miaraka amin'ny alika Adyghe

Manomàna ireo zavatra ilaina. Ny cheese dia hanapaka kobay tsara tarehy sy be dia be : toromarika

Manomàna ireo zavatra ilaina. Ny siramamy no hanapaka kisoa tsara sy lehibe. Spinach tsara. Alaivo ny habetsahan'ny zavapisotro. Sakamahina voasasa sy maina mihintsana. Ampiasao ao anaty ranomandry ny dibera voapoizina, andramo tsara ary ampio ny zava-manitra rehetra amin'ny fotoana iray. Mangatsiatsiaka be, mampihetsi-po (ny zavatra manan-danja dia tsy mandoro azy ireo) ary ampio ny gidro maina. Dia asio ranom-pisotro misy rano telo, afafazo amin'ny rindrina ary alao haingana amin'ny hafanana mandritra ny 10 minitra. Aorian'ny 10 minitra, tokony hanalefaka ny endriky ny gidro ary hamoy ny endriny. Avy eo, miaraka amin'ny blender, dia makà spinach ho madio. Dia avy eo anaty tavim-boninkazo mba hamonosana siramamy sy hanim-bovoka. Ampio sira sy siramamy avy eo amin'ny fonony. Atsangaro tsara ary atsofoka amin'ny hafanana ambany mandritra ny 5 minitra. Efa vonona ilay sakafo. Bon appetit!

Fanompoana: 3-4